Tổng quat
Chất insulin trong giờ ăn là chất insulin tác dụng nhanh. Chúng được dùng ngay trước hoặc sau bữa ăn để giúp kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến khi bạn ăn. Bác sĩ của bạn rất có thể sẽ kê đơn insulin dùng trong bữa ăn để bổ sung insulin tác dụng lâu dài.
Công việc chính của insulin là giữ mức đường huyết trong máu ở mức bình thường. Số lượng và loại insulin khác nhau ở mỗi người. Điều này phụ thuộc vào chế độ ăn uống, lối sống và trường hợp bệnh tiểu đường cụ thể của bạn.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về insulin dùng trong bữa ăn, bao gồm sự khác biệt của nó với các loại insulin khác và cách tốt nhất để dùng nó.
Insulin giờ ăn dặm so với các loại insulin khác
Insaltime hoạt động khác với các loại insulin khác. Sự khác biệt chính giữa các loại insulin khác nhau là chúng bắt đầu hoạt động trong máu nhanh như thế nào và hiệu quả của chúng trong bao lâu. Đây là bảng phân tích:
- Insulin tác dụng nhanh (trước bữa ăn), đôi khi được gọi là insulin bolus, được thiết kế để nhanh chóng tác động lên lượng đường trong máu trong bữa ăn. Tác dụng của loại insulin này có thể bắt đầu sau ít nhất là năm phút và đạt đến đỉnh điểm sau khoảng một giờ. Nó hoạt động trong khoảng ba giờ.
- Insulin thông thường (tác dụng ngắn) bắt đầu hoạt động 30 phút sau khi tiêm, đạt đỉnh khoảng hai giờ sau khi tiêm và hoạt động trong khoảng từ năm đến tám giờ.
- Insulin tác dụng kéo dài, còn được gọi là insulin nền hoặc insulin nền, hoạt động trong cơ thể bạn suốt cả ngày để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn, ngay cả khi bạn không ăn. Các tác dụng thường bắt đầu khoảng hai đến bốn giờ sau khi tiêm, và kéo dài từ 18 đến 42 giờ, tùy thuộc vào nhãn hiệu chính xác của insulin cơ bản.
- Insulin tác dụng trung gian tương tự như insulin tác dụng kéo dài, ngoại trừ nó không hoạt động trong thời gian dài. Thuốc đi vào máu khoảng hai giờ sau khi tiêm và có hiệu quả trong khoảng 12 đến 16 giờ. Bạn sẽ phải dùng nhiều liều insulin tác dụng trung gian hơn trong ngày.
- Insulin kết hợp hoặc hỗn hợp, còn được gọi là liệu pháp cơ bản-bolus, bao gồm cả insulin tác dụng kéo dài và insulin tác dụng nhanh trong cùng một lọ. Một mũi tiêm mô phỏng chặt chẽ hơn cách insulin của cơ thể hoạt động tự nhiên trong suốt một ngày bình thường.
Lợi ích của insulin trong bữa ăn
Lợi ích lớn nhất của việc bổ sung insulin vào bữa ăn thay cho chế độ tác dụng kéo dài hoặc chế độ trung gian là nó cho phép bạn kết hợp chặt chẽ với cách cơ thể của bạn sẽ tiết ra insulin một cách tự nhiên nếu nó có thể làm như vậy.
Một ưu điểm khác là nó cho phép linh hoạt giờ ăn của bạn. Miễn là bạn nhớ uống insulin trước bữa ăn từ 15 đến 20 phút trước bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ, bạn có thể ăn bữa ăn của mình bất cứ khi nào bạn muốn.
Làm thế nào để biết liệu insulin trong bữa ăn có phù hợp với bạn không
Hầu hết các bác sĩ sẽ bắt đầu sử dụng insulin tác dụng kéo dài cho bạn lúc đầu. Nhưng đôi khi insulin tác dụng kéo dài không đủ để giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức mục tiêu trong suốt cả ngày.
Khi bạn ăn một bữa ăn, lượng đường trong máu có thể tăng lên nhanh chóng. Lượng đường trong máu “tăng đột biến” này có thể quá cao khiến insulin tác dụng lâu dài không thể kiểm soát được. Đây là lúc bác sĩ có thể muốn thêm insulin vào bữa ăn vào liệu pháp tác dụng kéo dài của bạn hoặc kê đơn insulin kết hợp.
Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để tìm hiểu xem bạn có cần dùng insulin trước bữa ăn hay không. Họ sẽ yêu cầu bạn ghi lại lượng đường trong máu của bạn dao động trong ngày. Họ cũng sẽ hỏi về lối sống và thói quen ăn uống của bạn.
Bác sĩ có thể sẽ khuyến nghị bạn bổ sung insulin vào bữa ăn để bổ sung insulin tác dụng lâu dài nếu mức đường huyết của bạn vẫn quá cao sau khi ăn xong.
Bạn sẽ tiếp tục dùng insulin tác dụng kéo dài theo chỉ định của bác sĩ. Nhưng bạn cũng sẽ dùng insulin trước bữa ăn ngay trước khi ăn bữa chính (chẳng hạn như ngay trước bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và trước bữa ăn nhẹ).
Cách dùng insulin trước bữa ăn
Như tên cho thấy, insulin trước bữa ăn được thực hiện vào giờ ăn, thường là ngay trước bữa ăn.
Trước khi tiêm insulin vào bữa ăn, bạn sẽ phải xác định liều lượng mình cần. Liều lượng bạn dùng phụ thuộc vào lượng carbohydrate bạn định ăn trong bữa ăn của mình.
Lượng carbohydrate càng cao, thực phẩm đó sẽ càng làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ cần thêm insulin. Bạn cũng sẽ cần phải xem những gì bạn ăn và tránh thực phẩm có nhiều đường và carbohydrate đã qua chế biến.
Nếu bạn không chắc chắn về cách tính liều dựa trên bữa ăn của mình, hãy hỏi bác sĩ. Ngoài ra còn có một số ứng dụng điện thoại thông minh có sẵn để giúp bạn tìm ra liều lượng của mình.
Ngoài chế độ ăn uống, tập thể dục cũng ảnh hưởng đến lượng insulin bạn cần tiêm trong bữa ăn. Tập thể dục có thể làm tăng độ nhạy cảm với insulin trong 48 giờ và có thể phải giảm liều insulin.
Tiêm insulin có tác dụng nhanh nhất khi tiêm vào bụng. Mỗi lần tiêm insulin trước bữa ăn nên được tiêm vào cùng một bộ phận chung của cơ thể (nhưng không phải cùng một vị trí chính xác) để có kết quả tốt nhất.
Thời điểm tốt nhất để dùng insulin vào bữa ăn
Khi bạn bắt đầu dùng insulin, bác sĩ có thể kiểm tra với bạn thường xuyên. Họ có thể yêu cầu bạn điều chỉnh lượng thuốc bạn dùng hoặc thời gian bạn uống thuốc dựa trên kết quả xét nghiệm lượng đường trong máu. Bạn sẽ cần điều chỉnh liều lượng và lịch trình của mình cho đến khi bạn tìm thấy liều thuốc phù hợp nhất.
Nghiên cứu cho thấy rằng thời gian tốt nhất để uống insulin trước bữa ăn là 15 đến 20 phút trước khi bạn ăn. Bạn cũng có thể dùng nó sau bữa ăn, nhưng điều này có thể khiến bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết cao hơn.
Đừng hoảng sợ nếu bạn quên uống insulin trước bữa ăn. Thay vào đó, hãy uống vào cuối bữa ăn và theo dõi lượng đường trong máu.
Nếu bạn quên uống insulin và đã đến bữa ăn khác, mức đường huyết của bạn có thể sẽ cao hơn bình thường trước bữa ăn. Nếu điều này xảy ra, hãy đo lượng đường trong máu của bạn và sau đó định liều cho bữa ăn, cộng với liều điều chỉnh để đáp ứng mức đường huyết cao hơn.
Nếu bạn thường xuyên quên uống insulin trong bữa ăn, hãy nói chuyện với bác sĩ và họ có thể kê một loại insulin khác cho bạn.
Nhược điểm của insulin trong bữa ăn
Một nhược điểm của insulin trước bữa ăn là bạn phải tự tiêm insulin nhiều lần mỗi ngày. Bạn cần cảm thấy thoải mái khi tiêm tại nơi làm việc và khi đi chơi với bạn bè.
Insulin giờ ăn cũng yêu cầu bạn đếm lượng carbohydrate và điều chỉnh liều lượng cho phù hợp. Điều này có thể cần một lượng kiên nhẫn và thực hành. Bác sĩ và nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn về lượng insulin cần dùng.
Kiểm tra đường huyết sẽ hữu ích để giúp bạn biết được lượng insulin bạn cần dùng.
Một tác dụng phụ của insulin trong bữa ăn là tăng cân. Việc tăng cân khi dùng insulin có thể khó kiểm soát, nhưng có nhiều cách để kiểm soát nó.
Insulin trong giờ ăn cũng đi kèm với những rủi ro khác. Nếu bạn uống insulin trước bữa ăn, nhưng không thể ăn, bạn có thể bị hạ đường huyết. Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn xuống quá thấp. Điều này có thể rất nguy hiểm.
Để ngăn chặn tác động của hạ đường huyết, bạn sẽ phải có sẵn các tab glucose hoặc một nguồn carbohydrate khác. Dưới đây là một số ví dụ:
- 1/2 cốc nước ép trái cây
- 5 viên kẹo nhỏ, chẳng hạn như LifeSavers
- 2 thìa nho khô
Mang đi
Khi được sử dụng cùng với insulin tác dụng lâu dài hoặc trung gian, insulin dùng trong bữa ăn là một cách tuyệt vời để bắt chước lịch trình insulin tự nhiên của cơ thể bạn. Có thể mất một chút thực hành để hiểu bạn cần tiêm bao nhiêu insulin vào bữa ăn trước khi ăn bữa chính hoặc bữa ăn nhẹ, nhưng cuối cùng bạn sẽ biết được điều gì là tốt nhất cho cơ thể của mình.
Nếu bạn không chắc chắn về tần suất tiêm insulin trong bữa ăn, liều lượng tiêm hoặc cách đo lượng đường trong máu, hãy hỏi bác sĩ hoặc nhà giáo dục về bệnh tiểu đường.