Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Nếu bạn có bunion, bạn không thể chỉ chọn bất kỳ đôi giày nào trên kệ.
Vì vậy, chúng tôi đã thu thập danh sách những đôi giày tốt nhất cho bunion - nếu bạn đang bế tắc hoặc không thể quyết định giữa các lựa chọn của mình, chúng tôi sẽ thu hẹp danh sách để giúp bạn tìm ra những gì cần làm tiếp theo.
Chúng tôi đã chọn như thế nào
Chúng tôi đã đồng hành cùng các thương hiệu thay vì từng đôi giày để làm nổi bật các dòng giày với nhiều lựa chọn thân thiện với bunion. Sự thoải mái và sở thích cá nhân là hai trong những yếu tố lớn nhất quyết định đâu là đôi giày tốt nhất cho bạn.
Những thương hiệu này được biết đến với chất lượng vật liệu và cấu tạo giày của họ, đồng thời có kích thước rộng và hình hộp ngón chân phù hợp với hình dạng bàn chân thật. Thêm vào đó, chúng tôi nghĩ rằng bạn sẽ rất vui khi được nhìn thấy những đôi giày này.
Hướng dẫn định giá
Đây là chìa khóa của chúng tôi về phạm vi giá tương đối mà bạn có thể mong đợi để trả cho một đôi giày tốt cho bunion:
- $ = dưới $ 130
- $$ = $130–$180
- $$$ = hơn $ 180
Sandals: Clark’s
- Mức giá: $
- Ưu điểm: Giày của Clark nổi tiếng với những người có nhu cầu về giày đặc biệt, cho dù họ cần kích thước lớn hay vừa vặn thoải mái cho hình dạng bàn chân cụ thể. Gần như bất kỳ đôi sandal nào của Clark đều phù hợp với giày cao gót với đệm mút hoạt tính và thiết kế mở ở hai bên bàn chân của bạn nơi bunion cần có chỗ.
- Nhược điểm: Clark's không phải là đôi giày đẹp nhất - bạn có thể không tìm thấy kiểu dáng hoặc tuyên bố chính xác mà bạn muốn, nhưng bạn sẽ cảm thấy thoải mái.
- Mua ở đâu: Clark’s USA
Dép xỏ ngón: Crocs
Nhiều bác sĩ chuyên khoa và bác sĩ khuyên bạn nên tránh đi dép xỏ ngón vì chúng không hỗ trợ hoặc bảo vệ. Tại sao? Dép xỏ ngón truyền thống gây căng thẳng và có thể gây kích ứng khớp ngón chân cái, nơi xảy ra hiện tượng bunion.
- Mức giá: $
- Ưu điểm: Nếu bạn muốn đeo một đôi, Crocs có các tùy chọn rất nhẹ, bền với mức giá dưới 40 đô la. Và trong phong cách dành cho phụ nữ của họ, một thiết kế cố định phần xỏ ngón để trọng lượng và áp lực của giày nằm xung quanh đầu bàn chân thay vì ở các ngón chân. Điều này là lý tưởng cho bunion.
- Nhược điểm: Vào cuối ngày, kiểu lật úp có thể không tốt cho bunion.
- Mua ở đâu: Crocs nam và nữ
Các lựa chọn thay thế Flip-flop: Birkenstock
- Mức giá: $$
- Ưu điểm: Birkenstocks là một lựa chọn thay thế tốt cho dép xỏ ngón vì đế của chúng được thiết kế để hỗ trợ mọi bộ phận của bàn chân bạn và chúng có nhiều kiểu dáng cho những dịp khác nhau.
- Nhược điểm: Một số thiết kế của họ có vẻ cồng kềnh hoặc lòe loẹt, và thương hiệu này đã bị làm giả rộng rãi khi mua từ bên thứ ba hoặc người bán hàng giảm giá.
- Mua ở đâu: Birkenstock
Giày tennis: Allbirds
- Mức giá: $
- Ưu điểm: Là một quảng cáo thường xuyên trên đài phát thanh công cộng, Allbirds đã gây sóng gió với những đôi giày mềm, nhẹ, không thấm nước làm bằng len và bạch đàn bền vững. Họ có một số loại giày quần vợt để mặc bình thường cũng như giày đế bệt và tất được thiết kế phù hợp cho bunion.
- Nhược điểm: Đây là một công ty trẻ và một số khách hàng báo cáo rằng một số đôi đầu tiên của họ bị hỏng do thường xuyên bị mòn. Mong đợi vật liệu của họ sẽ thay đổi phần nào trong một vài năm, điều này có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm của bạn theo thời gian.
- Mua ở đâu: Allbirds
Giày đi bộ: Merrell
- Mức giá: $
- Ưu điểm: Merrell cung cấp nhiều loại giày thể thao và đi ngoài trời như xăng đan cho nhiều phong cách sống. Họ cũng nổi tiếng với đế cao su chắc chắn và đệm mút hoạt tính.
- Nhược điểm: Một lần nữa, thiết kế của họ có thể không phải lúc nào cũng thu hút được gu thời trang của bạn. Nhưng có rất nhiều phong cách để bạn lựa chọn.
- Mua ở đâu: Merrell
Giày chạy bộ: Altra
- Mức giá: $
- Ưu điểm: Nếu bạn là người chạy với bunion, Altra là dành cho bạn. Họ chuyên về giày chạy cho các mức độ cường độ khác nhau, đặc biệt tập trung vào sự thoải mái và đệm. Nhiều phong cách của họ được ca ngợi vì đế cực kỳ dày, thoải mái và chống va đập cũng như vật liệu mềm, thoáng khí của chúng.
- Nhược điểm: Nhiều kiểu dáng của chúng có vẻ không hợp thời trang và một số khách hàng đã phàn nàn về việc chất liệu bị đứt rời khỏi đế sau khi sử dụng thường xuyên.
- Mua ở đâu: Altra Running
Giày công sở: Giày Vionic
- Thương hiệu: Giày Vionic
- Mức giá: $$
- Ưu điểm: Giày Vionic được thiết kế cho cả hình thức và chức năng. Họ cung cấp cả giày thể thao thoải mái và một loạt các loại giày cao gót, giày đế bằng, giày công sở và các loại giày khác mà bạn có thể mang đến các sự kiện bình thường hoặc trang trọng mà không phải hy sinh sự thoải mái hoặc hỗ trợ.
- Nhược điểm: Một số khách hàng cho biết phần bên trong giày gây kích ứng phần đầu bàn chân sau thời gian dài mang.
- Mua ở đâu: Giày Vionic
Hỗ trợ Arch: Rothy’s và Vionic
Rothy’s
- Mức giá: $$$
- Ưu điểm: Được biết đến với căn hộ của họ, Rothy’s bán nhiều loại giày cho phụ nữ và trẻ em để mặc hàng ngày. Những đôi giày của họ được ca ngợi rộng rãi nhờ chất liệu mềm dẻo, lớp đệm êm ái với đế lót tùy chọn và tính linh hoạt cho các phong cách sống khác nhau. Nhiều phong cách của họ thích hợp cho cả trang phục bình thường và trang trọng. Chúng cũng được tạo ra với sứ mệnh bền vững.
- Nhược điểm: Chúng có giá đắt đối với căn hộ và một số khách hàng báo cáo rằng chất liệu này nhanh bị hao mòn khi mặc thường xuyên.
- Mua ở đâu: Rothy’s
Vionic
- Mức giá: $$
- Ưu điểm: Vionic sản xuất giày theo phong cách của nam và nữ. Các loại giày thông thường và giày công sở của họ bao gồm các lựa chọn đã được Hiệp hội Y khoa Nhi khoa Hoa Kỳ (APMA) phê duyệt. Có thể có một đôi giày hàng ngày linh hoạt trong nhóm.
- Nhược điểm: Một số kiểu giày có thể chật đối với một số bàn chân và một số giày da sẽ có thời gian sử dụng.
- Mua ở đâu: Vionic
Bàn chân phẳng: Orthofeet
- Mức giá: $$
- Ưu điểm: Orthofeet thiết kế những đôi giày đặc biệt để tạo sự thoải mái và bảo vệ tối đa cho một số vấn đề về chân, bao gồm bunion, bàn chân bẹt, viêm cân gan chân và thậm chí cả các biến chứng của bệnh tiểu đường. Họ cũng có nhiều kiểu để lựa chọn.
- Nhược điểm: Giá trị thương hiệu này có chức năng hơn hình thức, vì vậy không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm thấy phong cách mình đang tìm kiếm.
- Mua ở đâu: Orthofeet
Mẹo để tránh đau do bunion
Dưới đây là một số mẹo chung để mang một đôi giày giảm thiểu cơn đau bunion của bạn:
- Không mang những mẫu giày cơ bản. Điều này bao gồm dép xỏ ngón, dép xăng đan, giày chạy bộ hoặc các loại khác. Thiếu sự hỗ trợ hoặc chiều rộng phù hợp có thể khiến bunion của bạn cảm thấy căng thẳng. Nếu bunion của bạn thực sự làm phiền bạn, thì đôi giày phù hợp là rất quan trọng.
- Mang căn hộ. Giày cao gót dốc thường có hộp ngón chân chật chội, hẹp và góc của giày đặt trọng lượng cơ thể của bạn lên quả bóng của bàn chân. Điều này gây rất nhiều căng thẳng cho (các) bunion của bạn. Nếu bạn muốn đi giày cao, hãy chọn giày đế bằng hoặc gót nhọn với độ dốc từ từ. Điều này sẽ hỗ trợ trọng lượng của bạn trên toàn bộ bàn chân.
- Mặc vớ. Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng hãy cẩn thận không đi giày mà không có tất. Điều này có thể gây kích ứng bunion của bạn hoặc khiến chúng có hại từ môi trường của bạn.
Cách chọn
Dưới đây là hướng dẫn của chúng tôi về các phương pháp hay nhất để tìm giày phù hợp cho bunion của bạn:
- Nó có được chứng nhận không? Giày có Dấu Chấp nhận / Phê duyệt từ Hiệp hội Y khoa Nhi khoa Hoa Kỳ (APMA) đã được thử nghiệm đặc biệt để giúp các vấn đề về chân như bunion.
- Đế dày bao nhiêu? Đế dày có nghĩa là đường mòn ở dưới cùng của giày sẽ kéo dài hơn trước khi đế bị mòn và giày mất khả năng đệm bunion của bạn khỏi va chạm. Nếu bạn định mang chúng thường xuyên, đế dày sẽ khiến bạn không phải thay chúng thường xuyên.
- Chiếc giày nặng bao nhiêu? Những đôi giày nhẹ có thể tạo ít áp lực và trọng lượng hơn lên bunion để bạn có thể mang chúng trong thời gian dài hơn mà không bị khó chịu hoặc thậm chí bị thương.
- Cái này làm bằng gì? Đôi chân của bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều nếu bạn chọn một đôi giày được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí để chân không bị ra quá nhiều mồ hôi, khiến bạn bị đè nặng hoặc bị xô vào chân. Giày không thấm nước rất tốt nếu bạn định mang chúng đi bộ đường dài, chạy bộ hoặc ở những địa hình ngoài trời. Và đế cao su rất lý tưởng để giảm áp lực lên bunion.
- Nó có loại gai nào? Bạn có cần chúng cho công việc? Trường học? Các môn thể thao? Các cuộc thi? Các hoạt động ngoài trời? Lốp để bám vào bề mặt cứng, phẳng hay địa hình mềm, không bằng phẳng?
- Bạn sẽ đi bộ hoặc chạy bao xa trong chúng? Đây có phải là những đôi giày hàng ngày, đi làm, đi học hay các hoạt động cả ngày khác không? Hay bạn chỉ định mặc chúng một chút, vài giờ một ngày hoặc cách ngày?
- Nó có bảo hành không? Bạn có thể trả lại hoặc thay thế đôi giày nếu bạn không thích chúng, ngay cả khi bạn đã sử dụng chúng?
- Bạn sẽ đi những đôi tất nào với những thứ này? Một đôi tất tốt có thể giúp bảo vệ thêm cho bunion của bạn. Những đôi tất dày có thể tạo thêm một chút đệm, trong khi những đôi tất mỏng, nhẹ có thể cho phép làn da của bạn thở và ngăn hơi ẩm tích tụ trong giày, đồng thời gây kích ứng da và bunion. Thử giày trong khi đi tất mà bạn định mang.
Làm thế nào để kích thước giày của bạn
Dưới đây là tài liệu tham khảo nhanh dành cho bạn để đảm bảo đôi giày bạn muốn có kích thước chính xác và có thông số kỹ thuật phù hợp để giữ cho đôi giày của bạn thoải mái:
- Chiều dài: Bạn sẽ thấy nhiều số đo chiều dài bàn chân của mình, bao gồm inch (Hoa Kỳ) và các tiêu chuẩn quốc gia khác, chẳng hạn như Vương quốc Anh, Châu Âu và Nhật Bản.
- Chiều rộng: Bàn chân trung bình có kích thước trên thang từ hẹp (AA) đến rộng (EE). Bạn có thể muốn chọn kích thước rộng hơn một chút so với kích thước phù hợp với chân của bạn để có một số chỗ cho bunion của bạn mà không gây áp lực lên chúng.
- Hộp ngón chân: Nếu bạn có bunion, đây là quan trọng. Hãy chắc chắn rằng bạn có một hộp ngón chân rộng để có chỗ cho bunion của bạn thở.
- Tiếp thị và thiết kế: Nhiều đôi giày được thiết kế và bán trên thị trường cho đôi chân nam hoặc nữ.
Mang đi
Một đôi giày phù hợp có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đi bộ, chạy, làm việc và chơi thể thao và có thể giúp bạn quên đi rằng mình có bunion.
Và với những đôi giày chuyên dụng cho bunion, sự đầu tư đúng đắn có thể tạo ra sự khác biệt to lớn trong cuộc sống hàng ngày của bạn và cho phép bạn làm những việc cần làm mà không gặp trở ngại nào trên con đường của bạn - kể cả đôi chân của bạn.
