Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin đúng cách - hoặc cả hai. Điều này có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn bình thường.
Lượng đường trong máu không được kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như:
- bệnh tim
- Cú đánh
- tổn thương thận
- bệnh tăng nhãn áp
- tổn thương thần kinh
Vì những lý do này, điều quan trọng là phải theo dõi lượng đường trong máu nếu bạn mắc bệnh tiểu đường.
Trước khi sử dụng máy đo, những người mắc bệnh tiểu đường sẽ theo dõi lượng đường trong máu của họ bằng cách thử nước tiểu. Tuy nhiên, phương pháp này không chính xác và cũng không cung cấp kết quả theo thời gian thực.
Nếu bạn tự kiểm tra lượng đường trong máu của mình nhiều lần trong ngày bằng máy đo đường huyết hoặc máy đo, bạn cần phải chọc ngón tay của mình để lấy máu để kiểm tra. Do sự không thoải mái của phương pháp này, bạn có thể tìm cách theo dõi mức độ của mình mà không có công cụ này.
Nếu ngón tay bị kim châm gây khó chịu cho bạn, đừng lo lắng - vẫn có hy vọng. Những tiến bộ trong công nghệ theo dõi lượng đường trong máu có thể đồng nghĩa với việc không còn bị chích ngón tay trong tương lai.
Những cách để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn là gì?
Nếu bạn bị tiểu đường, có một số thiết bị di động bạn có thể sử dụng để kiểm tra lượng đường trong máu - và không phải tất cả chúng đều yêu cầu chích ngón tay.
Máy đo đường huyết
Một thiết bị yêu cầu chọc ngón tay là máy đo. Đây là lựa chọn có sẵn rộng rãi nhất và giá cả phải chăng.
Để sử dụng thiết bị này, bạn sẽ lắp một que thử vào máy đo. Bạn sẽ dùng ngón tay chọc vào để lấy mẫu máu, sau đó đặt mẫu lên mép của que thử để kiểm tra lượng đường trong máu.
Máy đo đường huyết rất tiện lợi vì chúng nhỏ và di động, cho phép bạn sử dụng chúng ở mọi nơi. Kết quả đường huyết của bạn cũng chính xác và tức thì.
Máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM)
Bạn cũng có thể sử dụng máy theo dõi đường huyết liên tục (CGM) để kiểm tra lượng đường trong máu. Điều này khác với máy đo đường huyết, chỉ có thể theo dõi lượng đường trong máu khi bạn xét nghiệm máu.
Mặt khác, theo dõi đường huyết liên tục, cung cấp kết quả đo đường huyết, hoặc đường huyết theo thời gian thực, cứ sau vài phút. Các hệ thống này liên quan đến việc chèn một cảm biến nhỏ bên dưới da của bạn (thường là ở bụng).
Cảm biến này đo mức đường trong kẽ của bạn, sau đó gửi thông tin đến một màn hình giống như máy nhắn tin hoặc một ứng dụng trên điện thoại của bạn. Báo động sẽ phát ra nếu lượng đường trong máu của bạn trở nên quá cao hoặc quá thấp.
Mặc dù các hệ thống theo dõi lượng đường liên tục đặt một cảm biến dưới da, hầu hết các hệ thống vẫn yêu cầu châm ngón tay ít nhất một lần mỗi ngày để hiệu chỉnh thiết bị.
Con số này ít hơn số lần chích ngón tay bằng máy đo đường huyết, có thể cần bốn lần hoặc nhiều hơn mỗi ngày.
Tự do
Hệ thống Freestyle Libre là một cách khác để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Mặc dù phương pháp này có một số đặc điểm chung với CGM và máy đo, nhưng nó nổi bật vì một lý do: Nó không yêu cầu chích ngón tay.
Bạn vẫn sẽ có một bộ cảm biến nhỏ được lắp vào bên dưới làn da của mình với Freestyle Libre. Nó khác với CGM ở chỗ bạn sẽ không nhận được các bài đọc liên tục.
Tuy nhiên, thay vì châm ngón tay, giống như bạn làm với máy đo, bạn sẽ sử dụng một đầu đọc để quét cảm biến khi bạn muốn kiểm tra lượng đường trong máu của mình.
Xét nghiệm nước tiểu
Một lần nữa, nước tiểu là một cách khác để đo lượng đường. Điều này liên quan đến việc đưa một que thử vào nước tiểu của bạn. Tuy nhiên, vấn đề là que thử chỉ có thể phát hiện lượng đường trong nước tiểu của bạn - chúng không thể cung cấp kết quả chính xác về lượng đường trong máu.
Rất tiếc, phương pháp kiểm tra lượng đường trong máu này không thuận tiện vì bạn sẽ cần một thùng chứa để lấy nước tiểu. Ngoài ra, nó chỉ hoạt động khi nước tiểu không đọng lại trong bàng quang quá lâu.
Mẹo để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn mà ít đau hơn
Đầu ngón tay có nhiều đầu dây thần kinh hơn, vì vậy phần này của ngón tay có xu hướng nhạy cảm nhất.
Nếu bạn dùng ngón tay chích để kiểm tra lượng đường trong máu, một số kỹ thuật có thể giúp quá trình này bớt đau đớn hơn cho dù bạn đang sử dụng máy đo đường huyết hay máy đo đường huyết liên tục.
- Thay vào đó, bạn có thể dùng ngón tay chọc vào một bên đầu ngón tay. Phần này của ngón tay có thể ít nhạy cảm hơn.
- Bạn cũng nên đọc hướng dẫn trên thiết bị của mình. Tùy thuộc vào thiết bị, bạn có thể chọc vào lòng bàn tay, cánh tay hoặc đùi của mình và nhận được kết quả chính xác.
- Khi rửa tay trước khi chích ngón tay, không dùng cồn lau. Điều này có thể làm tăng độ nhạy cảm khi đâm vào da. Thay vào đó, hãy sử dụng xà phòng và nước ấm để làm sạch tay.
- Nó cũng giúp làm ấm bàn tay của bạn trước khi chích ngón tay của bạn. Sự lạnh lùng cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm. Chà hai bàn tay vào nhau trong vài phút để kích thích lưu thông máu và làm cho quá trình này bớt đau hơn.
- Hãy nhớ rằng bạn không phải sử dụng cùng một ngón tay mỗi lần. Nếu một ngón tay trở nên quá nhạy cảm, hãy sử dụng một ngón tay khác. Hoặc nếu bạn sử dụng cùng một ngón tay, hãy châm vào một vị trí khác.
- Ngoài ra, sử dụng một lưỡi dao mới mỗi lần. Lưỡi cắt trở nên xỉn màu sau khi sử dụng nhiều lần, điều này góp phần gây ra đau như kim châm ở ngón tay.
- Nếu đang sử dụng hệ thống theo dõi lượng đường liên tục, bạn có thể cảm thấy khó chịu nhẹ khi cắm cảm biến bên dưới da. Tuy nhiên, điều này chỉ là tạm thời và bạn sẽ không cảm thấy đau sau đó. Nếu bạn tiếp tục cảm thấy đau hoặc khó chịu, hãy đến gặp bác sĩ.
Tại sao việc kiểm tra lượng đường trong máu lại quan trọng?
Kiểm tra lượng đường trong máu là rất quan trọng để quản lý bệnh tiểu đường vì lượng đường trong máu cao hoặc thấp có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Nếu lượng đường trong máu tích tụ quá nhiều, bạn có thể gặp các biến chứng lớn như:
- tổn thương thần kinh
- tổn thương thận
- huyết áp cao
- Cú đánh
- bệnh tăng nhãn áp
- các vấn đề về da
Dấu hiệu của lượng đường trong máu cao và thấpCác dấu hiệu của lượng đường trong máu cao bao gồm:
- mệt mỏi
- khát cực độ
- hụt hơi
- hơi thở thơm
- đi tiểu thường xuyên
- khô miệng
- buồn nôn
Các dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp có thể bao gồm:
- chóng mặt
- sự hoang mang
- yếu đuối
- khó nói
- rung chuyển
Lượng đường trong máu có thể dao động trong ngày - đặc biệt là sau bữa ăn, sau khi tập thể dục và trong các sự kiện căng thẳng. Vì vậy, điều quan trọng là phải theo dõi cẩn thận lượng đường trong máu của bạn và giữ nó trong phạm vi lành mạnh.
Mức đường huyết nhỏ hơn 140 miligam trên decilit (7,8 milimol / lít), nhưng lớn hơn 70 mg / dL (3,9 mmol / L) thường được coi là trong phạm vi mục tiêu.
Bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên, ngay cả khi bạn không có các triệu chứng về mức đường huyết cao hay thấp. Một số người có lượng đường trong máu cao và thấp không có bất kỳ triệu chứng nào.
Tương lai của xét nghiệm đường huyết là gì?
Mặc dù bạn có thể theo dõi lượng đường trong máu bằng máy đo đường huyết và CGM, tương lai có thể cung cấp các cách bổ sung để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.
- Nhiều sóng: Các nhà nghiên cứu đã và đang nghiên cứu và thử nghiệm các công nghệ mới. Ví dụ, một số người lớn mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở Châu Âu có quyền sử dụng một thiết bị (GlucoTrack) có thể đo lượng đường trong máu bằng sóng siêu âm, điện châm và nhiệt.
- Sóng vô tuyến: Những tiến bộ khác trên đường chân trời liên quan đến việc sử dụng sóng vô tuyến để đo lượng đường trong máu (GlucoWise).
- Nước mắt: Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu đang nghiên cứu một cảm biến để theo dõi lượng đường trong máu dưới mí mắt dưới (NovioSense). Nó hoạt động bằng cách đo lượng đường của dịch nước mắt.
- Kính áp tròng và laser: Các công nghệ khác trong tương lai có thể bao gồm sử dụng kính áp tròng thông minh để đo lượng đường trong máu, cũng như công nghệ laser.
Khi nào nói chuyện với một chuyên gia
Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn là rất quan trọng để quản lý bệnh tiểu đường. Sử dụng máy đo hoặc theo dõi lượng đường liên tục có thể cung cấp kết quả chính xác. Nhưng bạn có thể tìm kiếm một phương pháp không đau để kiểm tra lượng đường trong máu.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận. Bạn có thể là một ứng cử viên cho một thiết bị theo dõi lượng đường ít liên quan đến việc chích ngón tay hơn hoặc không bị chích ngón tay.
Ngoài ra, thực hiện một vài điều chỉnh trong cách bạn lấy mẫu máu có thể làm giảm mức độ đau và khó chịu.
Điểm mấu chốt
Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính kéo dài suốt đời, liên quan đến việc theo dõi cẩn thận lượng đường trong máu của bạn. Điều này có thể ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như tổn thương dây thần kinh và đột quỵ.
Thảo luận về các lựa chọn để theo dõi lượng đường trong máu với bác sĩ của bạn để tìm một thiết bị phù hợp với mức độ thoải mái của bạn.
