Một loại cây phổ biến trong gia đình có thể hứa hẹn là một cách mới và hiệu quả để mọi người kiểm soát bệnh tiểu đường của họ trong tương lai - thậm chí có thể không có tác dụng phụ.
Nghiên cứu cho thấy rằng nước ép từ cây nha đam chịu hạn có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu của họ.
Nghiên cứu nói gì
Mọi người đã đón nhận lô hội - thuộc chi Nha đam - vì các đặc tính y học của nó trong nhiều thế kỷ. Nha đam nổi tiếng từ lâu với đặc tính chống viêm và chữa lành vết thương, bao gồm chữa lành vết cháy nắng và các vết thương khác.
Trên thực tế, lô hội chứa 75 thành phần hoạt tính, bao gồm:
- vitamin
- khoáng chất
- enzim
- axit amin
Mặc dù các chuyên gia cảnh báo rằng vẫn cần phải nghiên cứu thêm, nhưng trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tiềm năng của lô hội để giúp mọi người giảm lượng đường trong máu cao và kiểm soát bệnh tiểu đường của họ.
Vào năm 2016, một nhóm các nhà nghiên cứu đã xem xét một số nghiên cứu đã kiểm tra việc sử dụng lô hội ở những người mắc bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường. Một số nghiên cứu đã xem xét tác động của lô hội đối với các yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của một người mắc bệnh tiểu đường.
Nha đam có thể giúp giảm:
- đường huyết lúc đói (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), cho biết mức trung bình trong 3 tháng của lượng glucose trong máu gắn với hemoglobin trong các tế bào hồng cầu của bạn
Báo cáo cho đến nay là lô hội dường như có tác động tích cực đến việc kiểm soát đường huyết.
Lợi ích có mục đích
Nghiên cứu cho thấy rằng nước ép hoặc chất bổ sung lô hội có thể có một số lợi ích có thể có đối với những người mắc bệnh tiểu đường:
- Giảm mức đường huyết lúc đói. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng dùng gel lô hội có thể giúp mọi người đạt được mức đường huyết lúc đói tốt hơn, cũng như giảm mỡ và trọng lượng cơ thể.
- Ít tác dụng phụ. Như các tác giả của bài đánh giá các nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Dược lâm sàng và Trị liệu đã lưu ý, hầu hết những người đã tham gia vào các nghiên cứu liên quan đến các chế phẩm lô hội dường như dung nạp lô hội và không gặp bất kỳ tác dụng phụ bất lợi nào.
- HbA1c trung bình thấp hơn. Một đánh giá khác của các nghiên cứu cho thấy rằng các kết quả nghiên cứu về điều này hiện đang hỗn hợp. Một thử nghiệm lâm sàng liên quan đến chuột thí nghiệm cho thấy lô hội giúp động vật giảm mức HbA1c, điều này cũng có thể báo hiệu tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, một thử nghiệm lâm sàng trước đó liên quan đến mọi người đã không đạt được kết quả tương tự. Cần nghiên cứu thêm để xác định xem lô hội có thể được sử dụng như thế nào để giúp cải thiện mức HbA1c.
- Nhiều người có thể lấy nó. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 không phải lúc nào cũng dùng thuốc theo chỉ dẫn. Trên thực tế, một nghiên cứu ghi nhận rằng ít hơn một nửa số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể đạt được mục tiêu về đường huyết của họ. Đó có thể là vấn đề chi phí, vấn đề đối phó với các tác dụng phụ, hoặc sự kết hợp của nhiều yếu tố.
Hạn chế
Một số lợi ích được đề cập của lô hội thực sự có thể là nhược điểm.
Ví dụ, Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH) cảnh báo rằng uống lô hội có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Đó là một trong những lý do mà các nhà khoa học rất quan tâm đến việc khám phá các sản phẩm lô hội như một công cụ quản lý bệnh tiểu đường khả thi.
Nhưng nếu bạn đang dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu, thì việc uống một cốc nước ép lô hội lớn hoặc dùng một số chế phẩm lô hội khác có thể khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống.
Bạn có thể bị hạ đường huyết, một tình trạng mà lượng đường trong máu của bạn thấp một cách nguy hiểm và có thể dẫn đến mất ý thức.
Ngoài ra, một số người tin rằng lô hội có tác dụng nhuận tràng và như một loại thuốc giải độc tốt cho chứng táo bón. Nhưng dùng bất kỳ chất nào có tác dụng nhuận tràng có thể làm giảm hiệu quả của bất kỳ loại thuốc uống nào khác mà bạn có thể đang dùng.
Cơ thể của bạn cũng sẽ không hấp thụ những loại thuốc khác và bạn có thể gặp các vấn đề, chẳng hạn như lượng đường trong máu cao, nếu thuốc tiểu đường uống của bạn không hoạt động.
Mayo Clinic cũng cảnh báo chống lại việc sử dụng đường uống của mủ lô hội, hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, vì nó có thể có các tác dụng phụ nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong.
Làm thế nào để sử dụng nó
Đầu tiên, một lời cảnh báo. Nghiên cứu sử dụng lô hội để kiểm soát bệnh tiểu đường vẫn còn sơ bộ.
Đừng chạy đua ra cửa hàng tạp hóa để mua một thùng nước ép lô hội hoặc một chai bổ sung lô hội. Đừng ngừng dùng các loại thuốc điều trị tiểu đường hiện tại của bạn.
Hiện tại, không có khuyến nghị chính thức nào cho những người mắc bệnh tiểu đường để bổ sung lô hội hoặc uống nước ép lô hội. Tại sao? Một phần, hiện tại vẫn chưa có sự nhất trí về loại chế phẩm hoặc liều lượng thích hợp nhất.
Theo các tác giả của bài đánh giá các nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược lâm sàng và Trị liệu, những người tham gia vào nhiều nghiên cứu đã sử dụng nhiều loại và liều lượng lô hội khác nhau.
Một số uống nước ép lô hội, trong khi những người khác uống bột có chứa thành phần từ cây lô hội được gọi là acemannan, một polysaccharide có thể tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể.
Với sự đa dạng như vậy, thật khó để xác định liều lượng và phương pháp phân phối tối ưu nếu không có nghiên cứu bổ sung.
Nếu bạn muốn dùng thử lô hội, trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng lô hội sẽ không xung đột với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Sau đó, bạn có thể xem xét các lựa chọn của mình.
Điểm mấu chốt
Nha đam dường như có triển vọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường muốn duy trì mức đường huyết mục tiêu của họ. Tuy nhiên, cộng đồng khoa học vẫn chưa đạt được sự đồng thuận về việc đề xuất lô hội như một chiến lược quản lý bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, cần nghiên cứu thêm để xác định loại chế phẩm và liều lượng chính xác.
Cho đến khi chúng tôi biết thêm về cách sử dụng tốt nhất của lô hội để kiểm soát bệnh tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi tiêu thụ các sản phẩm lô hội.
Điều quan trọng là phải biết lô hội có thể ảnh hưởng đến bạn và lượng đường trong máu của bạn như thế nào, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác để kiểm soát bệnh tiểu đường của mình.
.jpg)
