Tổng quat
Bắp tay của bạn là cơ ở phía trước của cánh tay trên của bạn. Nó giúp bạn uốn cong khuỷu tay và vặn cẳng tay.
Ba gân gắn bắp tay của bạn vào xương:
- Gân đầu dài gắn bắp tay của bạn vào đỉnh của hốc vai.
- Gân đầu ngắn gắn bắp tay của bạn vào một vết sưng trên xương bả vai được gọi là quá trình coracoid.
- Gân thứ ba gắn bắp tay của bạn với bán kính của bạn, đó là một trong những xương ở cẳng tay của bạn.
Khi bạn bị rách bắp tay, một trong những gân này bị tổn thương hoặc tách ra khỏi xương. Bất kỳ gân nào trong ba gân bắp tay này đều có thể bị rách.
Các loại chấn thương rách gân bicep
Có ba loại chấn thương rách gân bắp tay, được phân loại theo vị trí và mức độ nghiêm trọng của chúng. Chảy nước mắt cũng có thể là một phần (trong đó gân bị tổn thương) hoặc toàn bộ (trong đó gân hoàn toàn tách ra khỏi xương).
Ba loại chấn thương rách gân bắp tay là:
Rách gân cơ nhị đầu ở vai
Tổn thương này xảy ra khi một trong những sợi gân gắn bicep vào vai bị rách. Gân đầu dài dễ bị rách hơn gân đầu ngắn. Loại rách này thường bắt đầu như sờn gân bình thường, nhưng cũng có thể bị rách nếu bạn bị thương.
Có khả năng chỉ một phần của gân bị rách trong chấn thương này. Điều này có nghĩa là bạn thường có thể tiếp tục sử dụng cánh tay của mình. Tuy nhiên, một vết rách gân bicep ở vai có thể làm tổn thương các bộ phận khác của vai đồng thời.
Viêm gân cơ nhị đầu và rách ở khuỷu tay
Đứt gân bắp tay ở khuỷu tay thường xảy ra khi khuỷu tay bị đẩy thẳng với một trọng lượng nặng. Sự căng thẳng này có thể làm rách gân từ xương và thường gây ra vết rách hoàn toàn.
Khi bạn bị rách gân cơ nhị đầu ở khuỷu tay, các cơ bắp tay khác của bạn sẽ bù đắp lại, vì vậy bạn vẫn có đầy đủ các cử động. Tuy nhiên, cánh tay của bạn rất có thể sẽ mất sức nếu gân không được sửa chữa.
Rách gân bắp tay ở khuỷu tay không phổ biến. Chúng xảy ra với khoảng 3 đến 5 người trên 100.000 mỗi năm. Chúng cũng ít phổ biến hơn ở phụ nữ.
Viêm gân cơ nhị đầu là tình trạng viêm ở gân cơ nhị đầu gần khuỷu tay. Nguyên nhân thường là do hao mòn bình thường nhưng chuyển động lặp đi lặp lại có thể khiến tình trạng tồi tệ hơn.
Viêm gân (vết thương nhỏ do sử dụng)
Viêm gân bánh chè là tình trạng viêm hoặc kích ứng đầu dài của gân cơ nhị đầu. Điều này có thể gây ra các vết nứt nhỏ. Cũng như viêm gân cơ nhị đầu, viêm gân đầu dài gân cơ nhị đầu thường do hao mòn bình thường, nhưng cũng có thể nặng hơn do cử động lặp đi lặp lại. Nó thường xảy ra với các vấn đề về vai khác, chẳng hạn như viêm khớp, mỏi vai và trật khớp vai mãn tính.
Rách các triệu chứng gân bicep
Các triệu chứng của gân bicep bị rách bao gồm:
- cảm giác “bật” hoặc chảy nước mắt khi chấn thương xảy ra
- sự ấm áp xung quanh vết thương
- sưng tấy
- bầm tím
- đau hoặc nhức tại vị trí chấn thương và khắp cánh tay của bạn (ban đầu thường nghiêm trọng và có thể thuyên giảm sau vài tuần)
- yếu cánh tay
- khó xoay lòng bàn tay của bạn
- mệt mỏi hoặc đau tăng lên ở cánh tay của bạn khi bạn thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại
- phồng lên ở cánh tay trên của bạn, vì bắp tay không còn được giữ ở vị trí (bạn cũng có thể thấy một khoảng trống hoặc vết lõm ở phía trước khuỷu tay của bạn)
Nguyên nhân rách gân bicep
Hai nguyên nhân chính dẫn đến rách gân cơ nhị đầu là do chấn thương và vận động quá sức.
Chấn thương có thể do nâng vật nặng hoặc ngã trên cánh tay của bạn. Hầu hết các vết rách của gân cơ nhị đầu xảy ra do chấn thương.
Việc sử dụng quá nhiều có thể làm cho các sợi gân bị mòn hoặc sờn theo thời gian. Điều này xảy ra một cách tự nhiên khi bạn già đi. Nó cũng có thể trở nên tồi tệ hơn do chuyển động lặp đi lặp lại và thường gặp ở những người tham gia các môn thể thao như cử tạ, quần vợt hoặc bơi lội.
Chẩn đoán rách gân bicep
Để chẩn đoán rách gân nhị đầu, trước tiên bác sĩ sẽ lấy bệnh sử. Họ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, liệu bạn có bị thương gần đây không và cơn đau bắt đầu khi nào.
Sau đó, họ sẽ khám sức khỏe để kiểm tra phạm vi chuyển động và sức mạnh của bạn. Trong các bài kiểm tra này, họ sẽ xem bạn có bị đau hoặc khó khăn với một số chuyển động nhất định, đặc biệt là các động tác xoay người hay không. Họ cũng sẽ xem xét cánh tay của bạn xem có bị sưng, bầm tím hoặc phồng lên không.
Tiền sử và khám sức khỏe thường đủ để chẩn đoán rách gân nhị đầu. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn cũng có thể chụp X-quang để giúp loại trừ bất kỳ chấn thương xương nào hoặc chụp MRI để xem vết rách là một phần hay toàn bộ.
Điều trị vết rách ở bắp tay
Việc điều trị vết rách ở bắp tay chủ yếu sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách, cũng như chức năng tổng thể bắp tay của bạn và liệu bạn có làm hỏng bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác, chẳng hạn như vòng bít quay của bạn hay không. Các phương pháp điều trị tiềm năng bao gồm:
Nghỉ ngơi
Nghỉ tập thể dục, nâng hoặc cầm bất cứ thứ gì nặng - và sử dụng cánh tay càng ít càng tốt - có thể giúp bạn hồi phục, đặc biệt là sau chấn thương do sử dụng quá mức. Đảm bảo tránh bất kỳ hoạt động nào gây ra cơn đau, ngay cả khi nó không có vẻ vất vả.
NSAID
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là thuốc không kê đơn giúp giảm viêm. Chúng có thể giúp giảm viêm (dấu hiệu của viêm gân), cũng như giúp giảm sưng do rách ở bắp tay. Chúng cũng có thể giúp giảm cơn đau mà bạn có thể gặp phải do bất kỳ chấn thương nào ở gân bắp tay.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh và phạm vi chuyển động sau chấn thương gân bắp tay. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một loạt các chuyển động được thiết kế để giúp bạn chữa lành vết thương và giảm đau.
Chuyên gia vật lý trị liệu hoặc bác sĩ của bạn cũng có thể cung cấp cho bạn các bài tập để thực hiện tại nhà khi bạn đã đủ sức khỏe để làm như vậy. Chúng có thể bao gồm các bài tập để uốn cong và mở rộng cánh tay của bạn, xoay cánh tay và các bài tập tăng cường sức mạnh như uốn cong cơ bắp tay.
Phẫu thuật rách bắp tay
Nếu không có biện pháp nào ở trên giúp vết thương ở bắp tay của bạn lành lại hoặc nếu hơn một nửa gân bị rách, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật để sửa lại gân bắp tay.
Nhiều bác sĩ sẽ khuyên bạn nên phẫu thuật như một phương pháp điều trị đầu tiên cho vết rách gân cơ nhị đầu ở khuỷu tay, mặc dù phẫu thuật cũng có thể được thực hiện sau đó nếu các phương pháp điều trị khác không phục hồi phạm vi chuyển động và sức mạnh.
Phẫu thuật được sử dụng để gắn lại gân vào xương. Các biến chứng của phẫu thuật rất hiếm, nhưng có thể bao gồm tê hoặc yếu cánh tay. Ở một số người, gân có thể bị rách trở lại.
Thời gian phục hồi gân bicep bị rách
Thời gian phục hồi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách gân bắp tay, cũng như loại hình điều trị. Ngay cả những vết thương nhẹ cũng có thể mất ít nhất hai tháng để chữa lành. Thường mất từ bốn đến năm tháng trước khi bạn có thể bắt đầu trở lại các hoạt động bình thường.
Sau khi phẫu thuật, có thể bạn sẽ cần đeo đai hoặc bất động cánh tay của mình như nẹp hoặc bó bột trong vòng bốn đến sáu tuần. Sau đó, bạn sẽ phải thực hiện vật lý trị liệu và các bài tập để giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay và cải thiện phạm vi chuyển động.
Quá trình hồi phục hoàn toàn sau phẫu thuật có thể mất đến một năm, mặc dù hầu hết mọi người phục hồi phần lớn phạm vi vận động và sức mạnh của họ trong vòng bốn đến sáu tháng.
Lấy đi
Rách gân bắp tay có thể nghiêm trọng, nhưng nhiều người đáp ứng với điều trị không phẫu thuật, chẳng hạn như nghỉ ngơi và vật lý trị liệu. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đã bị thương ở gân bắp tay, hãy đi khám càng sớm càng tốt. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp bạn hồi phục hoàn toàn hơn.
