Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tinh dầu đang ngày càng trở nên phổ biến như một lựa chọn thay thế có thể cho các loại thuốc. Các thành phần có nguồn gốc thực vật này vẫn đang được nghiên cứu về tác dụng chữa bệnh của chúng, và dầu thông cũng không phải là ngoại lệ.
Được làm từ cây thông, tinh dầu thông mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và nổi bật là mùi hương gỗ nồng nàn của nó.
Mặc dù dầu cây thông có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng có thể có những tác dụng phụ cần xem xét, giống như với bất kỳ loại tinh dầu nào khác. Tìm hiểu những ưu và nhược điểm để bạn có thể quyết định chính xác nhất liệu tinh dầu cây thông có đáng để thử hay không.
Tinh dầu thông là gì?
Tinh dầu thông là một dẫn xuất của lá cây thông, được biết đến với hương thơm nồng nàn. Trên thực tế, một lần ngửi tinh dầu thông có thể khiến bạn liên tưởng đến cây thông Noel.
Cũng như các loại tinh dầu khác, thông đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ.
Hương thơm và chiết xuất từ dầu thông cũng có nhiều trong các vật dụng hàng ngày. Chúng bao gồm chất tẩy rửa sàn và đồ đạc, cũng như chất khử trùng và làm mát không khí.
Tuy nhiên, các chất chiết xuất từ dầu được không phải giống như các loại tinh dầu vì chúng không mang các đặc tính y học như nhau.
Tinh dầu có chứa nhiều hợp chất hóa học làm cho chúng trở nên mạnh mẽ. Do đó, không nên ăn các loại tinh dầu.
Công dụng và lợi ích của dầu thông
Do hương thơm của nó, tinh dầu thông được chú ý bởi mùi hương dễ chịu nhưng vẫn làm sạch. Do đó, tinh dầu thông có thể hoạt động như một mùi hương trong phòng trong máy khuếch tán cũng như trong các dung dịch tẩy rửa.
Internet có rất nhiều giai thoại và bài báo cho rằng tinh dầu thông có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là một mùi hương dễ chịu. Tuy nhiên, hầu hết các tuyên bố này đều thiếu bằng chứng lâm sàng.
Chất làm mát không khí và dầu thơm
Chất chiết xuất từ tinh dầu thông thường được sử dụng trong các chất làm mát không khí cho gia đình, văn phòng và xe cộ. Mặt khác, tinh dầu có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để tạo ra một bầu không khí sảng khoái và tràn đầy sinh lực - không chỉ là một mùi hương dễ chịu.
Hít các loại dầu như thông cũng có thể có tác dụng làm sạch trong trường hợp bị bệnh như cảm lạnh thông thường.
Kháng khuẩn da
Một số người ủng hộ cho rằng tinh dầu thông có thể được sử dụng tại chỗ (bôi ngoài da) như một chất kháng khuẩn, tương tự như dầu cây trà. Về lý thuyết, dầu có thể được sử dụng cho các vết bỏng và nhiễm trùng da nhẹ.
Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng dầu thông không có nhiều hoạt tính kháng khuẩn. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng dầu thông cho mục đích này.
Giảm viêm
Tinh dầu thông cũng được quảng cáo là có tác dụng chống viêm.
Về lý thuyết, những hiệu ứng như vậy có thể làm được hai điều:
- Giảm các triệu chứng của tình trạng viêm da, chẳng hạn như mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh trứng cá đỏ.
- Giảm đau do các tình trạng sức khỏe liên quan, chẳng hạn như viêm khớp và đau cơ.
Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết về mặt này.
Các loại tinh dầu khác trên thực tế đã được chứng minh là có đặc tính chống viêm. Bao gồm các:
- nghệ
- gừng
- trầm hương
- bạc hà
Tác dụng phụ của dầu thông
Khi được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu có thể có tác dụng đối với những người hít phải chúng.
Tuy nhiên, một số loại tinh dầu gây độc cho vật nuôi hoặc nguy hiểm cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Da cũng có thể có phản ứng với những loại dầu này, bao gồm cả tinh dầu thông.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm:
- đỏ
- tổ ong
- ngứa
- da khô
- sưng tấy
- lột da
Nếu bạn bị dị ứng với cây thông, đừng sử dụng dầu thông. Mặc dù không được coi là phổ biến, một số người bị dị ứng với phấn hoa thông. Bạn có thể bị dị ứng với tinh dầu thông nếu xuất hiện các triệu chứng giống như dị ứng, chẳng hạn như hắt hơi hoặc phát ban trên da.
Cách sử dụng tinh dầu thông
Tinh dầu thông có thể được sử dụng theo một số cách khác nhau, bao gồm cả dạng hít và dạng bôi. Nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp sau đây.
Sử dụng máy khuếch tán
Khuếch tán là một trong những cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu.
Bạn có thể tạo mùi thơm phòng nhanh chóng, an toàn bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu thông vào máy khuếch tán chứa đầy nước. Khi thiết bị được bật, bộ khuếch tán sau đó sẽ giải phóng hơi nước mát.
Bạn có thể mua máy khuếch tán trực tuyến.
Hít vào nó
Nếu bạn không có máy khuếch tán trong tay, bạn vẫn có thể thu được lợi ích thơm của tinh dầu thông thông qua việc hít thở.
Chỉ cần nhỏ một vài giọt lên khăn giấy và giữ khăn giấy trước mặt trong khi hít sâu bằng mũi.
Bạn cũng có thể thử cầm lọ tinh dầu bên dưới mũi.
Áp dụng nó tại chỗ
Tinh dầu thông có thể được sử dụng tại chỗ, thoa trực tiếp hoặc massage.
Điều quan trọng là phải pha loãng tinh dầu thông với dầu vận chuyển trước khi thoa trực tiếp lên da. Thêm một thìa dầu hạnh nhân, jojoba hoặc dầu dừa vào một vài giọt tinh dầu thông.
Bạn cũng có thể sử dụng kết hợp này để kiểm tra bản vá trước 24 giờ để đảm bảo rằng bạn không nhạy cảm với gỗ thông.
Thêm một ít vào bồn tắm của bạn
Tinh dầu cũng có thể được sử dụng trong bồn tắm. Thêm vài giọt tinh dầu vào nước ấm. Để ý bề mặt trơn trượt khi bạn ra vào bồn tắm.
Các biện pháp phòng ngừa
Các loại tinh dầu như thông rất hấp dẫn vì sự quyến rũ “tự nhiên” của chúng. Tuy nhiên, các dẫn xuất thực vật này đủ mạnh để bắt chước tác dụng của thuốc thông thường.
Đây là lý do tại sao bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng chúng, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào từ trước.
Cách tốt nhất để giảm nguy cơ tác dụng phụ là thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn trước khi sử dụng tinh dầu thông:
- Không sử dụng tinh dầu gần mắt của bạn.
- Đảm bảo kết hợp các loại tinh dầu của bạn với dầu vận chuyển.
- Không bao giờ lấy tinh dầu bằng đường uống.
Lấy tinh dầu thông ở đâu
Do sự phổ biến của các loại tinh dầu, bạn có thể tìm thấy tinh dầu thông ở các cửa hàng chăm sóc sức khỏe tự nhiên, hiệu thuốc và phòng khám massage. Bạn cũng có thể chọn từ nhiều sản phẩm tinh dầu thông khác nhau trên mạng.
Mang đi
Mặc dù bạn có thể biết đến cây thông vì mùi hương của nó, nhưng rất nhiều tuyên bố về dược liệu đã được đưa ra về tinh dầu của nó.
Việc khuếch tán tinh dầu thông có thể sẽ không gây hại gì, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng cho bất kỳ mục đích y tế nào.
Ngừng sử dụng dầu ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng của phản ứng dị ứng.
-addictive.jpg)
.jpg)
