Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tổng quat
Mức độ cao của axit uric trong cơ thể - một tình trạng được gọi là tăng axit uric máu - có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh gút. Bệnh gút là một tình trạng có thể dẫn đến đau khi bùng phát và viêm khớp.
Nhiều người bị tăng axit uric máu hoặc bệnh gút chuyển sang dùng thuốc thay thế và thay đổi lối sống để giảm axit uric trong cơ thể như một cách để ngăn ngừa bùng phát.
Phương pháp điều trị Ayurvedic thường là thảo dược trong tự nhiên. Người ta tin rằng mọi người đều có dosha, là năng lượng chính trong cơ thể. Dosha của bạn xác định những bệnh bạn có xu hướng mắc phải. Trong Ayurveda, hiểu rõ về dosha của bạn có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị và thay đổi lối sống mà bạn nên thực hiện để đạt được sự cân bằng. Có ba doshas: vata, pitta và kapha.
Một hệ thống y học thay thế là Ayurveda, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Mặc dù Ayurveda đã có hàng nghìn năm tuổi, nhưng vài năm qua đã chứng kiến sự quan tâm của người phương Tây tăng lên.
Trong hệ thống y học Ayurvedic, bệnh gút được gọi là bệnh gút rakta. Người ta tin rằng bệnh gút xảy ra khi rượu vata dosha không cân bằng.
Ayurvedic so với phương pháp điều trị dị ứng cho bệnh gút
Nói chung, Ayurveda có một cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe. Phương pháp điều trị Ayurvedic có thể liên quan đến các loại thảo mộc cũng như thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục, thiền định và ăn kiêng.
Trong y học allopathic, chiếm ưu thế trong việc chăm sóc sức khỏe phương Tây, có một số phương pháp điều trị bệnh gút khác nhau. Bao gồm các:
- thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như giảm lượng sữa, thịt và rượu hoặc cắt bỏ hoàn toàn những thực phẩm đó
- thuốc chống viêm không steroid (NSAID), corticosteroid và colchicine, tất cả đều làm giảm đau và viêm
- Chất ức chế xanthine oxidase, làm giảm mức độ axit uric được sản xuất trong cơ thể
- probenecid, giúp thận loại bỏ axit khỏi máu.
Các loại thuốc thường được chỉ định cho bệnh gút bằng phương pháp Tây y có thể có một loạt các tác dụng phụ. Vì lý do đó, nhiều người tìm đến các hệ thống y học thay thế như Ayurveda để điều trị bệnh gút.
Phương pháp điều trị Ayurvedic cho axit uric
Có một số phương pháp điều trị Ayurvedic cho bệnh gút và sự tích tụ axit uric. Một số phương pháp điều trị này là thảo dược, trong khi những phương pháp khác là thay đổi lối sống.
1. Triphala
Triphala là một từ tiếng Phạn có nghĩa là “ba loại trái cây”. Như tên cho thấy, nó là một phương pháp điều trị bằng thảo dược bao gồm ba loại trái cây, đó là bibhitaki, amalaki và haritaki. Mỗi loại được cho là tác động đến một trong ba liều thuốc của cơ thể.
Một trong những lợi ích được báo cáo của triphala là nó là một chất chống viêm, vì vậy nó có thể làm giảm tình trạng viêm liên quan đến bệnh gút.
Trong khi một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng triphala có đặc tính chống viêm, nghiên cứu này chỉ giới hạn ở các nghiên cứu trên động vật.Kalaiselvan S và cộng sự. . Tác dụng chống viêm của triphala ở chuột gây ra bệnh khớp. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh liệu triphala có thể giúp chữa bệnh gút hay không.
Bạn có thể mua thực phẩm bổ sung triphala trực tuyến.
2. Giloy
Giloy là một loại thảo mộc được sử dụng phổ biến ở Ayurveda.
Một đánh giá năm 2017 về lợi ích y tế của giloy nói rằng “chiết xuất nước ép từ thân cây giloy có hiệu quả cao trong điều trị bệnh gút vì nó giúp trung hòa nồng độ axit uric tăng trong cơ thể.”Promila và cộng sự. . Tiềm năng dược lý của Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Một đánh giá. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf
Ngoài ra, một đánh giá năm 2014 đã chỉ ra rằng giloy có tác dụng chống viêm và giảm đau đối với loài gặm nhấm.Goel B và cộng sự. . Đánh giá lâm sàng về hoạt tính giảm đau của Guduchi (Tinospora cordifolia) sử dụng mô hình động vật. DOI: 10,7860 / JCDR / 2014 / 9207,4671 Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm trước khi những lợi ích của nó có thể được chứng minh trên người.
Mua Patanjali gilou trực tuyến.
3. Neem
Neem thường được sử dụng trong Ayurveda để giảm viêm và làm dịu cơn bùng phát bệnh gút. Nó có thể được làm thành bột nhão và áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng bởi bệnh gút.
Mặc dù neem có đặc tính chống viêm theo một bài báo năm 2011, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó trực tiếp điều trị các triệu chứng của bệnh gút và không làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.Schumaker M và cộng sự. . Tác dụng chống viêm, chống apoptotic và chống tăng sinh của cây neem methanolic (Azadirachta indica) chiết xuất lá được trung gian thông qua điều chế con đường nhân tố hạt nhân-κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6
Neem có dạng dầu và viên nang.
4. Mướp đắng
Bầu đắng thường được khuyên dùng ở Ayurveda để điều trị bệnh vata. Do đó, nó thường được kê đơn để điều trị bệnh gút.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học thực sự nào cho thấy rằng mướp đắng có thể làm giảm nồng độ axit uric hoặc điều trị bệnh gút.
5. Anh đào và quả mọng sẫm màu
Nhiều nhà thực hành Ayurvedic khuyên bạn nên thêm quả anh đào và quả mọng sẫm màu vào chế độ ăn uống của bạn để giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.
Thật vậy, nước ép anh đào có thể điều trị bệnh gút. Một nghiên cứu thí điểm năm 2012 đã xem xét tác dụng của việc uống cô đặc nước ép anh đào và phát hiện ra rằng nó làm giảm nồng độ axit uric.Schlesinger N và cộng sự. . Các nghiên cứu thí điểm về cô đặc nước ép anh đào để điều trị dự phòng bùng phát bệnh gút. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Nó cũng phát hiện ra rằng cô đặc từ quả lựu làm giảm nồng độ axit uric, mặc dù nó không hiệu quả như nước ép anh đào.
Một nghiên cứu năm 2012 với 633 người tham gia cho thấy rằng ăn ít nhất 10 quả anh đào mỗi ngày làm giảm 35% sự xuất hiện của các đợt bùng phát bệnh gút.Zhang Y và cộng sự. . Ăn quả anh đào và nguy cơ tái phát cơn gút. DOI: 10.1002 / art.34677
6. Nghệ
Củ nghệ là loại củ thường được dùng làm gia vị. Ở Ayurveda, nghệ được cho là có một số lợi ích cho sức khỏe. Curcumin, thành phần hoạt chất trong nghệ, có rất nhiều công dụng.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy chất curcumin là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với các triệu chứng của tình trạng viêm khớp, bao gồm cả bệnh gút.Daily J, et al. . Hiệu quả của chiết xuất nghệ và curcumin trong việc làm giảm các triệu chứng của viêm khớp: Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
Một nghiên cứu năm 2013 đã xem xét flexofytol, một chiết xuất curcumin tinh khiết và phát hiện ra rằng nó rất hiệu quả trong việc điều trị viêm gút.Appelboom T, et al. . Flexofytol, một chiết xuất curcumin tinh khiết, trong bệnh đau cơ xơ hóa và bệnh gút: Một nghiên cứu hồi cứu. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Tuy nhiên, nó sẽ không làm giảm nồng độ axit uric.
Củ nghệ tương đối an toàn và có thể được thêm vào món cà ri, súp, v.v. Nó thường được tiêu thụ trong haldi doodh, còn được gọi là sữa vàng.
Bạn có thể tìm thấy nghệ ở dạng viên nang.
7. Gừng
Là một trong những loại thực vật được sử dụng phổ biến nhất ở Ayurveda, gừng có một số lợi ích về sức khỏe. Đây là một phương pháp điều trị bệnh gút tại nhà phổ biến, ngay cả ở phương Tây.
Một đánh giá năm 2011 ghi nhận rằng gừng là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh gút, cũng như một số bệnh viêm nhiễm khác.Akram M và cộng sự. . Zingiber officinale Roscoe (một cây thuốc). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Gừng có thể dễ dàng được thêm vào chế độ ăn uống của bạn.
8. Thay đổi chế độ ăn uống
Như trong y học phương Tây, phương pháp điều trị bệnh gút theo phương pháp Ayurvedic thường bao gồm thay đổi chế độ ăn uống.
Cả Ayurveda và y học phương Tây đều khuyên bạn nên giảm hoặc tránh uống rượu, đường, thịt và hải sản. Trong y học phương Tây, chúng được gọi là thực phẩm chứa nhiều purin, và chúng có xu hướng làm tăng lượng axit uric trong cơ thể.
Một sự khác biệt lớn giữa Ayurveda và y học phương Tây khi nói đến bệnh gút là sữa. Trong y học phương Tây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa ít béo làm giảm nồng độ axit uric.Shulten, P. và cộng sự. . Vai trò của chế độ ăn uống trong việc kiểm soát bệnh gút: so sánh giữa kiến thức và thái độ với các bằng chứng hiện tại [Abstract]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
Ở Ayurveda, người ta khuyên bạn nên cắt bỏ sữa nếu bạn bị bệnh gút. Một số học viên Ayurvedic khuyên bạn nên ăn thuần chay để giảm nồng độ axit uric.
9. Bài tập
Tập thể dục là một nguyên lý quan trọng của Ayurveda. Người ta tin rằng tập thể dục, đặc biệt là yoga, hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Không cần phải nói, y học phương Tây đồng ý rằng có rất nhiều lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục.
Vì tập thể dục là một phương pháp đã được chứng minh để giảm căng thẳng và căng thẳng là nguyên nhân phổ biến gây ra các cơn gút, nên không có gì lạ khi tập thể dục được khuyến khích cho những người bị bệnh gút.
Yoga nói riêng có liên quan đến việc giảm mức độ căng thẳng, theo một đánh giá năm 2013 về các nghiên cứu.Balasubramaniam M và cộng sự. . Yoga cho tâm trí của chúng ta: Một đánh giá có hệ thống về yoga đối với các rối loạn tâm thần kinh. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Ngoài ra, bản thân tập thể dục có thể làm giảm axit uric. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy đổ mồ hôi nhiều do tập thể dục làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.Huang LL, et al. . Ảnh hưởng của việc đổ mồ hôi nhiều do tập thể dục đối với sự bài tiết axit uric qua nước tiểu trong môi trường nóng. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Điều này được cho là do đổ mồ hôi là cách cơ thể bạn giải phóng axit uric và do đó tự thanh lọc.
Mang đi
Một số phương pháp điều trị Ayurvedic có sẵn cho bệnh gút, nhưng có một số bằng chứng khoa học hạn chế cho một số phương pháp điều trị này.
Như mọi khi, điều quan trọng là phải có hướng dẫn y tế khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung mới nào hoặc khi thay đổi lối sống. Nói chuyện với một học viên Ayurvedic trước khi bạn thử bất kỳ phương pháp điều trị Ayurvedic nào đối với axit uric.
Vì cần phải điều tra thêm về nhiều phương pháp điều trị này, chúng tôi chưa chắc chắn về tác dụng phụ của chúng. Trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị nào trong số này, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
.jpg)
