Tổng quat
Chẩn đoán viêm khớp vẩy nến (PsA) có thể thay đổi cuộc đời. Bạn có thể có nhiều câu hỏi về ý nghĩa của việc sống chung với PsA và cách điều trị tốt nhất.
Dưới đây là 11 câu hỏi bạn có thể tự hỏi mình, cùng với câu trả lời của họ. Hy vọng rằng những điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cách điều trị, điều chỉnh lối sống và nhiều thông tin liên quan đến PsA.
1. PsA có chữa được không?
PsA là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến khớp của bạn. Thật không may, không có cách chữa trị.
Tuy nhiên, điều cần thiết là phải tìm cách điều trị để tránh tình trạng thoái hóa khớp của bạn. Bỏ qua các triệu chứng và trì hoãn điều trị y tế có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể bạn về lâu dài. Có nhiều phương pháp điều trị để làm chậm sự tiến triển của tình trạng bệnh và tránh tổn thương khớp nghiêm trọng.
Một số người cảm thấy thuyên giảm, có nghĩa là họ không có triệu chứng của PsA. Điều này xảy ra trong khoảng năm phần trăm trường hợp.
2. PsA thường ảnh hưởng đến những khớp nào?
PsA có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trên cơ thể bạn, bao gồm các khớp lớn như đầu gối, vai và các khớp nhỏ hơn ở ngón tay và ngón chân. Bạn thậm chí có thể gặp các triệu chứng ở cột sống.
Bạn có thể bị viêm từng khớp một, một vài khớp cùng một lúc hoặc nhiều khớp cùng một lúc. PsA cũng có thể gây viêm ở các bộ phận của cơ thể kết nối với xương của bạn, như gân và dây chằng. Tình trạng viêm này được gọi là viêm đường ruột.
3. Những điều kiện nào được liên kết với PsA?
Bạn có thể có nhiều nguy cơ phát triển một tình trạng sức khỏe khác nếu bạn bị PsA.
Có một số điều kiện bổ sung có thể xảy ra nếu bạn có PsA, bao gồm:
- thiếu máu
- Phiền muộn
- Bệnh tiểu đường
- mệt mỏi
- huyết áp cao
- cholesterol cao
- hội chứng chuyển hóa
- bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
- béo phì
- loãng xương
Thảo luận về những rủi ro đối với những tình trạng này với bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần phải điều chỉnh lối sống của mình để giảm nguy cơ phát triển các tình trạng khác này.
4. Làm cách nào để biết phương pháp điều trị nào phù hợp với tôi?
Điều trị PsA thường bao gồm các loại thuốc khác nhau và thay đổi lối sống. Bạn sẽ cần làm việc với bác sĩ để xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn và các triệu chứng của bạn. Điều trị PsA có thể liên quan đến sự kết hợp của các phương pháp điều trị.
Một số mục tiêu của việc điều trị PsA của bạn là:
- giảm đau, cứng và sưng khớp của bạn
- nhắm mục tiêu các triệu chứng khác của PsA
- dừng hoặc làm chậm tiến trình của PsA
- duy trì khả năng vận động trong các khớp của bạn
- tránh hoặc giảm các biến chứng tiềm ẩn từ PsA
- cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn
Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc điều trị bao gồm mức độ nghiêm trọng của PsA của bạn, thiệt hại mà nó đã gây ra cho cơ thể bạn, các phương pháp điều trị trước đó và liệu bạn có mắc bất kỳ tình trạng y tế nào khác hay không.
Một khái niệm mới để điều trị PsA được xác định là cách tiếp cận “điều trị để đạt được mục tiêu”, trong đó mục tiêu cuối cùng là thuyên giảm PsA.
Khi bạn thảo luận về các lựa chọn điều trị với bác sĩ của mình, hãy cân nhắc những câu hỏi sau:
- Điều trị làm gì?
- Tôi sẽ cần thực hiện hoặc điều trị này bao lâu một lần?
- Tôi có cần tránh bất cứ điều gì khi thử điều trị hoặc dùng thuốc này không?
- Có tác dụng phụ và rủi ro của phương pháp điều trị không?
- Mất bao lâu để nhận thấy tác dụng của việc điều trị?
Bạn nên trao đổi với bác sĩ thường xuyên về phương pháp điều trị để đảm bảo rằng kế hoạch của bạn có hiệu quả đối với tình trạng hiện tại của bạn. Bạn có thể cần điều chỉnh các phương pháp điều trị khi cần thiết dựa trên các triệu chứng và lối sống của bạn.
5. Tôi có thể kiểm soát cơn đau bằng cách nào?
Giải quyết cơn đau có thể là một ưu tiên cho bạn. Tình trạng viêm xung quanh khớp của bạn có thể gây khó chịu. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống nói chung của bạn.
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc aspirin như một phương pháp điều trị đầu tiên đối với cơn đau do PsA gây ra. Đau nghiêm trọng hơn hoặc cơn đau không giảm bớt khi sử dụng các phương pháp điều trị này có thể cần dùng thuốc cường độ cao hơn. Ví dụ, sinh học được đưa ra bằng cách tiêm hoặc tiêm tĩnh mạch.
Nếu cơn đau của bạn không đáp ứng với các phương pháp này, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc giúp giảm đau thần kinh hoặc độ nhạy cảm của bạn với cơn đau.
Bạn cũng có thể muốn thử các phương pháp giảm đau và kỹ thuật thư giãn khác. Chúng có thể bao gồm thiền, châm cứu hoặc yoga.
6. Tôi có cần phẫu thuật cho PsA của mình không?
Điều trị PsA sớm có thể giúp bạn tránh được các phương pháp điều trị xâm lấn hơn như phẫu thuật.
Phẫu thuật có thể giúp giảm bớt khó chịu, cải thiện chức năng và sửa chữa các khớp bị tổn thương. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để sửa chữa các tổn thương ở gân hoặc thậm chí thay khớp.
7. Tôi cần gặp bác sĩ bao lâu một lần?
Quản lý PsA sẽ yêu cầu thăm khám bác sĩ thường xuyên. Bác sĩ của bạn có thể sẽ muốn bạn đến sau vài tháng hoặc vài lần một năm để theo dõi PsA của bạn. Số lần bạn gặp bác sĩ khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và loại thuốc cụ thể bạn đang dùng, vì các loại thuốc có lịch trình theo dõi khác nhau.
Thăm khám bác sĩ thường xuyên có thể bao gồm:
- kiểm tra sức khỏe
- một cuộc thảo luận về cách điều trị hiện tại của bạn
- xét nghiệm máu để đánh giá tình trạng viêm nhiễm
- Chụp X-quang, MRI hoặc siêu âm để quan sát những thay đổi đối với khớp của bạn
Các chuyên gia khác mà bạn có thể cần gặp bao gồm:
- bác sĩ thấp khớp
- nhà trị liệu vật lý
- nhà trị liệu nghề nghiệp
- bác sĩ da liễu
- nhà tâm lý học
- bác sĩ nhãn khoa
- bác sĩ tiêu hóa
Đội ngũ bác sĩ của bạn có thể giúp bạn điều trị tất cả các khía cạnh của PsA. Điều này bao gồm các triệu chứng liên quan đến bệnh vẩy nến và các bệnh kèm theo khác, cũng như sức khỏe tâm thần của bạn.
8. Tôi có thể thực hiện những thay đổi lối sống nào để giúp PsA của mình?
Điều trị PsA có thể bao gồm nhiều thứ hơn là chỉ dùng thuốc và phẫu thuật. Điều chỉnh lối sống của bạn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thậm chí trì hoãn sự tiến triển của tình trạng bệnh.
Dưới đây là một số thay đổi bạn có thể thực hiện để quản lý PsA của mình:
- duy trì cân nặng hợp lý
- tập thể dục thường xuyên, theo hướng dẫn của bác sĩ
- nghỉ ngơi khi cần thiết
- quản lý mức độ căng thẳng của bạn
- bỏ thuốc lá
- theo dõi các triệu chứng của bạn để bạn có thể tránh các hành vi làm trầm trọng thêm hoặc kích hoạt các triệu chứng
Bạn cũng nên ngăn nắp nếu bạn có PsA để giúp bạn theo dõi các cuộc hẹn và thuốc.
9. Làm cách nào để tập thể dục với PsA?
Bạn có thể nghĩ rằng mình chỉ nên nghỉ ngơi khi bị cứng và đau khớp. Nhưng tập thể dục thực sự có thể giảm thiểu cơn đau và giúp bạn đi lại. Nó cũng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn, cải thiện tinh thần của bạn và giảm nguy cơ phát triển một tình trạng sức khỏe đi kèm.
Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể giới thiệu các cách tập thể dục lành mạnh nếu bạn bị PsA. Bài tập có tác động thấp có thể tốt nhất cho bạn, như đi bộ, đi xe đạp hoặc bơi lội. Bạn cũng có thể thấy rằng yoga hoặc tập luyện sức mạnh nhẹ là phù hợp với bạn.
Nếu cần, bác sĩ có thể giới thiệu thiết bị tập thể dục hoặc điều chỉnh để phù hợp với các triệu chứng PsA của bạn.
10. Tôi có nên thay đổi chế độ ăn uống của mình không?
Chế độ ăn uống của bạn có thể đóng một vai trò trong các triệu chứng PsA của bạn. Thay đổi những gì bạn ăn sẽ không tự điều trị PsA, nhưng nó có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn.
Duy trì cân nặng hợp lý là một khía cạnh quan trọng để quản lý PsA của bạn. Một đánh giá học thuật năm 2018 đã kiểm tra 55 nghiên cứu về chế độ ăn uống và bệnh vẩy nến và PsA. Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn giảm calo nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì. Đạt được cân nặng hợp lý có thể làm giảm các triệu chứng PsA.
Nghiên cứu cũng đề cập rằng việc bổ sung vitamin D có thể có tác động tích cực đến các triệu chứng PsA.
Bạn có thể bắt đầu một chế độ ăn kiêng giảm calo bằng cách cắt giảm lượng carbohydrate không cần thiết và thực hành kiểm soát khẩu phần ăn. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp bạn giảm cân.
Bạn không cần cắt bỏ lúa mì hoặc các dạng gluten khác nếu bạn không mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten.
11. Tôi có thể làm việc với PsA không?
Bạn sẽ có thể tiếp tục các hoạt động công việc sau khi chẩn đoán PsA. Nhưng bạn có thể muốn thực hiện các điều chỉnh tại nơi làm việc để kiểm soát các triệu chứng của mình.
Thảo luận về các sửa đổi với người quản lý của bạn. Ví dụ: bạn có thể cần điều chỉnh lịch làm việc để tham gia các cuộc hẹn với bác sĩ hoặc sử dụng các thiết bị hỗ trợ để giúp bạn làm việc. Lên lịch nghỉ ngơi thường xuyên có thể giúp giảm thiểu đau và cứng khớp.
Lấy đi
Sau khi chẩn đoán PsA, bạn có thể có vô số câu hỏi về tương lai của mình. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm hiểu càng nhiều càng tốt về cách điều trị, thay đổi lối sống và quản lý triệu chứng. Hiểu biết về PsA là bước đầu tiên để sống một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc bất chấp tình trạng của bạn.
.jpg)
