- Vảy nến có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể, bao gồm cả da trên mặt và dưới râu của bạn.
- Giữ râu sạch sẽ, áp dụng các phương pháp cạo râu tốt và chọn sản phẩm phù hợp có thể giảm thiểu các vấn đề.
- Cân nhắc loại da của bạn và các thành phần khi chọn chất tẩy rửa, chất dưỡng ẩm và dầu dưỡng râu.
Không có gì lạ khi cánh mày râu phải đối mặt với tình trạng da bị kích ứng không thường xuyên. Nhưng nếu bạn cũng bị bệnh vẩy nến, những cơn bùng phát đau đớn trên da có thể là điều bạn biết quá rõ.
Tin tốt? Bằng cách chăm sóc vùng da dưới râu, bạn có thể làm giảm các mảng đỏ, ngứa, kích ứng liên quan đến bệnh vẩy nến.
Bệnh vẩy nến là gì?
Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, bệnh vẩy nến là một tình trạng mãn tính qua trung gian miễn dịch, gây viêm trong cơ thể, dẫn đến gia tăng sự phát triển của tế bào da. Khi điều này xảy ra, bạn có thể nhận thấy vảy trên da và các mảng nổi lên có thể ngứa, bỏng hoặc châm chích.
Mặc dù bệnh vẩy nến có thể xuất hiện trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, nhưng nó thường bùng phát trên:
- da đầu
- cái cổ
- khuôn mặt
- đầu gối
- cùi chỏ
Mẹo để kiểm soát bệnh vẩy nến ở râu
Để râu có nghĩa là bạn cần dành thêm thời gian cho thói quen chăm sóc da của mình, đặc biệt nếu bạn bị vẩy nến da đầu hoặc da mặt.
Giữ nó sạch sẽ
Khi chăm sóc râu, Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết điều quan trọng là bạn phải rửa mặt và râu hàng ngày bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng (không phải xà phòng) phù hợp với loại da của bạn.
Dưới đây là một số nguyên tắc:
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại sữa rửa mặt có axit salicylic hoặc glycolic.
- Loại da khô nên chọn sữa rửa mặt dưỡng ẩm, không có mùi thơm.
- Nếu bạn cảm thấy rát khi làm sạch da, hãy sử dụng sữa rửa mặt dạng kem dành cho da nhạy cảm.
Dưỡng ẩm
Sau khi rửa mặt, hãy đảm bảo dưỡng ẩm cho vùng da bên dưới râu. Dầu dưỡng râu là tốt nhất cho da bị mụn trứng cá, trong khi dầu dưỡng râu phù hợp hơn cho da thường đến da khô.
Tẩy tế bào chết và chải chuốt khi cần thiết
Nếu bạn có lông mọc ngược, hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng vào thói quen của bạn ít nhất một đến hai lần mỗi tuần.
Và cuối cùng, hãy đảm bảo chải râu bằng lược chải râu.
Cạo râu
Khi đến lúc cạo râu, một số mẹo giúp bạn có trải nghiệm tốt hơn:
- Làm ướt da và râu tóc trước.
- Bôi kem hoặc gel cạo râu dành cho da nhạy cảm.
- Khi cạo, hãy làm theo chiều lông mọc.
- Cố gắng rửa sạch lưỡi dao sau mỗi lần vuốt.
- Và đừng quên thoa dầu dưỡng râu, dầu dưỡng râu hoặc kem dưỡng ẩm cho râu ngay sau khi cạo râu để giúp khóa ẩm.
Những điều cần lưu ý khi lựa chọn một sản phẩm
Da trên mặt và cổ của bạn rất nhạy cảm. Vì vậy, bạn cần phải cẩn thận khi lựa chọn và áp dụng sản phẩm.
Bạn cũng đang xử lý râu của mình, vì vậy bạn có thể gặp may mắn khi sử dụng các phương pháp điều trị dành cho bệnh vẩy nến da đầu, chẳng hạn như dầu gội hoặc kem.
Các sản phẩm điều trị bệnh vẩy nến không kê đơn (OTC) hoặc bán theo đơn của bác sĩ.
Xem xét các thành phần
Nói chung, các sản phẩm OTC cho bệnh vẩy nến có chứa một trong hai thành phần hoạt tính: axit salicylic và nhựa than đá. Mặc dù nhiều loại thuốc bôi có các thành phần khác, nhưng hai loại này đều được Cơ quan Quản lý Dược phẩm Liên bang phê duyệt để điều trị bệnh vẩy nến.
Axit salicylic có thể giúp loại bỏ và làm mềm vảy da. Tuy nhiên, hãy làm theo hướng dẫn khi sử dụng các sản phẩm có axit salicylic. Quá nhiều thực sự có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Nhựa than đá là một thành phần tích cực trong cả sản phẩm OTC và thuốc kê đơn. Nó hoạt động bằng cách giảm ngứa, bong tróc da, mẩn đỏ, sưng tấy và đóng vảy.
Điều đó nói rằng, nó cũng có thể gây kích ứng da của bạn. AAD khuyên bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ để xem phản ứng của da bạn như thế nào.
Nhựa thông là một thành phần khác mà bạn có thể tìm thấy trong các sản phẩm dành cho bệnh vẩy nến. Mặc dù không phổ biến như nhựa than nhưng nhựa thông có thể giúp giảm mẩn đỏ, kích ứng và viêm liên quan đến bệnh vẩy nến ở mặt, theo một đánh giá năm 2017.
Bạn có thể thấy chất này được sử dụng như một thành phần trong một số sản phẩm dầu dành cho râu, như Beard Oil của Mountaineer Brand.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về corticosteroid
Corticosteroid tại chỗ, chẳng hạn như hydrocortisone, có bán không cần kê đơn. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thuốc này trong thời gian ngắn để giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến ở mặt nhẹ.
Nếu bệnh vẩy nến của bạn nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần dùng thuốc corticosteroid theo toa.
Giải quyết các triệu chứng
Nếu bạn đang chiến đấu với chứng ngứa da, hãy xem xét một sản phẩm được FDA chấp thuận để điều trị ngứa, chẳng hạn như:
- calamine
- benzocain
- hydrocortisone
- long não
- tinh dầu bạc hà
Kem dưỡng ẩm là một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc da của bạn. Để giảm ngứa, đỏ da, bạn cần bôi trơn da bằng kem bôi, thuốc mỡ hoặc dầu.
Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia đề cập đến các thành phần như dầu jojoba, lô hội và kẽm pyrithione để giúp làm dịu, dưỡng ẩm và loại bỏ vảy do bệnh vẩy nến gây ra.
Tìm kiếm Dấu công nhận
Khi mua sắm các sản phẩm dành cho bệnh vẩy nến, hãy tìm Con dấu Công nhận của Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia. Các sản phẩm mang nhãn này có nhiều khả năng không gây hại và an toàn để sử dụng nếu bạn bị bệnh vẩy nến.
Để tìm một sản phẩm an toàn để sử dụng cho râu và vùng da dưới râu, bạn có thể tìm kiếm trong cơ sở dữ liệu này theo danh mục, thương hiệu và loại. Ví dụ, CeraVe P vẩy nến Cleanser và Cream là hai sản phẩm được khuyên dùng cho da bị vẩy nến.
Những gì để tránh
- Hương thơm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc bị kích ứng do bệnh vẩy nến, hãy tránh các sản phẩm có chứa hương thơm. Tìm nhãn ghi “không có mùi thơm”.
- Rượu. Ngoài ra, tránh dùng kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm hoặc chất tẩy rửa có chứa cồn vì nó có thể làm khô da và làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh vẩy nến.
- Tẩy tế bào chết khắc nghiệt. Tránh tẩy tế bào chết có thể quá mạnh đối với da của bạn.
Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ
Khó nhìn thấy vùng da dưới râu của bạn. Điều này có thể khiến bạn khó biết liệu có vấn đề gì không.
Điều đó có nghĩa là, nếu da của bạn cảm thấy ngứa, khô hoặc đau hoặc bạn có thể nhìn thấy các mảng đỏ, nổi lên, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ.
Rụng tóc không rõ nguyên nhân là một dấu hiệu khác cần xem xét. Mặc dù rụng tóc không phải lúc nào cũng là vấn đề, nhưng nó có thể cho thấy một điều gì đó khác đang xảy ra.
Một số triệu chứng bệnh vẩy nến có thể kiểm soát được thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà. Nhưng bạn nên hẹn gặp bác sĩ nếu các cơn bùng phát của bạn là:
- trở nặng
- ngày càng đau đớn
- truyền bá
Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận có thể giới thiệu các sản phẩm để kiểm soát bệnh vẩy nến và chăm sóc râu của bạn.
Mang đi
Bệnh vẩy nến là một tình trạng da phổ biến có thể gây ra:
- đau đớn
- đỏ
- viêm
- da bong tróc
Nếu bạn có râu, việc chăm sóc đúng cách cho vùng da dưới râu cũng như lông râu có thể giúp giảm tình trạng bùng phát da do bệnh vẩy nến gây ra.
Các sản phẩm không kê đơn như chất làm sạch da nhẹ nhàng, kem dưỡng ẩm nặng và dầu dưỡng râu có thể giúp kiểm soát các triệu chứng bệnh vẩy nến.
Tuy nhiên, nếu cơn bùng phát của bạn ngày càng tồi tệ hơn, có lẽ đã đến lúc bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận.
