Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Eyebright là một loại thảo mộc có hoa nhỏ màu trắng có các vệt màu tím và một mảng màu vàng ở gần tâm.
Nó đã được sử dụng trong y học thảo dược truyền thống ở châu Âu trong nhiều thế kỷ, đặc biệt là đối với các bệnh nhẹ về mắt như đỏ và kích ứng.
Tên Hy Lạp của loại thảo mộc, Euphrasia, có nghĩa là vui mừng, đề cập đến việc bạn có thể cảm thấy thế nào nếu loại thảo mộc này phục hồi sức khỏe mắt của bạn.
Bài viết này đánh giá những công dụng, lợi ích tiềm năng, thông tin về liều lượng và những lưu ý đối với thuốc bổ mắt.
Thuốc bổ mắt là gì?
Eyebright (Euphrasia officinalis) là một loại thảo mộc thường mọc ở Châu Âu, Châu Á và Bắc Mỹ. Nó cao từ 2–8 inch (5–20 cm) và chỉ nở hoa trong vài tháng vào cuối mùa sinh trưởng.
Eyebright phát triển tốt trong đất nghèo dinh dưỡng và - là một loài thực vật bán ký sinh - lấy một số nước và chất dinh dưỡng từ rễ của các cây gần đó.
Thân, lá và hoa của nó được sử dụng trong y học thảo dược truyền thống, bao gồm cả như một loại trà và thực phẩm chức năng.
Eyebright cũng được sử dụng trong vi lượng đồng căn, một dạng thuốc tự nhiên sử dụng các chất cực kỳ loãng để điều trị.
Tóm lượcEyebright (Euphrasia officinalis) là mộtthảo mộc có thân, lá và hoa được sử dụng trong trà và thực phẩm chức năng.
Giàu các hợp chất thực vật
Eyebright chứa một số hợp chất thực vật có lợi, bao gồm flavonoid luteolin và quercetin.
Luteolin và quercetin ức chế các tế bào miễn dịch được gọi là tế bào mast, chúng giải phóng histamine - một hợp chất gây ra các triệu chứng dị ứng như chảy nước mũi và chảy nước mắt.
Đặc tính kháng histamine này có thể là một lý do tại sao cây thuốc bổ mắt thường được sử dụng để điều trị dị ứng theo mùa hoặc sốt cỏ khô - mặc dù các nghiên cứu chưa kiểm tra hiệu quả của nó cho mục đích này.
Eyebright cũng chứa các hợp chất được gọi là iridoid. Một trong những hợp chất được nghiên cứu nhiều nhất trong nhóm này là aucubin.
Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy aucubin giúp giảm thiểu sẹo mô tim trong các điều kiện tổn thương như sau cơn đau tim. Sẹo có thể làm giảm khả năng bơm máu của tim.
Một nghiên cứu trên chuột cho thấy aucubin có thể ức chế sự hình thành sẹo của mô tim sau cơn đau tim bằng cách giảm tổn thương oxy hóa gây ra bởi các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do.
Các nghiên cứu trên người là cần thiết để xác định xem liệu liều lượng điển hình của thuốc bổ mắt có cung cấp đủ các hợp chất thực vật có lợi này để tạo ra các lợi ích sức khỏe hay không.
Tóm lượcEyebright chứa flavonoid, bao gồm luteolin và quercetin, có đặc tính kháng histamine. Loại thảo mộc này cũng cung cấp một hợp chất gọi là aucubin, có thể bảo vệ chống lại tổn thương oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Có thể làm giảm kích ứng mắt
Tên thông thường của thuốc bổ mắt đề cập đến công dụng truyền thống của nó để điều trị các vấn đề về mắt ở động vật và người.
Sức khỏe của mắt cũng là một trong số ít công dụng của loại thảo mộc đã được nghiên cứu - mặc dù nghiên cứu còn hạn chế.
Trong một nghiên cứu trong ống nghiệm, chất chiết xuất từ cây bìm bịp đã giúp kiểm soát tình trạng viêm trong tế bào giác mạc của con người. Giác mạc là mô trong suốt bao phủ phần có màu của mắt bạn.
Một nghiên cứu khác trong ống nghiệm cho thấy rằng một loại thuốc nhỏ mắt có chứa hoa cúc và hoa cúc (Matricaria chamomilla) đã giúp bảo vệ các tế bào giác mạc khỏi bị viêm và tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Trong một nghiên cứu trên người, 65 người lớn bị viêm mắt - do dị ứng phấn hoa, gió, bụi, nhiễm trùng hoặc mỏi mắt - đã sử dụng thuốc nhỏ mắt có chứa lượng bằng nhau của thuốc bổ mắt và hoa hồng (Rosae aetheroleum) chiết xuất ba lần mỗi ngày.
Khoảng 81% những người tham gia đã giảm hoàn toàn chứng đỏ mắt, sưng tấy, bỏng rát và tiết dịch dính trong vòng 6–14 ngày. Những người tham gia còn lại đã cải thiện đáng kể các triệu chứng về mắt của họ.
Điều đó nói rằng, không chắc chắn về lợi ích của cây mắt đã đóng góp như thế nào, vì nó đã được thử nghiệm cùng với một loại thảo mộc khác. Ngoài ra, có thể các triệu chứng về mắt sẽ được cải thiện mà không cần điều trị, nhưng không có nhóm đối chứng nào đánh giá điều này.
Các nghiên cứu trên người, có đối chứng với giả dược chỉ riêng về cây thuốc bổ mắt là cần thiết để làm rõ liệu nó có thể cải thiện tình trạng kích ứng mắt, viêm và các triệu chứng mắt liên quan hay không.
Đáng chú ý, chưa có nghiên cứu nào kiểm tra tác dụng của nó đối với các bệnh về mắt chính như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.
Tóm lượcTên gọi của thuốc bổ mắt bắt nguồn từ cách sử dụng truyền thống của loại thảo mộc này trong các bệnh về mắt. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy loại thảo mộc này có thể giúp làm dịu đôi mắt bị kích thích, bị viêm, nhưng cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận điều này.
Các lợi ích sức khỏe có thể có khác
Một số nghiên cứu cho thấy rằng thuốc bổ mắt có thể có lợi cho các khía cạnh khác của sức khỏe, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận hiệu quả của nó.
Có bằng chứng sơ bộ cho thấy rằng mắt phải có thể:
- Hỗ trợ sức khỏe làn da. Trong một nghiên cứu trên ống nghiệm cho thấy, cây mắt sẽ giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời đối với các tế bào da bằng cách chống lại các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do. Loại tổn thương này góp phần tạo ra các nếp nhăn và làm tăng nguy cơ ung thư da.
- Hạ đường huyết. Khi những con chuột mắc bệnh tiểu đường được uống chiết xuất từ lá cây bìm bìm, lượng đường trong máu lúc đói của chúng giảm 34% trong vòng 2 giờ. Nó không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của những con chuột không mắc bệnh tiểu đường.
- Làm dịu cảm lạnh và ho. Theo truyền thống, cây bìm bịp đã được sử dụng để điều trị chứng viêm do cảm lạnh, ho và nhiễm trùng xoang. Mặc dù không được nghiên cứu cho mục đích này, nhưng nó có chứa các chất chống viêm tự nhiên.
- Chống lại vi khuẩn có hại. Các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy rằng các hợp chất thực vật trong cây mắt có thể ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn bao gồm Staphylococcus aureus và Klebsiella pneumoniae, có liên quan đến nhiễm trùng mắt.
- Bảo vệ gan. Các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm cho thấy aucubin, một hợp chất thực vật có trong cây thuốc bổ mắt, có thể bảo vệ gan chống lại tác hại của các gốc tự do, một số chất độc và vi rút.
Mặc dù có những phát hiện đầy hứa hẹn này, nhưng việc thiếu các nghiên cứu trên người khiến người ta không chắc liệu thuốc mắt có mang lại bất kỳ lợi ích nào trong số những lợi ích này ở người hay không.
Tóm lượcNghiên cứu sơ bộ trên ống nghiệm và động vật cho thấy rằng cây mắt có thể ngăn ngừa tổn thương da, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, bảo vệ gan và giảm lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường và viêm do cảm lạnh và ho.
Dạng và liều lượng
Bạn có thể mua thuốc bổ mắt tại các cửa hàng và trực tuyến dưới dạng trà thảo mộc, chiết xuất chất lỏng, viên nang, viên nén vi lượng đồng căn và thuốc nhỏ mắt.
Liều lượng chưa được thử nghiệm trong các nghiên cứu trên người, nhưng các liều lượng điển hình được đề xuất trên bao bì sản phẩm và trong y học cổ truyền là:
- Trà: 1–2 thìa cà phê (2–3 gam) cây bìm bịp khô hoặc 1 túi trà trên 1 cốc (237 ml) nước đun sôi. Đậy nắp và ngâm trong 5–10 phút, sau đó lọc. Trà có thể có vị hơi đắng, nhưng bạn có thể làm ngọt nếu thích.
- Chiết xuất chất lỏng: 1–2 ml, uống đến 3 lần mỗi ngày.
- Viên nang: 400–470 mg mỗi viên, uống 2–3 lần mỗi ngày.
- Viên vi lượng đồng căn: Cường độ xử lý thường là 30c, cho biết độ pha loãng. Liều lượng điển hình hàng ngày là 3-5 viên tan dưới lưỡi của bạn.
- Thuốc nhỏ mắt: 1 hoặc nhiều giọt mỗi mắt khi cần thiết, 3–5 lần mỗi ngày.
Liều lượng hiệu quả nhất có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân, sản phẩm được sử dụng và tình trạng đang được điều trị.
Tóm lượcEyebright có sẵn dưới dạng trà thảo mộc, chất chiết xuất từ chất lỏng, viên nang, biện pháp vi lượng đồng căn và thuốc nhỏ mắt. Liều lượng trên các gói sản phẩm cung cấp hướng dẫn chung, nhưng không có nghiên cứu nào xác định liều lượng hiệu quả nhất.
Các biện pháp phòng ngừa
Điều quan trọng là phải cẩn thận về cách bạn sử dụng thuốc bổ mắt để hỗ trợ thị lực của mình.
Mặc dù theo truyền thống, thuốc bổ mắt được sử dụng trong nước rửa mắt tự chế để giúp giảm mỏi mắt, nhưng điều này không an toàn và có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt.
Thuốc nhỏ mắt vô trùng có chứa thuốc bổ mắt có sẵn. Tuy nhiên, nếu bạn đã phẫu thuật mắt hoặc đeo kính áp tròng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhãn khoa trước khi sử dụng thuốc nhỏ mắt đó.
Bạn cũng nên cẩn thận khi sử dụng thuốc bổ mắt nếu bạn có một tình trạng sức khỏe hoặc nếu bạn đang dùng thuốc, đặc biệt là đối với bệnh tiểu đường.
Vì một nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng cây bìm bịp có thể làm giảm lượng đường trong máu, bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và theo dõi lượng đường trong máu của mình một cách cẩn thận nếu bạn dùng loại thảo mộc này cùng với thuốc tiểu đường.
Điều quan trọng là phải chú ý rằng lượng đường trong máu của bạn không quá thấp.
Eyebright chưa được thử nghiệm ở phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và do đó, nên tránh dùng trong những giai đoạn này của cuộc đời.
Cuối cùng, thuốc bổ mắt không phải là một phương pháp điều trị đã được chứng minh cho bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, vì vậy không sử dụng nó thay cho thuốc được kê đơn.
Tóm lượcKhông sử dụng các phương pháp điều trị mắt tại chỗ, tự chế được làm bằng thuốc bổ mắt vì chúng không vô trùng. Eyebright nên được sử dụng thận trọng nếu bạn bị tiểu đường, vì kết hợp thảo mộc với thuốc điều trị tiểu đường có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp.
Điểm mấu chốt
Eyebright là một loại thảo mộc có lịch sử lâu đời trong việc sử dụng làm thuốc, đặc biệt là chữa các bệnh về mắt. Nó có sẵn dưới dạng trà, thực phẩm chức năng và thuốc nhỏ mắt.
Mặc dù bằng chứng sơ bộ cho thấy rằng thuốc bổ mắt có thể có lợi cho mắt bị viêm, bị kích ứng, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn trên người.
Do nghiên cứu hạn chế về thuốc bổ mắt, không sử dụng nó thay cho thuốc được kê đơn và trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi kết hợp nó với các phương pháp điều trị thông thường.
-nutrition-facts-and-benefits.jpg)
