Giới thiệu về Kem Chamois (hay còn gọi là Kem chống Chafing)

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Nếu bạn đã thoát khỏi cái bẫy đáng sợ “ở dưới kia” khi đạp xe hoặc chạy đường dài, hãy coi mình là người may mắn. Hiện tượng khó chịu và thường gây đau đớn này xảy ra khi da mồ hôi cọ xát với quần áo hoặc chất liệu khác.

Người đi xe đạp dễ bị nứt nẻ dưới thắt lưng và cụ thể hơn là đùi và mông bên trong của họ do cọ xát lặp đi lặp lại với yên xe đạp, có thể dẫn đến lở loét yên xe.

Những người chạy bộ có xu hướng bị nứt nẻ dưới cánh tay hoặc ngực khi quần áo bó sát cọ vào làn da đầy mồ hôi của họ. Và tất nhiên, có những động tác xoa đùi trong quá quen thuộc xảy ra với rất nhiều người trong chúng ta, bất kể kích thước đùi.

Nhưng thực sự, bất cứ ai cũng có thể trở thành nạn nhân của ma sát khó chịu này, đặc biệt là khi bạn kết hợp độ ẩm (hay còn gọi là mồ hôi) và da và buộc nó liên tục cọ xát với một thứ gì đó như quần áo hoặc ghế ngồi xe đạp.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với cảm giác bỏng rát, nhưng chưa sẵn sàng từ bỏ các hoạt động của mình, bạn có thể cân nhắc sử dụng kem bôi da ở những vùng da nhạy cảm và thường được nhắm mục tiêu.

Trong bài viết này, chúng tôi xem xét những gì kem da được làm bằng và làm thế nào để áp dụng nó. Chúng tôi cũng liên hệ với một số chuyên gia để xem họ tìm kiếm điều gì ở kem dưỡng da và những sản phẩm họ đề xuất.

Kem sơn dương là gì?

Kem sơn dương là một loại kem đặc hoặc sệt giúp giảm thiểu ma sát giữa quần áo và da. Còn được gọi là kem chống nẻ, nó giúp ngăn ngừa sự cọ xát khó chịu trên da mà nhiều người đi xe đạp và chạy bộ gặp phải khi tập luyện.

Tiến sĩ Zain Husain, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, nói rằng ngoài việc cung cấp một lớp bảo vệ ngăn ngừa nấm da, kem dưỡng da còn mang lại những lợi ích sau:

• Nó có khả năng kháng khuẩn, rất hữu ích khi tập thể dục.
• Nó có thể dễ dàng giặt được.
• Nó có thể giảm đau nhẹ.
• Nó làm dịu làn da bị kích ứng.

Các thành phần chính trong kem sơn dương là gì?

Tiến sĩ Constance M. Chen, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ được hội đồng chứng nhận, cho biết mặc dù các thành phần chính trong kem sơn dương khác nhau tùy theo nhãn hiệu, nhưng một số thành phần tốt cho da phổ biến hơn bao gồm:

• nha đam
• cây phỉ
• bơ hạt mỡ
• dầu dừa
• dầu hướng dương
• cung cấp vitamin

Một số sản phẩm cũng có dầu khoáng và propylene glycol, là một chất lỏng tổng hợp có khả năng hấp thụ nước.

Tất cả các loại kem sơn dương nên có lớp kem nền dày để hạn chế ma sát bằng cách giúp da trượt với quần áo.

Bạn bôi kem sơn dương như thế nào và ở đâu?

Kem sơn dương được bôi vào đùi trong hoặc bất kỳ nơi nào có thể có vảy giữa da và quần áo.

Bôi kem sơn dương lên da của bạn

Bạn có thể thoa kem dưỡng da lên những vùng da chịu nhiều ma sát như đùi trong, đáy quần, mông và nách. Làm theo các hướng dẫn này:

1. Rửa tay với xà phòng và nước.
2. Nhúng ngón tay vào kem sơn dương và múc lượng kem khoảng ba ngón tay (khoảng một phần tư).
3. Làm ấm nó trong bàn tay và các ngón tay của bạn bằng cách xoa chúng vào nhau.
4. Mát xa vào da.
5. Áp dụng nó trước khi hoạt động thể chất và thoa lại sau mỗi vài giờ nếu cần.
6. Sau khi hoàn thành hoạt động, rửa sạch bằng xà phòng và nước.

Bôi kem sơn dương lên quần đùi đi xe đạp

1. Lật chiếc quần đùi đi xe đạp của bạn từ trong ra ngoài.
2. Rửa tay với xà phòng và nước.
3. Nhúng ngón tay của bạn vào kem sơn dương và lấy lượng kem khoảng ba ngón tay (khoảng một phần tư).
4. Làm ấm nó trên bàn tay và các ngón tay của bạn bằng cách xoa chúng vào nhau.
5. Bôi kem vào các đường nối của quần đùi chạm vào vùng đáy quần và mông của bạn. Bạn cũng có thể áp dụng nó dọc theo đường nối từ trên cùng của đùi trong xuống đến giữa đùi của bạn.
6. Hãy để nó tự động trước khi mặc quần đùi vào. Trong khi chờ đợi, hãy thoa một ít kem sơn dương lên phần cao của đùi trong của bạn và khu vực mà má mông của bạn gặp nhau (ở đầu xa) gần với đáy chậu.

Kem sơn dương được đề xuất

Khi mua kem dưỡng da, điều đầu tiên bạn muốn làm là kiểm tra nhãn để đảm bảo sản phẩm bạn đang xem có chứa các thành phần tốt cho da.

Sau đó, bạn sẽ muốn xem xét chi phí. Ngoài ra, nó thực sự phụ thuộc vào sở thích cá nhân và việc bổ sung các thành phần khác. Với ý nghĩ đó, đây là năm lựa chọn hàng đầu từ các chuyên gia của chúng tôi.

Hướng dẫn định giá

• $ = dưới $ 20
• $$ = $ 20 đến $ 25
• $$$ = hơn $ 25

Doc’s Skin Care

Doc’s Skin Care là một loại kem dưỡng da không chứa chất độc hại, tạo cảm giác thoải mái khi đeo và bảo vệ da khỏi vi khuẩn và nấm.

• Ưu điểm: Chứa dầu cây trà, lô hội và cây phỉ, có tác dụng làm giảm sự phát triển quá mức của vi khuẩn và nấm.
• Nhược điểm: Tốn kém và một số người không thích nó nằm trong bồn tắm.
• Giá: $$
• Mua trực tuyến.

Lỗ nút của Enzo

Enzo’s ButtonHole là sản phẩm yêu thích của Tiến sĩ Husain vì nó làm rất tốt công việc làm dịu làn da bị nứt nẻ khỏi ma sát mà không gây nhờn dính. Nó cũng giúp giảm viêm và có cảm giác ngứa ran.

• Ưu điểm: Không chứa paraben, gluten hoặc dầu khoáng và là thực phẩm thuần chay.
• Nhược điểm: Giá thành đắt và hộp đựng lớn, vì vậy không lý tưởng để mang theo.
• Giá: $$
• Mua trực tuyến.

Kem sơn dương Assos

Assos Chamois Cream là một lựa chọn phổ biến của những người đi xe đạp, điều này có ý nghĩa vì nó được phát triển bởi một công ty may mặc đi xe đạp của Thụy Sĩ. Tiến sĩ Chen thích nó vì nó được làm từ 100% thành phần tự nhiên và không chứa paraben, đồng thời không gây cảm giác nhờn khi thoa.

• Ưu điểm: Có tác dụng giải nhiệt, giảm đau, dễ thi công, hiệu quả lâu dài.
• Nhược điểm: Người dùng nói rằng giá cao so với số tiền bạn nhận được.
• Giá: $$
• Mua trực tuyến.

Chamois Butt’r Cream Eurostyle

Chamois Butt’r Cream Eurostyle là một sản phẩm yêu thích khác của Dr. Chen’s. Được phát triển bởi các chuyên gia y tế và những người đi xe đạp chuyên nghiệp, loại kem này không dễ dàng và được sản xuất không chứa chất tạo màu và hương thơm nhân tạo.

• Ưu điểm: Không chứa cồn, không chứa paraben và không chứa gluten. Cũng có thể giặt sạch quần áo một cách dễ dàng.
• Nhược điểm: Một số người dùng không thích tác dụng làm mát từ cây phỉ và tinh dầu bạc hà.
• Giá: $
• Mua trực tuyến.

Chamois Butt’r for Her

Giống như phiên bản Eurostyle, Chamois Butt’r for Her cũng được phát triển bởi các chuyên gia y tế và những người đi xe đạp chuyên nghiệp. Tiến sĩ Chen thích phiên bản này vì nó được sản xuất dành riêng cho phụ nữ, với thành phần chính là lô hội, dầu cây trà và dầu hoa oải hương.

• Ưu điểm: Độ pH cân bằng lý tưởng cho phụ nữ để tránh kích ứng và phát ban.
• Nhược điểm: Một số người dùng nói rằng nó cần thoa lại nhiều hơn các loại kem khác.
• Giá: $
• Mua trực tuyến.

Lựa chọn thay thế cho kem sơn dương

Nếu bạn không có sẵn kem sơn dương, bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu đơn lẻ. Tiến sĩ Richard Bottiglione, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, khuyên bạn nên thoa dầu trước khi tắm hàng ngày, như loại dầu này của Dermatologist’s Choice.

Dầu dưỡng ẩm và bảo vệ da trước khi bước vào vòi hoa sen hoặc bồn tắm, đồng thời nó cũng chữa lành da bị kích ứng và da dễ bị kích ứng. Khi bạn đi xe, anh ấy nói hãy sử dụng thứ gì đó nặng như kem dưỡng thể sáp ong hoặc sữa ong chúa Vaseline.

Các lựa chọn thay thế phổ biến khác cho kem sơn dương bao gồm:

• dầu dừa
• Gel Dưỡng Thể Chăm Sóc Chuyên Sâu Vaseline
• bơ hạt mỡ
• bơ ca cao

LƯU Ý: Bạn cũng có thể trộn bơ hạt mỡ và dầu dừa để làm kem riêng. Sử dụng 4 ounce bơ hạt mỡ cho mỗi 2 ounce dầu dừa.

Đặt mua các sản phẩm thay thế cho kem sơn dương trực tuyến

Bạn có thể mua các lựa chọn thay thế cho kem sơn dương được đề cập ở trên bằng cách nhấp vào các liên kết sau:

• Dầu tắm trước của bác sĩ da liễu
• Beauty and the Bee Natural Beeswax Body Cream
• Vaseline Original Petroleum Jelly
• Gel Dưỡng Thể Chăm Sóc Chuyên Sâu Vaseline
• Bơ hạt mỡ hữu cơ của Skin Organics
• Palmer’s Cocoa Butter Formula

Lấy đi

Chafing là một vấn đề phổ biến đối với những người đi xe đạp, chạy bộ và nhiều người khác tham gia hoạt động thể chất.

Tin tốt? Bạn không cần phải để sự khó chịu khó chịu này làm hỏng quá trình tập luyện của mình. Bằng cách thoa các sản phẩm chống nẻ như kem sơn dương lên da và quần áo, bạn có thể giảm thiểu ma sát, làm dịu da bị kích ứng và tập luyện lâu hơn.