Đối với mọi người nói với bạn rằng cho con bú sữa mẹ là một cách thuận tiện, hợp túi tiền và đẹp đẽ để cho con bạn bú sữa mẹ, thì có một người gặp khó khăn khi cho con bú có thể kể lại: núm vú bị nứt và chảy máu, những cơn đau do viêm vú, và bầu vú căng cứng và sưng lên. giống như bạn buộc hai tảng đá vào cốc của áo ngực cho con bú. Oái oăm!
Rất may, nhiều vấn đề trong số những vấn đề về việc cho con bú này có thể được khắc phục tại nhà, ít nhất là như một tuyến phòng thủ đầu tiên. (Bạn có thể phải đến văn phòng bác sĩ của mình vào một lúc nào đó, nhưng chúng tôi sẽ làm được điều đó.)
Một trong những phương pháp điều trị tại nhà phổ biến nhất cho các vấn đề về cho con bú là lá bắp cải. Các nữ hộ sinh và các chuyên gia tư vấn cho con bú đã khuyến nghị phương pháp này trong nhiều thập kỷ.
Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng nó có vẻ có cơ sở khoa học: Do một số hợp chất thực vật được tìm thấy trong bắp cải, lá có thể có tác dụng chống viêm trên mô vú khi bạn thoa trực tiếp lên da.
Dưới đây là hướng dẫn về tất cả các cách bạn có thể sử dụng lá bắp cải để khắc phục các vấn đề về nuôi con bằng sữa mẹ, bao gồm viêm vú, căng sữa và cai sữa.
Dùng lá bắp cải chữa viêm vú
Hạ tay, một trong những biến chứng cho con bú đau đớn nhất là viêm vú, viêm và nhiễm trùng mô vú. Viêm vú thường do vi khuẩn xâm nhập qua núm vú bị nứt, nhưng cũng có thể do quá lâu giữa các cữ bú hoặc không vắt hết vú trong cữ bú.
Viêm vú gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu giống như cúm cũng như sưng đỏ và đau ở vú. Vì viêm vú là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn nên thường cần điều trị bằng thuốc kháng sinh - nhưng lá bắp cải có thể được sử dụng để làm dịu một số cơn đau và sưng tấy tại nhà, trong khi bạn chờ gặp bác sĩ hoặc trong khi bạn đợi thuốc kháng sinh phát huy tác dụng.
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng đắp lá bắp cải ướp lạnh lên vùng ngực bị sưng sẽ giúp giảm đau tương tự như chườm nóng.
Dưới đây là chính xác cách sử dụng lá bắp cải để giảm các triệu chứng của bệnh viêm vú:
- Làm sạch, lau khô và ướp lạnh vài lá bắp cải cho mỗi bên vú mà bạn muốn điều trị. (Bạn không nhất thiết phải điều trị cả hai bên vú cùng một lúc, nếu một bên bị ảnh hưởng nhiều hơn hoặc ít hơn bên kia.)
- Bạn có thể muốn loại bỏ hoặc làm mềm phần gân cứng của mỗi lá, hoặc cắt lá thành từng miếng lớn để tạo sự thoải mái và linh hoạt.
- Đặt lá bắp cải lên bầu ngực của bạn, bao phủ toàn bộ diện tích bề mặt của bầu ngực. Bạn nên để núm vú của mình ở trần, đặc biệt nếu chúng bị đau, nứt hoặc chảy máu. (Sử dụng kem lanolin nếu núm vú của bạn cần thêm TLC.)
- Giữ lá bắp cải trên bầu ngực của bạn hoặc trượt một chiếc áo ngực rộng rãi lên chúng để ngăn chúng di chuyển xung quanh.
- Khi lá bắp cải bắt đầu cảm thấy ấm hoặc sau 20 phút, hãy lấy chúng ra.
- Bỏ lá bắp cải. Rửa vú nhẹ nhàng nếu bạn muốn. Không sử dụng lại những lá cũ nếu bạn lặp lại điều trị sau đó.
Nếu bạn chưa cai sữa, bạn có thể áp dụng phương pháp điều trị này trong 20 phút ba lần mỗi ngày, nhưng không thường xuyên hơn - lạm dụng lá bắp cải có thể dẫn đến giảm nguồn sữa (sau này sẽ nói thêm!).
Hãy nhớ rằng lá bắp cải có thể làm giảm các triệu chứng nhưng sẽ không chữa khỏi bệnh nhiễm trùng của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị viêm vú và đang bị sốt, ớn lạnh hoặc đau nhức cơ thể, hãy gọi cho bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt.
Dùng lá bắp cải để làm căng sữa
Chứng căng tức vú gây khó chịu đến mức thậm chí khó có thể nghĩ thẳng được. Mặc dù căng sữa thường tự biến mất sau một hoặc hai ngày, nhưng không ai có thể trách bạn vì bạn cần được xoa dịu trong thời gian này.
Một đánh giá năm 2012 về các nghiên cứu ủng hộ ý tưởng rằng lá bắp cải là một cách đáng tin cậy để tìm thấy sự nhẹ nhõm mà bạn cần. Đánh giá cho thấy rằng sử dụng lá bắp cải làm giảm đau và cứng của vú căng sữa và giúp mọi người dễ dàng tiếp tục cho con bú lâu hơn.
Khi sử dụng lá bắp cải để làm dịu tình trạng sưng tấy và khó chịu do căng sữa, bạn cần lưu ý một điều quan trọng: Ngay khi bắt đầu cảm thấy đỡ đau, bạn nên ngừng chườm lá bắp cải. Vì đây là một biện pháp khắc phục cũng có thể giúp cạn kiệt nguồn sữa của bạn (hay còn gọi là cai sữa mà chúng ta sẽ nói đến tiếp theo), bạn có thể vô tình làm giảm nguồn cung cấp nếu tiếp tục sử dụng chúng sau khi chúng đã có tác dụng giảm sưng tấy.
Để sử dụng lá bắp cải để giảm căng sữa, hãy làm theo các bước tương tự được cung cấp ở trên để điều trị viêm vú.
Sau khi loại bỏ lá bắp cải, hãy kiểm tra ngực để biết cảm giác của chúng. Có giảm sưng hoặc đau không? Nếu vậy, đừng lặp lại quá trình này - hãy nhớ rằng việc tiếp tục sử dụng lá bắp cải sau khi tình trạng căng sữa đã giải quyết có thể làm giảm nguồn sữa.
Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu, có thể sử dụng phương pháp điều trị hai hoặc ba lần một ngày trong khi tình trạng căng sữa vẫn còn.
Rõ ràng là phương pháp điều trị này có thể có hoặc có thể không hiệu quả với bạn; mọi người đều khác nhau. Nhiều người nhận thấy sự cải thiện tình trạng căng sữa trong vòng vài giờ sau khi bắt đầu sử dụng lá bắp cải.
Dùng lá bắp cải cho trẻ ăn dặm
Có nhiều lý do khác nhau để cai sữa cho bé; lý tưởng là quá trình này sẽ được thực hiện dần dần, nhưng đôi khi điều đó là không thể. Bạn có thể thử dùng lá bắp cải để tăng tốc độ hoặc giúp bản thân thoải mái hơn trong khi chờ nguồn cung cấp giảm.
Quá trình sử dụng lá bắp cải để cai sữa cũng giống như đối với bệnh viêm vú và căng sữa, nhưng bạn không cần phải lo lắng nhiều về thời gian và tần suất. Bạn có thể để lá bắp cải trên bầu ngực của mình cho đến khi lá bắt đầu héo (thay vì tối đa trong 20 phút) và bạn có thể lặp lại điều trị nhiều lần mỗi ngày tùy thích.
Không có giới hạn cho việc sử dụng lá bắp cải nếu mục đích là làm cạn kiệt nguồn sữa của bạn. Có thể mất vài ngày để sữa của bạn cạn bằng phương pháp này. Bạn cũng có thể thử thêm các biện pháp điều trị tại nhà khác, như các chế phẩm thảo dược hoặc thuốc, kết hợp với lá bắp cải để hỗ trợ cai sữa.
Tôi có thể ăn bắp cải khi đang cho con bú không?
Bắp cải bị đánh giá là một loại thực phẩm không thân thiện với việc cho con bú. Vì đây là một loại rau thuộc họ cải - có nghĩa là nó có thể khiến bạn bị đầy hơi - một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên phụ nữ đang cho con bú tránh ăn loại rau này để nó không khiến em bé của bạn bị đầy hơi (và này, không ai muốn có một em bé khí chất).
Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy khi người mẹ ăn thức ăn có hơi, những ảnh hưởng của khí đó sẽ được truyền lại cho em bé. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 lập luận ngược lại: Các nhà nghiên cứu giải thích rằng khí và chất xơ trong ruột của người mẹ làm không phải đi vào sữa mẹ, vì vậy sẽ không có chuyện bát súp bắp cải của bạn khiến con bạn bị đầy hơi. (Huyền thoại: bị phá sản.)
Không có lý do cụ thể nào để ăn bắp cải khi đang cho con bú - nó không giúp ích gì cho bạn theo bất kỳ cách nào, nhưng chắc chắn nó cũng không gây hại gì. Mặc dù trông có vẻ không ấn tượng nhưng bắp cải thực sự chứa nhiều chất dinh dưỡng mà các bà mẹ đang cho con bú cần để duy trì sức khỏe, như vitamin K, C và folate.
Khi nào cần nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu bạn đã bác bỏ toàn bộ câu chuyện "dán lá bắp cải lên ngực để giúp cho con bú" như một huyền thoại thành thị, hãy nghĩ lại: Phụ nữ đã làm điều đó mãi mãi là có lý do!
Sử dụng lá bắp cải có thể làm giảm đau và viêm liên quan đến viêm vú và căng sữa, đồng thời có thể giúp quá trình cai sữa diễn ra nhanh chóng hơn.
Điều đó nói rằng, nếu bắp cải lá đừng giảm bớt bất kỳ khó khăn nào cho việc cho con bú của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn - đặc biệt nếu bạn có các dấu hiệu của viêm vú mà không biến mất bằng cách điều trị tại nhà, như sốt, đau, ớn lạnh hoặc đau nhức cơ thể.
Lá bắp cải có thể giúp giảm viêm, nhưng nếu bị nhiễm trùng, bạn cần được chăm sóc y tế thích hợp.
