Chào mừng bạn đến với ấn bản đặc biệt của chuyên mục tư vấn về bệnh tiểu đường hàng tuần của chúng tôi, Ask D’Mine, được tổ chức bởi tác giả kỳ cựu về bệnh tiểu đường và loại 1, Wil Dubois ở New Mexico. Hôm nay, Wil đang thơ mộng trong Ngày Groundhog vì bệnh tiểu đường.
{Bạn có câu hỏi về cách điều hướng cuộc sống với bệnh tiểu đường? Gửi email cho chúng tôi tại [email protected]}
D’Mine vào ngày Groundhog
Tiếng chuông báo động liên tục, xuyên qua những lớp sương mù ngủ vùi trong tâm trí tôi. Tôi luồn một cánh tay ra khỏi vỏ và mò mẫm tìm iPhone của mình, dùng ngón trỏ đâm ngẫu nhiên vào màn hình cảm ứng cho đến khi một cú đánh may mắn chạm đến nút báo lại. Sau đó, tôi mở một mắt. Thế giới bên ngoài cửa sổ của tôi là màu xám ngọc trai. Tiền chạng vạng. Những vì sao đã lùi xa, nhưng mặt trời vẫn ẩn mình dưới vỏ bọc của anh như em.
Nghiêm túc đấy, Chúa ơi, trời có sáng thật không?
Giấc ngủ từ từ chảy ra khỏi tâm trí và cơ thể tôi như nước lợ trong một chiếc bồn rửa được hỗ trợ bởi Drano. Tôi vươn vai, dụi mắt và từ từ ngồi dậy. Sau đó, tôi với lấy điện thoại, hủy báo thức và mở ứng dụng Dexcom để kiểm tra lượng đường trong máu.
Một ngày khác với bệnh tiểu đường.
Giống như ngày hôm qua, và giống như ngày hôm trước. Và ngày mai cũng vậy thôi. Và chỉ như vậy ngày hôm sau. Đúng. Tôi đang sống Ngày của loài chó đất. Bộ phim Bill Murray, trong đó phát thanh viên Phil Connors dường như bị mắc kẹt vĩnh viễn trong cùng một ngày, hồi tưởng lại nó nhiều lần. Không phải kỳ nghỉ gần như quốc gia do Pennsylvania tài trợ với sự tham gia của một loài gặm nhấm đang buồn ngủ bị giật khỏi hang để giải trí dự đoán thời tiết của công chúng.
Và nhìn vào lịch sáng nay, tôi thấy rằng hôm nay thực sự Là Ngày của con chó, ngày lễ. Vì vậy, đây có vẻ là một ngày tốt để nói về căn bệnh của chúng ta giống như bộ phim Ngày Groundhog.
Trong phim, Connors sống lại cùng một ngày — Ngày lễ của loài chó đất — lặp đi lặp lại, lặp đi lặp lại. Bất kể anh ta làm gì (bao gồm bắt cóc chú chó đất nổi tiếng Punxsutawney Phil và tự sát), anh ta thức dậy cùng một lúc, trong cùng một phòng khách sạn, vào đầu ngày hôm đó. Tất cả một lần nữa.
Nghe có vẻ quen? Nếu bạn bị tiểu đường, nó nên.
Bởi vì ở một mức độ nào đó, tất cả chúng ta đều bị mắc kẹt trong cùng một ngày, ngày này qua ngày khác, được yêu cầu thực hiện các nhiệm vụ giống nhau. Và không chỉ bất kỳ nhiệm vụ nào. Bệnh tiểu đường có đầy rẫy những công việc lặp đi lặp lại vô tận, khiến đầu óc tê liệt; và nếu chúng ta làm tất cả đều đúng vĩnh viễn, thì điều tốt nhất chúng ta có thể hy vọng từ những nỗ lực của mình là, trích lời bạn tôi, Tiến sĩ Bill Polonsky, rằng “không có gì xấu xảy ra”.
Kiểm tra lượng đường trong máu nhiều lần mỗi ngày. Tính toán carbs của mỗi mảnh trôi qua môi của chúng ta. Uống hết liều này đến liều insulin khác, cả ngày lẫn đêm, biến cơ thể chúng ta thành những chiếc đệm ghim của con người. Theo dõi một loạt các loại thuốc khác. Đáp lại một loạt các cảnh báo — thực và sai — từ các thiết bị được bán để giúp chúng ta sống khỏe mạnh. Nó không bao giờ kết thúc và mặc dù chúng ta không bị mắc kẹt ở một nơi như ngôi sao của bộ phim, chúng ta vẫn bị mắc kẹt trong một cuộc sống duy nhất này.
Mỗi buổi sáng khi chúng ta thức dậy, cho dù đó có thể là ở đâu, đó là Ngày của loài nhím trị bệnh tiểu đường.
Để làm gì? Trên thực tế, tôi nghĩ rằng bộ phim Ngày Groundhog có thể cung cấp cho chúng tôi một số hướng dẫn ở đây.Sau khi trải qua một thời kỳ hành vi ngày càng hoang dã và không tìm thấy lối thoát, anh hùng của bộ phim chấp nhận sự trói buộc của mình và tìm cách sử dụng từng ngày giống hệt nhau để trưởng thành như một con người.
Điều đó sẽ diễn ra như thế nào trong thế giới D thực?
Vâng, hãy bắt đầu với sự chấp nhận. Tôi thấy rất nhiều người mắc bệnh tiểu đường chống lại số phận và hoàn cảnh di truyền của họ. Tôi chỉ có thể nói: Thật là lãng phí năng lượng? Chắc chắn, Big D rất tệ. Không có cách nào xung quanh điều đó. Nhưng ghét từng giây một của nó chỉ làm tăng sự hấp dẫn đó. Để tồn tại lâu dài với con chó cái này (và giải pháp thay thế không tồn tại), bạn cần phải áp dụng một cái gì đó giống như một thái độ siêu hình Viễn Đông đối với nó. Người dân ở khu vực đó của thế giới dường như có khuynh hướng văn hóa hơn để chấp nhận những gì họ không thể làm được. Họ dường như có thể tốt hơn để từ bỏ cái mà họ gọi là nghiệp chướng hay kismet và tiếp tục. Mặt khác, những người phương Tây chúng ta dường như có khuynh hướng cố gắng chiến đấu với cái mà chúng ta gọi là định mệnh.
Để thay đổi nó.
Nhưng với thời gian và sức lực hạn chế mà tất cả chúng ta có, và khả năng thay đổi thành công vận mệnh D của chúng ta, tôi phải nói rằng sự chấp nhận đối với tôi dường như là cách sử dụng tốt hơn các nguồn lực tinh thần, thể chất và tinh thần của chúng ta. Nếu bạn có thể chấp nhận rằng đây là cuộc sống của bạn, nếu bạn có thể giải phóng tâm trí tội lỗi và tâm hồn giận dữ, bạn sẽ trút bỏ được gánh nặng cho mình.
Cũng giống như vậy, tôi ghét phải nhìn thấy những người sống vì một phương pháp chữa bệnh trong tương lai, bám vào bất kỳ cọng rơm nào, dù mong manh đến đâu, tiêu tốn năng lượng khổng lồ với hy vọng rằng một nguồn bên ngoài nào đó sẽ thay đổi số phận của họ. Điều này không có nghĩa là bạn nên sống mà không có hy vọng. Rất có thể một ngày nào đó sẽ có cách chữa trị, nhưng đó là một lời hứa từ lâu không được thực hiện. Tôi sẽ rất vui khi ném đồng hồ và ống tiêm của mình vào đống lửa cùng với những người còn lại khi ngày đó trôi qua, nếu điều đó xảy ra trong cuộc đời tôi, nhưng tôi sẽ không lãng phí bất kỳ băng thông tinh thần nào cho nó trong thời gian chờ đợi. Tôi nghĩ rằng năng lượng của chúng ta tốt hơn nên dành để tìm cách sống tốt hơn ở đây và bây giờ. Trong Ngày Con Nhím Tiểu Đường không bao giờ kết thúc.
Điều này đưa chúng tôi phát triển. Làm thế nào để chúng ta vượt ra ngoài việc chấp nhận D-nghiệp của mình, và tiếp tục lên cấp độ tiếp theo? Giống như trong phim: Mỗi ngày một việc. Một nhiệm vụ tại một thời điểm.
Trộm cắp một trang khác từ phương Đông, tôi không thể không nghĩ đến trà đạo của Nhật Bản. Đó là một nhiệm vụ đơn giản được phát triển thành một hình thức nghệ thuật cao với trọng tâm là sự hoàn hảo. Tại sao không thử thách bản thân để điều trị theo dõi lượng đường trong máu theo cách tương tự? Thay vì xem nó như một việc vặt, một gánh nặng, một bổn phận, một khó khăn - tại sao không xem nó như một thử thách để được hoàn thiện? Trở thành một bậc thầy của kiểm tra BG. Một võ sĩ của thương và dải.
Khùng? Có lẽ. Nhưng nếu bạn có thể chuyển tâm trí của mình để biến một công việc nặng nhọc trở thành một thử thách, một nghệ thuật để làm chủ, tại sao không? Điều này sẽ không phát triển như một con người? Là một người bị bệnh tiểu đường? Tương tự như vậy, tại sao không coi cú sút như một điệu nhảy tao nhã? Một phép tính carb như một câu đố thú vị để giải? Theo dõi meds như một bài tập tăng cường trí nhớ? Báo thức như một ngôn ngữ để học?
Đúng vậy, chúng ta đang bị mắc kẹt trong Ngày Groundhog đang diễn ra này, nhưng những gì chúng ta làm với thời gian ở đây — cho những gì có thể là vĩnh viễn cá nhân — là tùy thuộc vào mỗi chúng ta.
Đây không phải là một chuyên mục tư vấn y tế. Chúng tôi là NKT tự do và cởi mở chia sẻ sự hiểu biết của những kinh nghiệm thu thập được - của chúng tôi đã từng trải qua rồi kiến thức từ chiến hào. Điểm mấu chốt: Bạn vẫn cần sự hướng dẫn và chăm sóc của một chuyên gia y tế được cấp phép.