Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Câu trả lời ngắn gọn là gì?
Không có quy tắc cứng và nhanh về thời gian dương vật phải duy trì cương cứng, bác sĩ khoa tiết niệu Jay Simhan, phó chủ tịch khoa tiết niệu tại Mạng lưới chăm sóc sức khỏe Einstein ở Philadelphia giải thích.
Simhan cho biết: “Đương nhiên, nếu không dùng bất kỳ loại thuốc nào, thời gian cương cứng trung bình của một người bình thường sẽ là khoảng 10 phút. “Tất nhiên, có rất nhiều người đạt trên (hoặc thấp hơn) mức trung bình.”
Tại sao không có một con số cụ thể cho việc này?
Thật khó để xác định một con số cụ thể vì có nhiều yếu tố - thể chất và tâm lý - có thể ảnh hưởng đến thời gian cương cứng.
Những yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến thời lượng cá nhân của bạn?
Bạn đang cảm thấy như thế nào, dành cho những người mới bắt đầu. Nếu bạn không bị kích thích đầy đủ, điều đó có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc duy trì hoạt động. Tương tự với cảm giác căng thẳng, lo lắng, mất tập trung hoặc mệt mỏi.
Những rắc rối trong mối quan hệ hoặc cảm thấy không thoải mái với cơ thể của bạn hoặc đối tác của bạn cũng có thể làm cho sự kích thích của bạn - và sức mạnh - giảm dần.
Tuổi tác, sức khỏe tinh thần và thể chất, và lối sống của bạn cũng đóng một vai trò quan trọng.
Các chi tiết cụ thể bao gồm:
- hút thuốc
- rượu
- sử dụng chất gây nghiện
- một số loại thuốc không kê đơn, bao gồm cả thuốc cảm và thuốc dị ứng
- thuốc theo toa, bao gồm cả những thuốc điều trị lo âu, trầm cảm và huyết áp cao
- testosterone thấp
- béo phì
- xuất tinh sớm
- một số điều kiện y tế, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường
Có thể cương cứng ‘quá nhanh’ không?
Có, mặc dù điều gì tạo nên "quá nhanh" phụ thuộc vào người bạn hỏi và kết thúc mong muốn của họ là gì.
Nếu bạn không thể cương cứng đủ lâu để có quan hệ tình dục thâm nhập thỏa mãn thì điều đó được coi là quá nhanh - tất nhiên, giả sử bạn và đối tác của bạn muốn quan hệ tình dục thâm nhập.
Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, thì việc không thể duy trì sự cương cứng đủ lâu để xuất tinh sẽ được coi là quá nhanh.
Nếu không, thời gian cương cứng của bạn kéo dài bao lâu cũng không thành vấn đề.
Bạn không cần phải cương cứng để có quan hệ tình dục thỏa mãn hoặc để đạt được cực khoái, và dù sao thì tình dục không chỉ là sự thâm nhập. * thả mic *
Nếu quan hệ tình dục qua đường âm đạo là trò chơi cuối cùng của bạn, thì đây là một số quan điểm: Nghiên cứu cho thấy rằng quan hệ tình dục P-in-V thường chỉ kéo dài 5,4 phút.
Còn về sự cương cứng 'quá lâu' thì sao?
Đúng - 4 giờ là quá dài và nó được gọi là quá lâu.
Priapism là một trường hợp cấp cứu y tế. Nếu không điều trị, có khả năng bị rối loạn cương dương vĩnh viễn (ED) và chết mô. Rất tiếc!
Có hai loại priapism. Các triệu chứng khác tùy thuộc vào loại:
- Thiếu máu cục bộ priapism. Loại này thường có biểu hiện đau và trục cương cứng với quy đầu mềm - hay còn gọi là đầu.
- Thiếu máu não không do thiếu máu cục bộ. Cái này không gây đau đớn, nhưng trong khi trục đang cương cứng, nó không hoàn toàn cứng.
Nếu bạn bị cương cứng kéo dài hơn 4 giờ, hãy đến phòng cấp cứu hoặc trung tâm chăm sóc khẩn cấp gần nhất. Bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác có thể xác định loại priapism và nguyên nhân, cũng như đề xuất phương pháp điều trị thích hợp.
Nguyên nhân, BTW, rất nhiều và khá ngẫu nhiên. Chúng bao gồm chấn thương cho khu vực và các tình trạng y tế cơ bản, đến một số loại thuốc nhất định, đến tác động độc hại từ vết cắn của bọ cạp hoặc nhện. Xem? Ngẫu nhiên.
Tất cả sự cương cứng có dừng lại sau khi xuất tinh không?
Đúng vậy, mặc dù thời gian mất bao lâu là không giống nhau đối với tất cả mọi người, Simhan nói.
Ông giải thích: “Sự cương cứng được tính đến thời gian để giảm sau khi đạt cực khoái ở những người có dương vật. Sau đó, chúng sẽ trải qua một giai đoạn gọi là 'độ trễ' khiến chúng không thể xây dựng một sự cương cứng khác. Thời gian tiềm ẩn ngắn ở những người trẻ tuổi, khỏe mạnh và có thể dài hơn nhiều khi họ về già ”.
Bạn có thể cương cứng nhiều hơn một lần trong một phiên không?
Có và không. Bạn có thể cương cứng nhiều lần, nhưng có khả năng bạn sẽ không thể xuất tinh hoặc xuất tinh mà không trải qua thời gian trì hoãn.
Hãy nhớ rằng: Cực khoái và xuất tinh là những thứ rất khác nhau.
Sinh học quyết định bạn có thể xuất tinh bao nhiêu trong một lần, nhưng nếu bạn đang có một khoảng thời gian vui vẻ và tận hưởng những gì bạn đang cảm thấy, bạn chắc chắn có thể đạt cực khoái nhiều lần.
Có điều gì bạn có thể làm để làm cho cương cứng của bạn kéo dài hơn không?
Simhan nói: “Chắc chắn, có những thủ thuật cũ như phương pháp‘ start-stop ’. “Hoặc có những loại thuốc kê đơn có thể được kê đơn để giúp những bệnh nhân mất khả năng cương cứng quá nhanh do xuất tinh sớm.”
Kỹ thuật start-stop còn được gọi là “edging”, bao gồm việc kích thích dương vật cho đến khi bạn sắp đạt cực khoái và sau đó dừng tất cả các kích thích tình dục cho đến khi thôi thúc.
Lặp lại điều này vài lần mỗi sesh có thể giúp bạn học cách kiểm soát và trì hoãn cực khoái để sự cương cứng của bạn kéo dài hơn. Bạn có thể sử dụng phương pháp này với một đối tác hoặc solo.
Ngoài ra còn có kỹ thuật bóp, khá giống ý tưởng, ngoại trừ việc bạn giữ đầu dương vật cho đến khi cảm giác lên đến đỉnh điểm giảm xuống.
Một số mẹo khác có thể hữu ích:
- Đeo vòng vòi.
- Sử dụng máy bơm dương vật.
- Sử dụng bao cao su kiểm soát cao trào, bạn có thể mua trực tuyến.
- Thủ dâm một hoặc hai giờ trước khi quan hệ tình dục thâm nhập.
- Cố gắng kìm hãm cơn cực khoái.
Đây có phải là điều bạn có thể nói chuyện với bác sĩ không?
Chắc chắn rồi! Mọi người đều xứng đáng có một cuộc sống tình dục viên mãn.
Nếu thời gian cương cứng khiến bạn căng thẳng, ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn hoặc ngăn cản bạn và đối tác của bạn có thể thụ thai, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Họ có thể giúp chẩn đoán một tình trạng tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến khả năng sống khó của bạn.
Nếu bạn nghi ngờ vấn đề tâm lý có thể là nguyên nhân, chẳng hạn như căng thẳng, lo lắng hoặc mối quan hệ tồi tệ, hãy yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ của bạn giới thiệu đến một nhà trị liệu tình dục.
Bạn cũng có thể tìm một người nào đó tại địa phương thông qua Hiệp hội các nhà giáo dục, tư vấn và trị liệu tình dục Hoa Kỳ (AASECT).
Điểm mấu chốt
Những người nghiện tình yêu cũng riêng biệt như những người mà họ gắn bó, vì vậy đừng quá bận tâm về khoảng thời gian họ ~ được cho là ~ tồn tại dựa trên cuộc nói chuyện trong phòng thay đồ hoặc các video khiêu dâm.
Niềm vui có thể có và được ban tặng ngay cả khi người nhìn của bạn không được chú ý.
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do ở Canada, người đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và đàn chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng làm chủ ván chèo đứng.
