Nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc UTIs, xảy ra với gần một nửa số phụ nữ vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Họ thường yêu cầu điều trị kháng sinh. Nhưng nếu bạn thường xuyên mắc phải chúng, bạn có thể tự hỏi liệu có cách nào tự nhiên hơn để điều trị hoặc ngăn ngừa chúng hay không.
Uva ursi là một phương pháp điều trị UTIs không kê đơn phổ biến. Nó cũng là một thành phần phổ biến trong một số sản phẩm chăm sóc da.
Bài báo này xem xét nghiên cứu về uva ursi và liệu nó có thể giúp chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu hay không.
Uva ursi là gì?
Uva ursi là một chiết xuất thảo dược được làm từ lá của Arctostaphylos uva ursi, hoặc bearberry. Đây là một loại cây bụi nhỏ, thường xanh có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.
Cây bụi cũng có những quả mọng nhỏ màu cam khiến gấu thích thú. Tên "uva ursi" có nghĩa là "nho của những con gấu" trong tiếng Latinh.
Chiết xuất từ lá thảo dược đã được sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền của người Mỹ bản địa như một loại thuốc lợi tiểu và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, tiểu buốt và sỏi thận.
Arbutin là hóa chất tự nhiên trong uva ursi chịu trách nhiệm chính cho các lợi ích đường tiết niệu của nó. Sau khi được chuyển hóa trong cơ thể, arbutin sẽ được chuyển hóa thành hydroquinone, chất này sẽ đi qua thận vào đường tiết niệu.
Hydroquinone có thể làm giảm đau và viêm ở bàng quang hoặc đường tiết niệu. Nó cũng có thể ngăn vi khuẩn có hại phát triển, hỗ trợ cân bằng vi khuẩn lành mạnh.
TÓM LƯỢCUva ursi là một chiết xuất thảo dược được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Nó được làm từ lá của bụi cây dâu gấu. Một số hợp chất trong lá có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.
Uva ursi để điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu
Mặc dù có lịch sử sử dụng cho các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu và bàng quang, vẫn còn hạn chế về nghiên cứu về mức độ hoạt động của uva ursi.
Nghiên cứu về hiệu quả của nó
Các nghiên cứu trên ống nghiệm cho thấy uva ursi có thể ức chế sự phát triển của Staphylococcus saprophyticus và E coli, hai trong số những loại vi khuẩn phổ biến nhất gây nhiễm trùng tiểu.
Tuy nhiên, nhiễm trùng tiểu cũng có thể do các chủng vi khuẩn khác gây ra và không rõ uva ursi hoạt động tốt như thế nào đối với tất cả chúng.
Khi được thử nghiệm trên một nhóm phụ nữ có các triệu chứng nhiễm trùng tiểu nhẹ để xem liệu uống uva ursi có thể trì hoãn việc sử dụng kháng sinh hay không, uva ursi không làm giảm các triệu chứng của họ hoặc khỏi nhiễm trùng, cũng như không trì hoãn việc sử dụng kháng sinh.
Tuy nhiên, trong một nghiên cứu ngẫu nhiên nhỏ khác trên 57 phụ nữ bị nhiễm trùng tiểu tái phát, những người dùng chiết xuất uva ursi với rễ cây bồ công anh (một loại thuốc lợi tiểu) có ít nhiễm trùng tiểu hơn trong suốt một năm so với những người dùng giả dược.
Điều này cho thấy rằng uva ursi có thể hiệu quả hơn nếu bạn dùng nó khi có dấu hiệu nhiễm trùng đầu tiên. Hơn nữa, hydroquinone trong uva ursi cũng có vẻ hiệu quả nhất đối với vi khuẩn nếu nước tiểu của bạn có tính kiềm, với độ pH trên 7.
Bình thường, nước tiểu có độ pH từ 4,5 đến 7,5. Chế độ ăn ít protein động vật và nhiều thực vật có xu hướng tạo ra nhiều kiềm hơn trong nước tiểu.
Uống natri hoặc kali citrate cũng có thể kiềm hóa nước tiểu của bạn và làm cho uva ursi hiệu quả hơn. Điều đó nói rằng, bạn nên hỏi bác sĩ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi dùng uva ursi hoặc natri hoặc citrat kali.
Khuyến nghị về liều lượng
Hướng dẫn về liều lượng khác nhau giữa các sản phẩm, vì vậy điều quan trọng là phải đọc nhãn sản phẩm và không sử dụng nhiều hơn những gì được khuyến nghị hoặc dùng lâu hơn khuyến nghị.
Các hợp chất hoạt động của lá dường như hoạt động tốt hơn với nhau, vì vậy hãy tìm các sản phẩm được tiêu chuẩn hóa để cung cấp liều hàng ngày 400–840 mg arbutin trong chiết xuất toàn bộ thực vật.
Khi chọn uva ursi hoặc bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào, hãy tìm những sản phẩm được làm bằng thành phần hữu cơ từ các công ty tuân theo các quy trình sản xuất tốt hiện hành do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đặt ra.
Một chỉ số về chất lượng sản phẩm là chứng nhận bởi dịch vụ kiểm tra của bên thứ ba như NSF, USP hoặc Consumer Lab.
TÓM LƯỢCHầu hết bằng chứng cho uva ursi đến từ các nghiên cứu được thực hiện trong phòng thí nghiệm chứ không phải trên người. Nếu bạn bị nhiễm trùng tiểu, nó có thể làm sạch hoặc không. Nếu bạn muốn thử, hãy tìm chiết xuất toàn bộ thực vật cung cấp 400–840 mg arbutin với liều lượng hàng ngày.
Tác dụng phụ và an toàn
Các tác dụng phụ không phổ biến, nhưng chúng có thể bao gồm buồn nôn, nôn, khó thở hoặc ù tai (ù tai).
Tuy nhiên, điều quan trọng là tránh dùng liều cao uva ursi vì chỉ cần 1/2 ounce (15 gam) lá cũng có thể gây độc. Bạn cũng nên hạn chế sử dụng nó dưới 2 tuần một lần.
Mối quan tâm chính về an toàn là với hydroquinone, hóa chất có nguồn gốc từ arbutin. Có một số lo ngại rằng tiếp xúc lâu dài với hydroquinone có thể gây ung thư.
Uva ursi không được khuyến nghị cho trẻ em hoặc nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc nếu mắc bất kỳ bệnh đường ruột, gan hoặc thận nào.
Nếu bạn muốn thử uva ursi, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ của bạn vì nó có thể tương tác với thuốc cho tình trạng sức khỏe khác.
Hơn nữa, nếu bạn trì hoãn việc điều trị bằng thuốc kháng sinh đối với nhiễm trùng tiểu, tình trạng nhiễm trùng có thể trở nên trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến thận của bạn.
TÓM LƯỢCMiễn là bạn tuân thủ các hướng dẫn dùng thuốc do nhà sản xuất khuyến cáo, uva ursi sẽ không gây ra các tác dụng phụ đáng kể hoặc các mối lo ngại về an toàn. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên thảo luận về việc sử dụng sản phẩm này hoặc bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào với bác sĩ của bạn.
Các cách sử dụng có thể khác
Bạn có thể tìm thấy uva ursi hoặc hợp chất hoạt động của nó, arbutin, trong các chất bổ sung chế độ ăn uống đa thành phần được quảng cáo để giảm cân hoặc giữ gìn sức khỏe, mặc dù không có nghiên cứu nào ủng hộ việc sử dụng này.
Đôi khi nó cũng được sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu để giảm các triệu chứng kinh nguyệt, nhưng tác dụng này chỉ được chứng minh trên động vật, không có trong các nghiên cứu bao gồm cả con người.
Một chức năng khác của hydroquinone là nó có thể can thiệp vào quá trình sản xuất melanin của cơ thể bạn, sắc tố mang lại màu sắc cho làn da của bạn.
Do đó, arbutin và hydroquinone là những thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem dưỡng da vì chúng có thể thúc đẩy làm sáng da và giúp loại bỏ các đốm nâu và tàn nhang.
Ủy ban Khoa học về An toàn Người tiêu dùng coi mỹ phẩm kem mặt có nồng độ arbutin lên đến 2% là an toàn để sử dụng.
TÓM LƯỢCUva ursi đôi khi được thêm vào các sản phẩm giảm cân hoặc lợi tiểu, nhưng không có nghiên cứu nào hỗ trợ những công dụng đó. Bạn cũng có thể tìm thấy các hợp chất hoạt tính của nó, arbutin và hydroquinone, trong các loại kem dưỡng da vì chúng có thể hoạt động như chất làm sáng da.
Điểm mấu chốt
Uva ursi là một chiết xuất thảo dược được làm từ lá của cây bụi gấu. Theo truyền thống, nó đã được sử dụng như một phương pháp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Mặc dù các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy hai hợp chất tự nhiên trong uva ursi có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nhưng không có nhiều bằng chứng cho thấy chất bổ sung uva ursi có hiệu quả trong việc điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu ở người.
Nó cũng có thể nguy hiểm nếu bạn sử dụng lâu dài, vì vậy không bao giờ sử dụng nó quá 2 tuần. Ngoài ra, trẻ em và những người đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng uva ursi.
Lưu ý rằng uva ursi có thể không hiệu quả trong việc điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì vậy, nếu các triệu chứng không thuyên giảm hoặc trầm trọng hơn, bạn nên liên hệ với bác sĩ.
