DEAD HANG: LỢI íCH, CáCH THỰC HIỆN, ĐỐI VỚI PULLUP, CáC BIẾN THỂ Và HƠN THẾ NỮA - SỨC KHỎE

Dead Hangs: Một bước di chuyển đơn giản với lợi ích lớn



Editor Choice
Nguyên nhân nào gây ra chứng khó chịu và tại sao một số người lại nhạy cảm hơn những người khác
Nguyên nhân nào gây ra chứng khó chịu và tại sao một số người lại nhạy cảm hơn những người khác
Treo cổ là một cách phổ biến để giúp bạn thực hiện pullup. Nhưng đó không phải là tất cả những gì chết treo có thể làm được. Đây là lý do tại sao bạn nên thêm các lần treo cổ vào quy trình của mình, cách thực hiện chúng đúng cách và các biến thể để thử.