Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Saffron là một loại gia vị có màu đỏ rực rỡ đến từ cây nghệ tây crocus (Crocus sativus). Nó được tạo ra từ các nhụy khô của hoa (phần ngọn của phần hoa cái).
Loại cây này được cho là có nguồn gốc từ Hy Lạp. Ngày nay, nó phát triển ở nhiều quốc gia, bao gồm Iran, Tây Ban Nha và Trung Quốc. Theo truyền thống, nghệ tây đã được sử dụng để tạo màu sắc và hương vị cho thực phẩm. Nó cũng được sử dụng như một phương thuốc thảo dược chữa các bệnh như đau lưng, vết thương và áp xe.
Saffron là một thành phần quý giá trong ngành mỹ phẩm. Nhiều người khẳng định rằng nghệ tây có thể làm giảm các vấn đề về da thông thường, bao gồm cả viêm và mụn trứng cá.
Một số tuyên bố này được hỗ trợ bởi khoa học. Hãy cùng khám phá những gì nghiên cứu nói, cùng với cách sử dụng nghệ tây trên da.
Lợi ích của việc sử dụng nghệ tây đối với da đã được chứng minh
Saffron có nhiều đặc tính thân thiện với da đã được chứng minh. Đây là những gì nó có thể làm cho làn da của bạn:
Bảo vệ khỏi bức xạ UV
Khi nói đến sức khỏe làn da, bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím (UV) là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm.
Bức xạ UV thúc đẩy việc sản xuất các gốc tự do, nguyên nhân gây ra stress oxy hóa. Điều này làm hỏng các tế bào da của bạn và làm tăng tốc độ lão hóa da.
Crocin, hợp chất hoạt động trong nghệ tây, có thể hữu ích. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2018 cho thấy crocin có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Chất chống oxy hóa là các phân tử làm giảm stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng crocin bảo vệ chống lại tia cực tím A (UVA), tác nhân gây lão hóa da sớm.
Một nghiên cứu khác trong phòng thí nghiệm năm 2018 cho thấy crocin cũng có tác dụng chống lại tia cực tím B (UVB), cũng góp phần vào quá trình lão hóa da sớm.
Chống lại chứng viêm
Viêm, có thể được gây ra bởi stress oxy hóa, là căn nguyên của nhiều bệnh. Điều này bao gồm các tình trạng viêm liên quan đến da.
Các đặc tính chống oxy hóa của crocin có thể giúp chống lại tình trạng viêm và căng thẳng do oxy hóa này. Theo nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2018 được đề cập ở trên, crocin ngăn chặn sự biểu hiện của các protein gây viêm khác nhau.
Ngoài ra, một nghiên cứu trên động vật năm 2018 cho thấy crocin cải thiện tình trạng viêm da dị ứng ở chuột. Bệnh viêm da dị ứng do Dermatophagoides farinae (mạt nhà) chiết xuất, thường gây ra tình trạng này ở người.
Hỗ trợ chữa lành vết thương
Chữa lành vết thương đúng cách là chìa khóa cho một làn da khỏe mạnh. Nó làm giảm nguy cơ phát triển các biến chứng, bao gồm cả nhiễm trùng da và sẹo.
Trong một nghiên cứu trên động vật năm 2008, một loại kem có chiết xuất nghệ tây đã cải thiện quá trình chữa lành vết thương ở chuột. Nó làm tăng sự phát triển của các tế bào da, cần thiết để đóng vết thương. Các nhà nghiên cứu cho rằng tác dụng này là do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của nghệ tây.
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2017 cũng cho thấy nghệ tây kích thích chữa lành vết thương bằng cách thúc đẩy sự nhân lên của tế bào.
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm về con người, nhưng những lợi ích này cho thấy hứa hẹn về vai trò của nghệ tây trong việc chữa lành vết thương.
Giảm chứng tăng sắc tố
Tăng sắc tố da xảy ra khi các phần da của bạn trở nên sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh. Nguyên nhân là do sắc tố dư thừa hoặc melanin. Bạn có thể bị tăng sắc tố do sẹo, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thay đổi nội tiết tố.
Một nghiên cứu trên người năm 2013 đã phát hiện ra rằng các hợp chất hoạt tính của nghệ tây, bao gồm cả crocin, có thể làm giảm sắc tố melanin. Các hợp chất hoạt động bằng cách ngăn chặn tyrosinase, một loại enzyme cần thiết cho việc sản xuất melanin.
Dầu nghệ tây có bất kỳ lợi ích nào không?
Giống như gia vị khô, dầu nghệ tây có nguồn gốc từ C. sativus bông hoa. Nó được làm bằng cách chiết xuất dầu từ các vòi nhụy.
Dầu nghệ tây cũng chứa crocin, hợp chất hoạt động chịu trách nhiệm về các lợi ích cho da của nghệ tây. Do đó, dầu nghệ tây cũng có tiềm năng cải thiện làn da.
Tuyên bố chưa được chứng minh
Về mặt chăm sóc da, có một số tuyên bố về nghệ tây đã được tiết lộ. Nghệ tây:
Không làm ẩm da
Nhiều người khẳng định rằng nghệ tây có thể ngậm nước và dưỡng ẩm cho da.
Một nghiên cứu năm 2010 đã xác định rằng điều này không đúng. Trong thử nghiệm, một loại kem dưỡng da với nghệ tây đã được áp dụng cho một nhóm người. Một nhóm khác nhận được kem dưỡng da không có nghệ tây.
Các nhà nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt về độ ẩm da giữa hai nhóm, cho thấy nghệ tây thiếu lợi ích dưỡng ẩm.
Không chống lại mụn trứng cá
Về mặt lý thuyết, các đặc tính chống viêm và chữa lành vết thương có thể giúp điều trị mụn trứng cá.
Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào chứng minh lợi ích này. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy nghệ tây có đặc tính kháng khuẩn, nhưng nó liên quan đến vi khuẩn trong thực phẩm thay vì vi khuẩn gây mụn.
Nghiên cứu cụ thể hơn là cần thiết trước khi nghệ tây có thể được coi là một phương pháp điều trị mụn trứng cá.
Công dụng chăm sóc da của nghệ tây
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng nghệ tây cho da, hãy thử các phương pháp dưới đây.
Lưu ý rằng mặc dù nghệ tây thường được dung nạp tốt, nhưng nó vẫn có thể gây ra phản ứng dị ứng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng, chẳng hạn như mẩn đỏ hoặc kích ứng, sau khi sử dụng nghệ tây trong bất kỳ phương pháp điều trị nào dưới đây, hãy ngừng sử dụng.
Mặt nạ nghệ tây
Để làm dịu da, hãy đắp mặt nạ nghệ tây. Nghiền 3 sợi nghệ tây bằng cối và chày. Trộn với 1 muỗng canh. mật ong, sau đó thoa hỗn hợp lên da của bạn. Sau 10 phút, rửa sạch và lau khô.
Gel nghệ tây cho mặt
Tác dụng làm mát của gel nghệ tây rất lý tưởng đối với chứng viêm. Dùng cối và chày nghiền nát 4 hoặc 5 sợi nghệ tây. Trộn với 2 muỗng canh. mỗi loại gel lô hội và nước hoa hồng. Thoa một lượng nhỏ lên da và xoa đều cho đến khi được hấp thụ.
Toner mặt nghệ tây
Nước cây phỉ và nước hoa hồng là những loại nước hoa hồng tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn có thể ngâm chúng với nghệ tây để có thêm lợi ích cho da.
Đổ 1/2 cốc nước cây phỉ hoặc nước hoa hồng vào bình xịt. Thêm 3 hoặc 4 sợi nghệ tây và ngâm trong 1 đến 2 ngày. Xịt lên da hoặc thoa bằng bông gòn.
Dầu nghệ tây dưỡng ẩm
Dầu nghệ tây có thể được thêm vào dầu nền để tạo ra một loại kem dưỡng ẩm. Đổ đầy dầu khoảng 2/3 chai 1 ounce, chẳng hạn như dầu hạnh nhân hoặc dầu hạt nho. Thêm 3 đến 5 giọt tinh dầu nghệ tây. Dùng ngón tay sạch thoa lên da.
Biện pháp phòng ngừa và tác dụng phụ
Saffron thường được dung nạp tốt. Nó thường không liên quan đến các tác dụng phụ hoặc các vấn đề.
Tuy nhiên, giống như tất cả các chất thực vật, nghệ tây có thể gây ra các phản ứng dị ứng. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy những người làm nghệ tây ở Ấn Độ đã phát triển bệnh viêm da tiếp xúc do nghệ tây gây ra.
Một nghiên cứu năm 2007 cũng cho thấy phấn hoa nghệ tây có thể gây ra các phản ứng dị ứng liên quan đến da hoặc hệ hô hấp.
Các dấu hiệu có thể có của phản ứng dị ứng bao gồm:
- hắt xì
- sổ mũi
- ngứa, mắt đỏ
- da khô
- phát ban da (mẩn đỏ và sưng tấy)
- ngứa hoặc rát da
- tổ ong
Tránh sử dụng nghệ tây dưới mọi hình thức nếu bạn đang mang thai. Theo một nghiên cứu năm 2014, nghệ tây có thể thúc đẩy các cơn co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sẩy thai.
Mua sản phẩm chăm sóc da nghệ tây ở đâu
Đây là nơi bạn có thể mua nghệ tây khô hoặc các sản phẩm chăm sóc da từ nghệ tây:
- thị trường sức khỏe
- cửa hàng tạp hóa
- cửa hàng gia vị
- cửa hàng thuốc nam
- tiệm thuốc tây
Mua sắm các sản phẩm chăm sóc da nghệ tây trực tuyến.
Lấy đi
Nếu bạn muốn nâng cao thói quen chăm sóc da của mình, hãy thử sử dụng nghệ tây. Các hợp chất hoạt tính của nó có tác dụng chống lại chứng viêm, tăng sắc tố và bức xạ tia cực tím. Nó cũng cung cấp sự bảo vệ khỏi bức xạ UV, một nguyên nhân phổ biến gây lão hóa da sớm.
Hãy thận trọng nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng nghệ tây. Có thể xảy ra phản ứng dị ứng, vì vậy trước tiên hãy tiến hành kiểm tra miếng dán. Tránh dùng nghệ tây nếu bạn đang mang thai.
Bạn có thể sử dụng nghệ tây trong kem dưỡng ẩm tự chế, mặt nạ, v.v. Ngoài ra, bạn có thể mua các sản phẩm chăm sóc da từ nghệ tây tại các tiệm tạp dề hoặc chợ sức khỏe.
-savings-program-what-you-should-know.jpg)
.jpg)
