Khi bạn đang làm việc bên ngoài, tập thể dục hoặc chỉ đi lang thang trong nhà, không có kiểu tóc nào đơn giản và tiện lợi như kiểu tóc đuôi ngựa buộc cao cổ điển. Đó là cách hoàn hảo để nhanh chóng loại bỏ mái tóc dài để bạn có thể tập trung vào các hoạt động khác.
Tuy nhiên, việc cuốn tóc vào lớp thun quá chặt có thể gây áp lực lên da đầu. Theo thời gian, áp lực này thậm chí có thể khiến bạn bị đau đầu khá nặng.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về tình trạng phổ biến đáng ngạc nhiên này.
Nguyên nhân nào gây ra chứng đau đầu kiểu tóc đuôi ngựa?
Mặc dù không có bất kỳ dây thần kinh nào trên tóc gây cảm giác đau, nhưng có những dây thần kinh cực kỳ nhạy cảm bên dưới nang tóc và trong da đầu của bạn.
Khi buộc tóc đuôi ngựa gây ra cảm giác căng quá nhiều dây thần kinh cùng một lúc, có thể dẫn đến đau đầu. Đau đầu đuôi ngựa là một loại đau đầu do nén bên ngoài, có nghĩa là chúng được gây ra bởi kích thích bên ngoài đầu của bạn.
Bạn cũng có thể gặp phải những loại đau đầu này khi đeo khăn trùm đầu, thắt bím tóc hoặc khăn trùm đầu.
Đau đầu kiểu tóc đuôi ngựa về mặt kỹ thuật là một loại chứng rối loạn tâm lý. Đó là khi một cảm giác bình thường, chẳng hạn như buộc tóc đuôi ngựa, gây ra cảm giác đau đớn.
Đau đầu kiểu đuôi ngựa là phổ biến, nhưng chúng có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu bạn đã thường xuyên bị đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu hoặc có tình trạng đau mãn tính như đau cơ xơ hóa.
Theo Mayo Clinic, dây thần kinh chẩm (ở phía sau đầu) và dây thần kinh sinh ba (xung quanh mặt) là những dây thần kinh thường bị ảnh hưởng bởi sự chèn ép từ mũ nón.
Làm thế nào để hết đau đầu với kiểu tóc đuôi ngựa
Nếu bạn đang cảm thấy đau đầu vì kiểu tóc đuôi ngựa của mình, thì phương pháp đầu tiên là hạ tóc xuống. Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng ở khu vực bạn cảm thấy đau và dành một chút thời gian để hít thở sâu.
Cơn đau đầu do nén bên ngoài sẽ biến mất trong vòng một giờ sau khi bạn gỡ tóc đuôi ngựa.
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng đau đầu này, bạn có thể cần phải xem xét lại kiểu tóc sắp sửa của mình. Tóc tết lệch với kiểu tóc tết buộc ở cuối là một sự thay thế mà bạn có thể cân nhắc.
Những kiểu tóc ngắn hơn và ghim bobby cũng có thể giúp bạn tránh đau đầu khi cột tóc đuôi ngựa. Bất kỳ phương án nào giữ cho băng đô không tiếp xúc trực tiếp với da đầu của bạn sẽ ít gây đau hơn.
Khi bạn cần buộc tóc đuôi ngựa cho các môn thể thao có tác động mạnh, tập thể dục nhịp điệu hoặc thậm chí chỉ để thuận tiện, hãy để ý đến thời gian.
Hãy xuống tóc mỗi giờ hoặc lâu hơn để các dây thần kinh trên da đầu có cơ hội phục hồi sau cảm giác bị kéo liên tục. Nếu bạn làm điều này đủ thường xuyên, bạn có thể giảm tần suất đau đầu với kiểu tóc đuôi ngựa.
Ngủ ngon cũng có thể giúp bạn tránh đau đầu.
Nếu cơn đau đầu vẫn tiếp diễn sau khi hạ tóc và xoa bóp da đầu nhẹ nhàng, hãy cân nhắc dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil), để điều trị cơn đau.
Nếu cơn đau bùng phát khi dùng thuốc giảm đau OTC, nó có thể không liên quan đến kiểu tóc của bạn.
Xem xét các nguyên nhân khác và các phương pháp điều trị có thể có cho cơn đau đầu của bạn nếu cơn đau đầu không giảm trong vòng ba giờ sau khi bạn xuống tóc.
