Bí ẩn về nam giới (mãn kinh)
Bạn muốn gặp phải tình trạng quá tải thông tin nghiêm trọng? Google “mãn kinh nam”.
Trong vòng vài giây, bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt lời khuyên, từ bác sĩ châm cứu đến các tờ báo. Khi tìm hiểu sâu hơn, bạn có thể biết rằng thời kỳ mãn kinh của nam giới còn khá nhiều tranh cãi. Các nhà bình luận tranh luận về mọi khía cạnh của tình trạng này, từ nó là gì, gọi nó là gì, cho đến việc nó có tồn tại hay không.
Vậy mãn dục nam là gì? Và nếu nó tồn tại, làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn có nó?
Thời kỳ mãn kinh nam là gì?
Một số người sử dụng thuật ngữ “mãn kinh nam” để chỉ những thay đổi nội tiết tố mà một số nam giới gặp phải khi họ già đi.
Khi nam giới già đi, mức testosterone của họ có xu hướng giảm. Theo Mayo Clinic, hầu hết mức độ testosterone của nam giới đạt đỉnh ở tuổi vị thành niên và đầu tuổi trưởng thành. Sau 30 hoặc 40 tuổi, những mức độ đó có xu hướng giảm khoảng 1 phần trăm mỗi năm. Đến tuổi 70, mức testosterone của bạn có thể đạt gần 50% mức đỉnh của bạn.
Sự thay đổi nội tiết tố này có thể gây ra những thay đổi về thể chất, cảm xúc và nhận thức.
Thời kỳ mãn kinh nam so với nữ
Vậy tại sao lại có tranh cãi? Trên thực tế, thời kỳ mãn kinh của nam giới về cơ bản khác với thời kỳ mãn kinh của nữ giới. Trong khi mãn kinh nữ là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, một số đàn ông lớn tuổi không bao giờ phát triển testosterone thấp vượt quá mức được coi là tự nhiên chấp nhận được.
Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ cũng bắt đầu khá nhanh, trong khi “T thấp” có thể phát triển trong nhiều thập kỷ.
Theo Hiệp hội Nội tiết, mức testosterone buổi sáng dưới 300 nanogram trên mỗi decilit (ng / dL) thường được coi là thấp. Tiến sĩ Ciril Godec, trưởng khoa tiết niệu tại Bệnh viện Đại học Downstate Long Island, lưu ý rằng anh ấy “đã nhìn thấy ai đó ở độ tuổi 80 với [mức] 600 ng / dL và… ai đó ở độ tuổi 30 với [mức] 150 ng / dL . ”
Do những khác biệt này, nhiều bác sĩ thích các thuật ngữ "andropause", "thiếu hụt androgen ở nam giới lão hóa" hoặc "thiểu năng sinh dục khởi phát muộn" để mô tả tình trạng này.
Bạn có nên lo lắng?
Bởi bất kỳ tên nào, T thấp có thể gây rắc rối. Theo các nhà nghiên cứu trên Tạp chí Thực hành Lâm sàng Quốc tế, nó có thể gây ra nhiều triệu chứng và biến chứng.
Ví dụ: nó có liên quan đến giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương (cương cứng yếu hơn), mất khối lượng cơ, tăng tích tụ chất béo, khối lượng xương thấp, mệt mỏi, khó ngủ và trầm cảm.
Ham muốn thấp
Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn và chức năng tình dục của bạn. Nếu ham muốn tình dục của bạn thấp hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của T thấp do andropause hoặc một bệnh lý khác.
T thấp cũng có thể dẫn đến rối loạn cương dương. Điều này xảy ra khi bạn gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc duy trì sự cương cứng. Nó cũng có thể khiến số lượng tinh trùng của bạn suy giảm.
Phiền muộn
Testosterone giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn. Nếu mức testosterone của bạn giảm xuống, bạn có thể bị trầm cảm.
Các triệu chứng phổ biến của trầm cảm bao gồm cảm giác buồn dai dẳng, trống rỗng, lo lắng, cáu kỉnh hoặc tức giận. Bạn khó tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ, mất hứng thú với những thứ bạn từng yêu thích hoặc nảy sinh ý định tự tử.
Những người thân thiết với bạn có thể nhận ra hành vi chán nản của bạn trước cả khi bạn nhận ra. Trầm cảm do bất kỳ nguyên nhân nào có thể là một điều khó chấp nhận và nó có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh bạn.
Trong một số trường hợp, trầm cảm có thể là triệu chứng đầu tiên của T thấp mà bạn nhận thấy. Trên thực tế, Godec lưu ý rằng "nhiều người đàn ông ... trong tình trạng tạm dừng đi đến bác sĩ tâm thần" trước khi họ nghĩ đến việc kiểm tra testosterone của mình.
Năng lượng thấp
Testosterone giúp cơ thể bạn duy trì mức năng lượng khỏe mạnh. Nếu bạn đang trải qua và tạm dừng, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm năng lượng để tham gia vào các hoạt động bình thường của mình.
Mất ngủ
T thấp cũng có thể góp phần gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ của bạn. Nếu mức testosterone của bạn giảm, bạn có thể bị mất ngủ và giấc ngủ bị xáo trộn.
Các triệu chứng của chứng mất ngủ bao gồm khó đi vào giấc ngủ và ngủ không sâu giấc. Sau đó, nó có thể dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày, khó tập trung, cáu kỉnh và dễ nổi giận.
Mật độ xương
Testosterone giúp cơ thể bạn duy trì mật độ xương. Nếu bạn phát triển và ngừng lại, xương của bạn có thể trở nên kém đặc hơn. Điều này có thể dẫn đến loãng xương, tình trạng xương của bạn trở nên giòn và dễ gãy, dễ gãy hơn.
Trong nhiều trường hợp, loãng xương không gây ra các triệu chứng đáng chú ý. Bạn có thể không biết mình mắc bệnh cho đến khi bạn bị gãy xương bất thường hoặc trải qua một cuộc kiểm tra tầm soát định kỳ. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc bệnh này, họ có thể yêu cầu kiểm tra mật độ xương. Họ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ testosterone của bạn.
Mỡ bụng
Mỡ thừa vùng bụng có thể vừa là nguyên nhân vừa là hậu quả của việc testosterone thấp.
Testosterone giúp làm chậm quá trình tích tụ mỡ bụng của cơ thể bạn. Nếu mức độ testosterone của bạn giảm xuống, bạn có thể tích tụ nhiều chất béo hơn xung quanh vòng giữa của mình. Đổi lại, một loại enzyme trong mô mỡ của bạn sẽ chuyển đổi testosterone thành estrogen. Điều này có thể khiến mức testosterone của bạn giảm xuống nhiều hơn.
Các dấu hiệu cảnh báo khác
Các triệu chứng tiềm ẩn khác của andropause bao gồm:
- nở ngực
- giảm động lực
- giảm tự tin
- khó nhớ mọi thứ
- tăng lo lắng
- giảm khối lượng cơ và sức mạnh
- giảm lông trên cơ thể
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào trong số này, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của T thấp hoặc nghi ngờ bạn có thể đang trải qua và tạm dừng, hãy đến gặp bác sĩ. Họ sẽ có thể giúp bạn xác định và giải quyết nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.
Để điều trị và tạm dừng, bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp thay thế testosterone hoặc các phương pháp điều trị khác.
Thay đổi lối sống cũng có thể hữu ích. Theo Godec, "một lối sống lành mạnh là bảo đảm tốt nhất rằng testosterone của bạn sẽ duy trì ở mức khỏe mạnh khi bạn già đi." Đảm bảo tập thể dục, ăn uống lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý.
