Mỗi khi bạn đứng hoặc đi bộ, dây chằng hợp lực ở mắt cá chân của bạn sẽ hỗ trợ nó. Miễn là nó khỏe mạnh và mạnh mẽ, bạn thậm chí không nhận thấy nó. Nhưng khi bạn bị tổn thương hội chứng, bạn không thể bỏ qua.
Hầu hết các trường hợp bong gân và gãy xương ở mắt cá chân không ảnh hưởng đến dây chằng syndesmosis. Khi chúng xảy ra, có thể khó chẩn đoán và mất nhiều thời gian để chữa lành hơn các chấn thương mắt cá chân khác.
Bạn có một vài khớp hội chứng ở cột sống của mình, nhưng bài viết này là về hội chứng khớp mắt cá chân. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn cấu tạo của dây chằng bao khớp và những điều bạn cần biết khi bị thương ở mắt cá chân.
Các dây chằng syndesmosis là gì?
Hội chứng là một khớp xơ được tổ chức với nhau bằng các dây chằng. Nó nằm gần khớp mắt cá chân, giữa xương chày hoặc xương ống quyển và xương mác xa hoặc xương cẳng chân bên ngoài. Đó là lý do tại sao nó còn được gọi là hội chứng tibiofibular xa.
Nó thực sự được tạo thành từ một số dây chằng. Những cái chính là:
- dây chằng tibiofibular trước dưới
- dây chằng tibiofibular phía sau
- dây chằng chéo
- dây chằng tibiofibular ngang
Dây chằng syndesmosis hoạt động như một bộ giảm xóc, mang lại sự ổn định và hỗ trợ cho mắt cá chân của bạn. Công việc chính của nó là căn chỉnh xương chày và xương mác và giữ cho chúng không lan ra quá xa nhau.
Các chấn thương hội chứng phổ biến nhất là gì?
Tổn thương cộng hợp không phổ biến lắm, trừ khi bạn là một vận động viên. Trong khi chấn thương hội chứng chỉ chiếm khoảng 1 đến 18 phần trăm của tất cả các trường hợp bong gân mắt cá chân, tỷ lệ mắc bệnh ở các vận động viên là 12 đến 32 phần trăm.
Một tình huống có thể xảy ra đối với một tổn thương hội chứng là:
- Chân của bạn đã được trồng chắc chắn.
- Chân xoay trong.
- Có sự quay ra bên ngoài của xương bả vai, một xương ở phần dưới của khớp mắt cá chân, phía trên xương gót chân.
Trường hợp này có thể làm rách dây chằng, khiến xương chày và xương mác tách rời nhau.
Khi bạn bị thương dây chằng hội chứng, nó được gọi là bong gân mắt cá chân cao. Mức độ nghiêm trọng của bong gân phụ thuộc vào mức độ của vết rách.
Loại chấn thương này thường liên quan đến nhiều lực, do đó, nó thường đi kèm với các chấn thương ở dây chằng, gân hoặc xương khác. Không có gì bất thường khi bị bong gân hội chứng với một hoặc nhiều vết gãy xương.
Các triệu chứng của chấn thương hội chứng là gì?
Các chấn thương hội chứng thường không bầm tím hoặc sưng nhiều như các loại bong gân mắt cá chân khác. Điều đó có thể khiến bạn tin rằng mình không bị thương nặng. Bạn có thể có các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- dịu dàng khi chạm vào
- đau trên mắt cá chân, có thể lan lên chân
- cơn đau tăng lên khi bạn đi bộ
- đau khi bạn xoay hoặc uốn cong bàn chân của bạn
- khó nâng bê của bạn
- không có khả năng dồn toàn bộ trọng lượng lên mắt cá chân của bạn
Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương.
Điều gì có thể gây ra những tổn thương này?
Bạn có thể bị thương ở mắt cá chân khi làm một việc đơn giản như vấp phải một món đồ chơi trong phòng khách của bạn. Tùy thuộc vào cơ chế xảy ra tai nạn của bạn, bạn có thể bị thương theo cách này. Nhưng chấn thương hội chứng có xu hướng liên quan đến lực năng lượng cao với một chuyển động xoắn đột ngột.
Điều này đặc biệt có thể xảy ra trong các môn thể thao mà người chơi mang giày đế bằng, có thể đặt bàn chân tại chỗ trong khi mắt cá chân buộc phải xoay ra ngoài. Nó cũng là một rủi ro trong thể thao có thể liên quan đến một cú đánh vào bên ngoài mắt cá chân.
Chấn thương của hội chứng có xu hướng liên quan đến các môn thể thao như:
- bóng đá
- bóng bầu dục
- trượt tuyết xuống dốc
Trong số các vận động viên, tần suất chấn thương hiệp đồng cao nhất xảy ra trong môn khúc côn cầu chuyên nghiệp.
Nó được chẩn đoán như thế nào?
Chẩn đoán chấn thương dây chằng hội chứng là một thách thức. Giải thích chính xác chấn thương xảy ra như thế nào sẽ giúp bác sĩ quyết định khám những gì đầu tiên.
Nếu tổ hợp bị thương, khám sức khỏe có thể gây đau đớn, hoặc ít nhất là khó chịu. Bác sĩ sẽ bóp và nắn chân và bàn chân của bạn để xem bạn có thể linh hoạt, xoay và chịu trọng lượng như thế nào.
Sau khi khám sức khỏe, bạn có thể cần chụp X-quang. Điều này có thể xác định xem bạn có bị gãy một hay nhiều xương hay không.
Trong một số trường hợp, chụp X-quang không đủ để thấy toàn bộ mức độ tổn thương dây chằng hội chứng. Các nghiên cứu hình ảnh khác, chẳng hạn như CT scan hoặc MRI có thể giúp phát hiện vết rách và chấn thương đối với dây chằng và gân.
Những vết thương này được điều trị như thế nào?
Nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao (RICE) là những bước đầu tiên sau chấn thương mắt cá chân.
Sau đó, điều trị phụ thuộc vào các chi tiết cụ thể của chấn thương. Thời gian phục hồi sau bong gân do hội chứng có thể mất gấp đôi thời gian hồi phục từ các bong gân mắt cá chân khác. Tổn thương tổng hợp nghiêm trọng, không được điều trị có thể dẫn đến tình trạng bất ổn mãn tính và viêm khớp thoái hóa.
Trước khi bác sĩ có thể đề nghị điều trị, họ phải đánh giá đầy đủ mức độ tổn thương hội chứng. Điều quan trọng là phải biết liệu các dây chằng, gân và xương khác có bị thương hay không.
RICE điều trị vết thương nhẹ
Một chấn thương tương đối nhẹ có thể khiến mắt cá chân ổn định đủ để chịu một số trọng lượng. Bong gân mắt cá chân cao ổn định có thể không cần phẫu thuật sửa chữa. RICE có thể là đủ.
Mặt khác, một vết rách lớn ở dây chằng cho phép xương chày và xương mác lan ra quá xa khi bạn di chuyển. Điều này làm cho mắt cá chân của bạn không ổn định và kém khả năng chịu trọng lượng.
Phẫu thuật sửa chữa các vết thương nghiêm trọng hơn
Bong gân mắt cá chân cao không ổn định thường cần được phẫu thuật sửa chữa. Nó có thể yêu cầu chèn một vít giữa xương chày và xương mác. Điều này sẽ giúp giữ xương cố định và giảm áp lực lên dây chằng.
Điều gì sẽ xảy ra trong quá trình phục hồi
Sau khi phẫu thuật, bạn có thể cần đi ủng hoặc nạng trong khi lành.
Cho dù bạn có cần phẫu thuật hay không, bong gân kết hợp nghiêm trọng thường được theo sau bằng vật lý trị liệu. Trọng tâm là chữa bệnh và lấy lại toàn bộ khả năng vận động và sức mạnh bình thường. Quá trình hồi phục hoàn toàn có thể mất từ 2 đến 6 tháng.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Việc chẩn đoán sai hoặc không có phương pháp điều trị thích hợp có thể dẫn đến sự mất ổn định lâu dài của mắt cá chân và viêm khớp thoái hóa. Đi khám bác sĩ nếu:
- bạn bị đau và sưng tấy dữ dội
- có bất thường có thể nhìn thấy được chẳng hạn như vết thương hở hoặc vết lồi
- có dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt và mẩn đỏ
- bạn không thể đặt đủ trọng lượng lên mắt cá chân để đứng
- các triệu chứng tiếp tục trở nên tồi tệ hơn
Nếu bạn là một vận động viên bị chấn thương mắt cá chân, việc thi đấu qua cơn đau có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Lợi ích nhất của bạn là được kiểm tra mắt cá chân trước khi trở lại trò chơi.
Những điều quan trọng
Dây chằng syndesmosis giúp hỗ trợ mắt cá chân của bạn. Chấn thương hội chứng thường nghiêm trọng hơn các chấn thương mắt cá chân khác. Nếu không điều trị thích hợp, nó có thể dẫn đến các vấn đề lâu dài.
Có những phương pháp điều trị hiệu quả có thể khiến bạn bình phục trở lại trong vòng vài tháng, nhưng bước đầu tiên là chẩn đoán đúng.
Nếu chấn thương mắt cá chân của bạn không lành như mong đợi, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra dây chằng hội chứng của bạn.
-naturally.jpg)
.jpg)
