Câu trả lời ngắn gọn là gì?
Đúng! Đúng! Ồ, vâng! Tình dục thực sự giúp giảm các cơn đau nửa đầu ở một số người.
Nhưng hãy giữ nguyên chiếc quần lót của bạn và đừng vội vứt đi kho Excedrin của bạn. Còn nhiều thứ hơn một chút ngoài việc loại bỏ chứng đau nửa đầu.
Nó có phụ thuộc vào loại đau nửa đầu hoặc đau đầu không?
Dựa trên những gì chúng ta biết cho đến nay, có vẻ như các cơn đau nửa đầu và đau đầu cụm có thể được giới tính ở một số người.
Cũng có rất nhiều báo cáo giai thoại về những người nói rằng quan hệ tình dục cũng làm giảm các loại đau đầu khác.
Trước khi bỏ rơi và giả định vị trí vào lần tới khi đầu bạn bị nặng, bạn nên biết rằng đối với một số người, quan hệ tình dục có thể làm trầm trọng thêm hoặc thậm chí gây đau đầu. (Được nhiều hơn thế trong một phút.)
Chúng ta đang nói về loại tình dục nào?
Đây là phần tốt nhất! Bất kỳ loại quan hệ tình dục nào khiến bạn đạt cực khoái sẽ có nhiều khả năng làm được điều đó hơn. Điều này áp dụng cho quan hệ tình dục đối tác và quan hệ tình dục một mình.
Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu chính xác cách quan hệ tình dục làm giảm cơn đau nhức đầu, nhưng cực khoái dường như là thành phần kỳ diệu đối với hầu hết các phương pháp chữa đau đầu mệt mỏi này.
Làm thế nào nó hoạt động?
Các nhà nghiên cứu vẫn chưa chắc chắn chính xác cách quan hệ tình dục làm giảm đau đầu, nhưng nghi ngờ rằng việc tăng sinh endorphin trong quá trình kích thích và cực khoái đóng một vai trò nào đó.
Endorphin là chất giảm đau tự nhiên của não và hoạt động giống như opioid.
Theo Hiệp hội Rối loạn Chứng đau nửa đầu, chúng giúp giảm đau nhanh chóng, thậm chí còn nhanh hơn morphin IV. Vâng, làm ơn!
Sự gia tăng endorphin này khi bạn bật chế độ ăn uống có thể làm giảm cơn đau do chứng đau nửa đầu và các loại đau đầu khác.
Có thể có các quá trình sinh lý khác liên quan đến tình dục và đau đầu từng cụm.
Một số chuyên gia tin rằng cực khoái có tác dụng tương tự như kích thích não sâu lên vùng não liên quan đến chứng đau đầu từng cơn.
Có nghiên cứu nào để hỗ trợ điều này không?
Bạn betcha! Đây thực sự không phải là lần đầu tiên kích thích tình dục và cực khoái có liên quan đến việc giảm đau.
Bật - đặc biệt là khi cao trào - đã được chứng minh là có thể giảm đau lưng, đau bụng kinh và thậm chí đau đẻ.
Trong nhiều năm, các bác sĩ đã nghi ngờ rằng quan hệ tình dục có thể làm giảm chứng đau nửa đầu và đau đầu từng cơn, nhưng chỉ có một số trường hợp được báo cáo.
Vào năm 2013, một nghiên cứu quan sát lớn về những người bị chứng đau nửa đầu và đau đầu từng cơn cuối cùng đã xác nhận điều đó.
Dựa trên kết quả của nghiên cứu, 60% những người tham gia bị chứng đau nửa đầu báo cáo rằng hoạt động tình dục giúp họ cải thiện đáng kể hoặc hoàn toàn các cơn đau nửa đầu của họ.
Nghiên cứu tương tự cũng chỉ ra rằng 37% những người tham gia bị đau đầu từng cơn báo cáo rằng hoạt động tình dục đã cải thiện các cuộc tấn công của họ.
Nhiều người trong số những người tham gia cho biết họ sử dụng tình dục như một công cụ trị liệu đáng tin cậy để giảm chứng đau nửa đầu. Bây giờ đó là loại liệu pháp của tôi!
Điều gì sẽ xảy ra nếu nó không hoạt động hoặc bạn chỉ không muốn được chạm vào?
Bạn không cô đơn. Tình dục không phải là thủ thuật đối với tất cả mọi người và nhiều người cho biết rằng đụng chạm và hoạt động thể chất dưới bất kỳ hình thức nào là điều cuối cùng họ muốn trong cơn đau nửa đầu.
Bạn có thể thử thăm dò nhẹ nhàng một chút nếu bạn muốn cho cực khoái một cơ hội khác để giảm đau.
Hãy thử nằm trong phòng tối và xoa bóp bất kỳ vùng nào trong cơ thể bạn. Sử dụng bất kỳ tốc độ hoặc kỹ thuật nào mà bạn cảm thấy thoải mái.
Nếu nó dẫn đến kích thích hoặc cực khoái, tuyệt vời! Nếu không, ít nhất nó sẽ giúp thư giãn các cơ đang căng thẳng.
Nếu bạn không muốn bận rộn khi phải đối mặt với cơn đau đầu tồi tệ hoặc không thấy cực khoái hữu ích, bạn có thể làm những việc khác để giải tỏa.
Dưới đây là một số tùy chọn:
- Đi đến một nơi tối tăm và yên tĩnh. Các cơn đau nửa đầu làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn. Tìm một nơi tối, yên tĩnh để nhắm mắt và cố gắng chợp mắt nếu bạn có thể.
- Thử liệu pháp nóng và lạnh. Đặt một miếng gạc lạnh lên trán hoặc sau cổ có thể làm tê cơn đau và giảm viêm. Một miếng gạc ấm được sử dụng theo cách tương tự có thể giúp nới lỏng các cơ bị căng.
- Có một ít gừng. Gừng giúp giảm buồn nôn do chứng đau nửa đầu và các bệnh lý khác. Theo nghiên cứu, bột gừng có thể có hiệu quả như thuốc sumatriptan để giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của các cơn đau nửa đầu.
- Uống đồ uống có chứa caffein. Uống một lượng nhỏ caffeine trong giai đoạn đầu của cơn đau nửa đầu có thể làm giảm cơn đau. Nó cũng có thể tăng cường tác dụng của thuốc giảm đau như acetaminophen và aspirin.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về liệu pháp phòng ngừa. Tùy thuộc vào tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu trong tương lai.
Còn điều ngược lại - hoạt động tình dục có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu không?
Xin lỗi là người mang tin xấu, nhưng quan hệ tình dục sẽ kích hoạt các cơn đau nửa đầu và các loại đau đầu khác ở một số người.
Tại sao điều này xảy ra vẫn chưa hoàn toàn được hiểu, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng nó có thể liên quan đến sự tham gia của các mô cơ ở lưng và cổ khi bạn hoạt động thể chất.
Một lời giải thích có thể khác là mối quan hệ giữa căng thẳng, kích thích và tâm trạng.
Ở một số người, tình dục cũng gây ra các loại đau đầu khác được gọi là - đau đầu bất ngờ - do tình dục.
Có hai loại đau đầu khi quan hệ tình dục: đau đầu tình dục lành tính và đau đầu khi đạt cực khoái.
Những người bị chứng đau nửa đầu dễ bị đau đầu khi quan hệ tình dục, nhưng chúng có thể xảy ra với bất kỳ ai đang hoạt động tình dục, ngay cả khi quan hệ tình dục duy nhất mà bạn đang quan hệ là với chính mình.
Làm thế nào để bạn biết nếu hoạt động tình dục là một yếu tố kích thích bạn?
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường bắt đầu có các triệu chứng đau nửa đầu ngay sau khi quan hệ tình dục, đó là một dấu hiệu khá tốt.
Đau đầu khi quan hệ tình dục thực tế dễ tự chẩn đoán hơn. Những loại đau đầu này diễn ra mạnh mẽ và nhanh chóng, không giống như các cơn đau nửa đầu khởi phát từ từ hơn.
Đau đầu về tình dục cũng khá dữ dội và bắt đầu vào thời điểm không thích hợp nhất - như khi bạn đang trong cơn say mê hoặc sắp đạt đến cao trào.
Các triệu chứng cần chú ý là:
- một cơn đau âm ỉ trong đầu của bạn tăng lên khi hưng phấn tình dục của bạn tăng lên
- một cơn đau đầu dữ dội, đau nhói ngay trước hoặc khi bạn đạt cực khoái
Cơn đau dữ dội liên quan đến đau đầu khi quan hệ tình dục có thể kéo dài từ một phút đến khoảng 24 giờ, đôi khi tiếp theo là cơn đau nhẹ hơn có thể kéo dài đến 72 giờ.
Không giống như chứng đau nửa đầu, đau đầu khi quan hệ tình dục thường không gây ra các triệu chứng hào quang, như rối loạn thị lực hoặc buồn nôn.
Bạn nên đi khám bác sĩ về các triệu chứng của mình vào thời điểm nào?
Đau đầu khi quan hệ tình dục và cực khoái thường không nghiêm trọng nhưng chúng có thể là triệu chứng của một bệnh lý có từ trước.
Đi khám bác sĩ nếu đây là lần đầu tiên bạn bị đau đầu khi quan hệ tình dục hoặc nếu bạn cảm thấy đau đầu dữ dội, đột ngột hoặc kéo dài hơn 24 giờ.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, đau đầu khi quan hệ tình dục có thể là dấu hiệu của tình trạng cấp cứu y tế nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ.
Gọi cho dịch vụ cấp cứu địa phương của bạn hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất nếu cơn đau đầu tình dục của bạn đi kèm với:
- Mất cảm giác
- yếu cơ
- nôn mửa
- mất ý thức
- co giật
- tê liệt một phần hoặc hoàn toàn
Điểm mấu chốt
Bạn có thể cảm thấy bất cứ điều gì ngoại trừ sự phấn khích khi đầu của bạn đau đến mức bạn có thể nôn mửa, nhưng quan hệ tình dục có thể là chìa khóa để ngăn cơn đau nửa đầu theo dõi.
Nếu bạn muốn thử phương pháp chữa trị vô cùng thú vị này, hãy nhờ đối tác giúp đỡ hoặc để chính tay bạn thực hiện một số phép thuật chữa đau nửa đầu.
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết của mình để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và những chú chó đang kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng điều khiển ván chèo đứng.
.jpg)
