Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nhiều người trong chúng tôi hài lòng với một chuyến đi đến O-Zone.
Nhưng du lịch đến đó hai (hoặc ba… hoặc bốn… hoặc nhiều hơn?!) Lần trong một ngày? Nghe có vẻ giống như một tin đồn quá-tốt-không-đúng-sự-thật.
Nhưng không phải vậy.
Nhà tình dục học Jess O’Reilly, Tiến sĩ, chuyên gia về tình dục và mối quan hệ của We-Vibe cho biết: “Đa cực khoái thực sự là điều mà mọi người thuộc mọi giới tính đều có thể tận hưởng.
Đây là những gì bạn cần biết.
Chính xác thì ý bạn là gì?
“Nhiều cực khoái thường đề cập đến nhiều hơn một cực khoái trong một phiên duy nhất,” O’Reilly nói.
Chúng có thể là s p a c e d out. Hoặc, chúng có thể xảy ra liên tiếp nhanh chóng, hết cái này đến cái khác sau khi… bạn nắm được điểm.
Chờ đã, chúng ta không chỉ nói về viền, phải không?
Viền ≠ nhiều cực khoái. Trên thực tế, về cơ bản chúng hoàn toàn ngược lại.
“Edging đề cập đến việc đưa bản thân (hoặc đối tác của bạn) đến bờ vực của cực khoái nhiều lần mà không thực sự cho phép cực khoái diễn ra trong một thời gian dài,” O’Reilly giải thích.
Ý tưởng là bằng cách từ chối cực khoái nhiều lần, nó sẽ lớn hơn, tốt hơn và mạnh hơn khi nó xảy ra cuối cùng.
Vì vậy, trong khi biên là về việc đạt được một cực khoái thực sự mãnh liệt, thì đa cực khoái là về việc có nhiều cực khoái.
Một cách để suy nghĩ về nó: chất lượng (viền) so với số lượng (nhiều cực khoái).
Có bao nhiêu cực khoái thực sự có thể?
Thành thật mà nói, nó khác nhau ở mỗi người. Nó phụ thuộc vào những thứ như:
- giải phẫu của bạn
- sở thích và thị hiếu tình dục của bạn
- bạn hiểu rõ cơ thể của mình như thế nào (hay còn gọi là biết khi nào nên lùi lại những thứ của mình một chút)
OK, nhưng có một con số?
Hầu hết những người sở hữu âm hộ có thể có tới năm lần cực khoái cho mỗi lần dạo chơi.
Mặc dù vậy, theo nhà giáo dục tình dục Cassandra Corrado, “số lần đạt cực khoái cao nhất mà người sở hữu âm hộ từng được ghi nhận trong mỗi phiên là 140”. Wowza!
Một số nghiên cứu ước tính rằng từ 8 đến 15 phần trăm những người sở hữu âm hộ đã trải qua nhiều lần cực khoái.
Còn những người có dương vật thì sao? Họ cũng có thể lên đỉnh đến năm lần mỗi phiên.
Nhưng điều đó không có nghĩa là những người có dương vật có thể có năm phóng tinh cực khoái liên tục.
Như O’Reilly giải thích, một người có dương vật chỉ có thể xuất tinh nhiều vì, uhh, sinh học. Nhưng nếu họ mở để kích thích tuyến tiền liệt hoặc núm vú, thì các loại chữ O khác nhau sẽ có trên bàn.
Trong khi họ có thể diễn ra cùng một lúc, cực khoái và xuất tinh là hai quá trình khác nhau, cô nói.
“Khi bạn đạt cực khoái mà bạn không xuất tinh, nó được gọi là cực khoái khô,” O’Reilly nói. “Bạn vẫn tận hưởng những cảm giác sung sướng, giải phóng và những cơn co thắt cực khoái”.
Một nghiên cứu năm 2016 kết luận rằng “một số nam giới bị đa chất”.
Sau khi xem xét các tài liệu học thuật có sẵn - kết quả của họ cho ra 15 ấn phẩm liên quan - các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ít hơn 10% nam giới ở độ tuổi 20 bị đa chất, tiếp theo là ít hơn 7% nam giới từ 30 tuổi trở lên.
Điều đó nói rằng, họ lưu ý rằng chủ đề này “nhận được ít đánh giá khoa học một cách đáng ngạc nhiên,” vì vậy cần phải nghiên cứu thêm.
Thời kỳ chịu lửa đến từ đâu?
Giai đoạn chịu lửa là thời gian sau Big O khi cơ thể bạn phục hồi.
Trong trường hợp có nhiều lần cực khoái, đó là thời gian chờ đợi giữa hai lần cực khoái khi sự cương cứng, cực khoái và các phản ứng tình dục khác bị ức chế.
Corrado cho biết: “Một số chủ sở hữu âm hộ trải qua nhiều lần cực khoái như là cực khoái cuộn liên tục so với cực khoái cá nhân riêng biệt tách biệt với nhau,” Corrado nói.
Cô ấy nói thêm rằng đối với những người sở hữu âm hộ này, không có thời gian chịu nhiệt.
Nhưng hầu hết mọi người làm cần một chút xả hơi. Thời gian tồn tại bao lâu phụ thuộc vào những điều như:
- sức khỏe tổng quát
- ham muốn tình dục
- chế độ ăn uống và hydrat hóa
- tuổi tác
Thời gian chịu lửa có thể kéo dài từ vài phút đến vài ngày.
Vậy… bạn thậm chí bắt đầu từ đâu?
Cho dù đó là lần đầu tiên hay lần thứ 15 của bạn đạt được nhiều cực khoái, sẽ không sao nếu bạn cảm thấy hơi mất hứng. Hãy xem xét bản đồ đường đi của bạn bên dưới.
Thư giãn!
“Cực khoái đòi hỏi năng lượng, vì vậy nếu bạn kiệt sức, mất tập trung hoặc căng thẳng, bạn khó có thể có năng lượng hoặc sự hiện diện để đạt được cực khoái, chứ đừng nói đến việc tận hưởng nhiều lần,” O’Reilly nói.
Dành một chút thời gian cho bản thân - cả nói chung và trước phiên quan hệ tình dục cụ thể - có thể giúp bạn đạt nhiều cực khoái.
Và ngay cả khi không, cô ấy nói, “thực hành này sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn hơn bất kỳ kỹ thuật, tư thế hoặc động tác quan hệ tình dục nào.”
Ý thức về cách bạn sắp xếp nó
Có nhiều cực khoái không phải là điều bạn đặt ra để “đạt được”. Đó là thứ bạn đang khám phá như một cách để tăng khoái cảm của bạn (hoặc đối tác của bạn). K?
Nếu bạn có đối tác, hãy nói về ranh giới
Rất có thể, nếu bạn đang khám phá nhiều cực khoái, bạn sẽ thử những điều bạn chưa từng thử trước đây.
Đó là lý do tại sao nói về những loại chạm, các bộ phận cơ thể và vị trí là OK hoặc vượt quá giới hạn trước là một ý kiến hay.
Bạn thậm chí có thể lập danh sách có / không / có thể (như danh sách này hoặc danh sách này) cùng nhau, nơi bạn nói về những điều bạn làm, không và có thể muốn thử.
Tìm hiểu về sàn chậu của bạn
Các cơ sàn chậu đóng một vai trò lớn trong cực khoái. Trên thực tế, cực khoái về cơ bản là một chuỗi các cơn co thắt cơ pubococcygeus (PC) nhanh và nhẹ.
Đó là lý do tại sao O’Reilly nói, “Tìm hiểu cơ sàn chậu của bạn. Bạn có thể ký hợp đồng và giải phóng họ không? ”
Nếu bạn có âm hộ, hãy nghĩ đến việc mở âm đạo của bạn lên trên cơ thể của bạn, về phía rốn của bạn.
Sau đó, thử co các cơ này giữa mỗi lần co thắt do cực khoái gây ra.
“Một số người sở hữu âm hộ nhận thấy rằng việc siết chặt các cơ này sẽ kéo dài cực khoái và có thể tạo ra cao trào thứ hai hoặc thứ ba,” O’Reilly nói.
Nếu bạn có dương vật, “hãy thử nảy dương vật của bạn (co lại) khi bạn đang ở trạng thái bán cương cứng hoặc cương cứng, sau đó thả lỏng (thả ra),” O’Reilly gợi ý. “Một khi bạn nhận ra cảm giác, bạn có thể thử nó khi bạn đang mềm nhũn.”
“Một khi bạn đã quen với những cảm giác liên quan đến việc co thắt và giải phóng, bạn có thể thử làm điều đó khi bạn cảm thấy cực khoái đến,” cô nói thêm.
Một số bài tập để thử:
- Hợp đồng và giữ để xem liệu bạn có trải nghiệm cảm giác cực khoái mà không xuất tinh hay không.
- Nhanh chóng co thắt nhiều lần ngay khi cảm nhận được cơn co thắt cực khoái đầu tiên.
Kích thích
Nếu bạn muốn đạt cực khoái - hãy để một mình nhiều - bật là điều quan trọng.
Nhưng thử nghiệm với nhiều lần cực khoái là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút.
Thay vì chuyển sang ngay phương pháp bắt đầu của bạn, hãy bắt đầu với một cái gì đó khó hơn một chút, chẳng hạn như:
- nghe âm thanh khiêu dâm, như Dipsea
- xem phim khiêu dâm, như FrolicMe hoặc Bellesa
- theo sau cùng một âm thanh thở cực khoái, như âm thanh này
- đọc lớn tiếng khiêu dâm, như SugarButchChronicles hoặc Aurore
- nhớ lại lần đầu tiên bạn quan hệ tình dục
- chia sẻ một giấc mơ bẩn thỉu
Chạm vào nhau
Thời gian để mang vào tay, miệng, rung cảm, phích cắm và bất kỳ thứ gì khác bình thường giúp bạn bắt đầu.
Hãy thử một cái gì đó mới
Sau lần cực khoái đầu tiên, hãy thử một kiểu cực khoái mới.
“Các con đường thần kinh khác nhau có thể tạo ra các“ loại ”cực khoái khác nhau, do đó, việc đánh thức nhiều con đường có thể làm tăng khả năng đạt được nhiều cực khoái của bạn,” O’Reilly nói.
Ví dụ, nếu bạn có dương vật và bạn vừa đạt cực khoái dương vật xuất tinh, hãy thử làm hài lòng tuyến tiền liệt hoặc núm vú để đạt cực khoái tuyến tiền liệt hoặc núm vú.
Nếu bạn vừa đạt cực khoái điểm G, hãy thử làm hài lòng âm vật của bạn để đạt cực khoái âm vật. Hoặc ăn mày để đạt cực khoái qua đường hậu môn.
Nếu bạn không thể phân biệt được loại cực khoái mà bạn đã có, thì không có gì to tát cả. Chỉ cần tập trung của bạn, ahem, chú ý vào một phần khác của cơ thể.
Phóng đại nhịp thở của bạn!
Khi mức độ kích thích của bạn lên đến đỉnh điểm và bạn cảm thấy bản thân bắt đầu có những nhịp thở nhanh và dồn dập, hãy chiến đấu chống lại xu hướng tự nhiên đó, O’Reilly nói.
Cô giải thích: “Thay vào đó, hãy tiếp tục thở chậm, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng để tăng cường cảm giác.
Để có một động tác khiêu gợi: Hãy thử hít thở đồng bộ với đối tác của bạn.
Các vị trí nhất định có hoạt động tốt hơn những vị trí khác không?
Không! Không có một tư thế quan hệ tình dục nào được “biết đến” vì giúp bạn đạt nhiều cực khoái.
Chìa khóa không phải là chỉ chọn một vị trí, mà là chuyển đổi vị trí sau mỗi lần đạt cực khoái.
Corrado nói: “Thay đổi góc độ, kiểu và cường độ của kích thích sau mỗi lần đạt cực khoái có thể giúp bạn đạt được nhiều cực khoái.
Còn đồ chơi tình dục thì sao?
Đồ chơi tình dục cũng có thể là một cách hay để thay đổi hoàn toàn cảm giác.
Trường hợp và điểm: Một máy rung trên núm vú hoặc mông của bạn cắm vào mông của bạn cả hai đều cảm thấy dai dẳng khác với một cái lưỡi trên các bit của bạn.
Một lần nữa, loại chuyển đổi này là một chiến thắng thực sự khi nó xuất hiện (nháy mắt) để đạt được nhiều cực khoái.
Một số đồ chơi và dụng cụ hỗ trợ kích thích, tất cả đều có sẵn để mua trực tuyến, mà bạn có thể thử:
- Kẹp âm vật và núm vú không bị ràng buộc
- Máy rung dương vật Hot Octopuss Pulse Duo
- Đũa phép Zeus Arcana Electro vibe
- b-Vibe Rimming Plug 2
- We-Vibe Melt
- Máy mát xa tuyến tiền liệt Lelo Hugo
- Le Wand Bow
- Dầu kích dục Bloomi
- Dầu kích thích Foria Awaken
Kỹ thuật này có phụ thuộc vào việc bạn đang cho hay nhận?
Mỗi người có một cơ thể khác nhau, vì vậy (cảnh báo spoiler!) Những thứ như ở đâu, như thế nào và cường độ ra sao có thể khác nhau đối với bạn và đối tác của bạn.
Nếu bạn làm hài lòng đối tác của mình, mục tiêu là làm cho điều đó trở nên hài lòng.
Nếu đối tác của bạn đang nao núng, xoay người rời khỏi sự chạm vào của bạn hoặc không tạo ra âm thanh khoái cảm như thường lệ của họ, hãy đọc phòng! Làm việc gì khác.
Và nếu bạn đang ở đầu nhận? Đừng bắt đối tác của bạn phải đoán. Nói cho họ biết khi điều gì đó cảm thấy tốt và khi điều đó cảm thấy quá sức chịu đựng.
Nếu nó đau thì sao?
O’Reilly nói: “Trong khi một số người sẽ cảm thấy ngứa ran khoái cảm, những người khác sẽ cảm thấy hơi đau hoặc khó chịu nếu họ cố gắng đạt được một cực khoái khác,” O’Reilly nói.
Có đau đớn là vui sướng và sau đó là Đau đớn! Và nỗi đau là cách cơ thể báo cho bạn biết điều gì đó không ổn. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, hãy xả hơi.
Nếu đối tác của bạn vẫn ổn, hãy dành thời gian này để tập trung lại nỗ lực của bạn cho họ.
Nếu không có gì xảy ra thì sao?
Tốt rồi! Vấn đề không phải là tính càng nhiều điểm (đọc: cực khoái) càng tốt. Vấn đề là niềm vui.
Như O’Reilly nói, “Thử nghiệm với các kỹ thuật và phương pháp tiếp cận mới có thể rất thú vị, nhưng đừng quá chán nản khi đếm số lần đạt cực khoái!”
Điểm mấu chốt
Quá trình học hỏi cho dù bạn hoặc đối tác có thể có - và có khả năng có! - nhiều cực khoái có thể cực kỳ sung sướng.
Ngay cả khi bạn không đạt cực khoái - hoặc “chỉ” có một - rất có thể bạn sẽ tạo ra một số “oohs”, “ahhs” và “oh-so-goods” trong suốt quá trình.
Biết đâu, việc khám phá của bạn có thể giới thiệu cho bạn những kiểu chạm mới mà bạn không bao giờ nghĩ đến để thử cách khác.
Gabrielle Kassel là một nhà văn về tình dục và sức khỏe tại New York và là Huấn luyện viên cấp 1 của CrossFit. Cô ấy trở thành một người buổi sáng, đã thử nghiệm hơn 200 máy rung, và ăn, say rượu và chải bằng than - tất cả đều nhân danh báo chí. Khi rảnh rỗi, cô ấy có thể đọc sách và tiểu thuyết lãng mạn, ép ghế hoặc múa cột. Theo dõi cô ấy trên Instagram.
-naturally.jpg)
.jpg)
